Како делује екстракт зрна зелене кафе?
Овај чланак даје преглед екстракта зрна зелене кафе, популарног губитка килограма и додатка за здравље. Разматра здравствене бенефиције, истраживање, ризике и дозирање.
Овај чланак даје преглед екстракта зрна зелене кафе, популарног губитка килограма и додатка за здравље. Разматра здравствене бенефиције, истраживање, ризике и дозирање.
Веганска дијета искључује животињске производе, укључујући месо, јаја и млечне производе. Овде сазнајте више о здравственим предностима веганске дијете и нутритивним питањима.
Сок од киселих краставаца могао би имати здравствене користи, али садржи пуно соли и киселости. Овде сазнајте о ризицима и могућим предностима пијења сока од киселих краставаца.
Авокадо је међу најздравијим воћем, са благодетима за срце, црева и превенцију болести. Овај чланак разматра предности и исхрану авокада.
Ацесулфам калијум је вештачко заслађивач. Овај чланак разматра његове користи, потенцијалне ризике, изворе и истраживање његових здравствених ефеката.
Дијета са сировом храном искључује кувану храну, фокусирајући се на непрерађену, цјеловиту храну на биљној бази. Некувана храна чини око 75% дијете. Сазнајте више овде.
Дукан дијета је дијета са високим уделом протеина и угљеним хидратима која омогућава листу од 100 прехрамбених производа. То може довести до губитка килограма, али постоје ризици по здравље. Сазнајте више овде.
Фолна киселина је синтетички облик фолата, важног витамина Б. Овде сазнајте о његовим функцијама, препорученом уносу и нежељеним ефектима.
Ланено семе пружа неке основне хранљиве састојке. Људи га могу додати у своју исхрану из здравствених разлога, а игра улогу у ајурведској медицини. Овде сазнајте о могућим предностима ланеног семена.
На Аткинсовој дијети особа једе сву масноћу и протеине које жели, али избјегава угљене хидрате. Циљ је да се смрша и побољша здравље.
Корен маце потиче из Перуа и уобичајени је састојак за кување у тој регији. Корен маце може имати низ здравствених благодати, посебно за издржљивост и сексуално здравље. У овом чланку ћемо погледати доказе који стоје иза ових тврдњи, као и да ли постоје ризици за њихово преузимање.
Шта је Зоне дијета и како то утиче на упале? Објашњавамо шта укључује ова дијета, како делује и може ли смањити упалу.
Овај чланак идентификује 15 најздравијих намирница на основу недавних истраживања. Списак укључује орашасте плодове, бобичасто воће, рибу и јаја, а све то човек лако може додати својој исхрани.
Које су уобичајене теме дијета за резање холестерола? У овом чланку сазнајте о веганској, медитеранској и ТЛЦ прехрани.
Храна са високим садржајем протеина може помоћи људима да изгубе масноће и изграде мишиће. Смањивањем уноса других врста хране, попут угљених хидрата и масти, могуће је искусити читав низ здравствених благодати које могу укључивати осећај ситости након једења. Многи извори протеина такође пружају додатне хранљиве састојке.
Неки људи једу само један оброк дневно да би смршали. Овај план такође познат као прекидни пост, омогућава човеку да једе било који оброк који воли пре него што пости 23 сата. Сазнајте више овде.
Омега-3 масне киселине су основне хранљиве материје. Масна риба, семе и ораси су међу најбољим изворима. У овом чланку ћемо погледати 15 намирница богатих омега-3.
Сазнајте које су просечне тежине и стопе гојазности за жене широм света. Такође разматрамо како се тежина може мерити и контролисати.
Угљени хидрати пружају основно гориво за тело и неопходни су за његово ефикасно функционисање. Многа храна са високим садржајем угљених хидрата нуди здравствене бенефиције, као што су обезбеђивање влакана, протеина и кључних витамина. У овом чланку наводимо најбољу храну са високим садржајем угљених хидрата коју треба уврстити у здраву исхрану и објаснити коју од ових намирница треба избегавати.
Кељ у Бриселу је мало калорија и богат протеинима. Истраживања сугеришу да они могу помоћи у смањењу ризика од срчаних болести и дијабетеса. Читајте даље да бисте сазнали више.