Колико је висок просечан човек?
Просечна висина и за мушкарце и за жене знатно се повећала током протеклог века, али варира у зависности од локације и неколико других фактора.
Много тога је због побољшане исхране. Здравствени фактори на нивоу појединца и становништва такође су утицали.
У просеку, мужјак ће бити виши од свог прадеде. Међутим, колико ће виши значајно варирати у зависности од региона, нутритивног статуса и других фактора.
У овом чланку сазнајте о просечној висини мушкараца широм света, који фактори доприносе и здравственим условима који утичу на висину.
Просечна висина за мушкарце по регионима
У 2017. години просечни мушкарац у Сједињеним Државама измерио је 69 инча (5 стопа 9 инча). Пре отприлике једног века, просечна висина у САД била је 5 инча (5 ′ 7 ″).
Иако ово бележи раст већи од 2 инча, стопа којом људи у САД расту успорила је у поређењу са другим земљама.
1896. године амерички мушкарци били су трећи по висини на свету. Од тада су се преселили на 37. место по просечној висини.
То није зато што се мушкарци у САД смањују. Друге државе расту бржим темпом док се САД просечно повећавају.
Сваких 20 година одрасли Американци стекли су око 2 центиметра својих родитеља. Међутим, данашња деца просечно ће имати исту висину као и њихови родитељи. Ово је углавном због бољег здравља и исхране.
Током последњих неколико деценија, америчка деца суочавала су се са мање прехрамбених проблема или здравствених проблема који заостају у расту, тако да су постајала све већа. Међутим, с обзиром да се ово побољшање здравља одржава последњих 20-ак година, деца више не постају виша од својих родитеља.
Студија из 2016. у часопису еЛифе извештава да нације које су искусиле значајнија побољшања у здрављу и исхрани имају вишу просечну висину.
Људи из Источне Азије су током протеклог века приметили значајан раст висине. Ирански мушкарци порасли су више него било који други народ, са растом висине од 6 инча у то време.
У субсахарској Африци, лоша исхрана зауставила је раст, преокренувши раст висине у последње две деценије.
Мужјаци рођени у Холандији су највиши у свету, са просечном висином од нешто мање од 72 инча (6 ′ 0 ″). Они из Источне Европе такође се сврставају на врх листе.
Индонезија има просечну висину од 5 ′ 2 ″ (62,25 инча), најнижу на свету. Малави је близу, са просечном висином од 5 инча (5 ′ 3 ″). Јемен, Лаос и Мадагаскар такође имају неке од најнижих мушкараца на свету.
У Уједињеном Краљевству и Аустралији просечан мужјак је висок око 70 инча (5 ′ 10 ″). У Француској просечан мушкарац мери 69,5 инча (5 ′ 9 ″).
У већини случајева женска висина прати мушку висину, тако да народи са вишим мужјацима имају и више жене.
Фактори који утичу на висину
Висина је наследна око 80%. То значи да се 80% висинских разлика међу људима јавља због генетских фактора. Генетика може имати јачи утицај на висинске разлике међу појединцима који живе у окружењима која нуде квалитетну исхрану и малу изложеност болестима.
Међутим, у изазовнијим условима фактори попут прехране и изложености болестима могу значајно утицати на висину.
Остали фактори који могу утицати на висину укључују:
Родна тежина: Порођајна тежина резултат је многих фактора, укључујући генетику и исхрану у материци. Такође је значајан предиктор висине.
Превремено рођење: Превремено рођена деца имају нижу порођајну тежину, а недоношчад је такође независни фактор који може утицати на висину. Према томе, недоношчад може израсти у ниже одрасле особе.
Хормони: Хормони утичу на раст током живота, посебно током пубертета. Хормонска неравнотежа може људе учинити необично високим или нижим.
Прехрана: Прехрана је важан фактор раста. Људи који имају лошу исхрану можда неће порасти тако високо, посебно они који немају довољно калцијума, витамина Д или других кључних витамина и минерала.
Географски положај: Постоји значајна веза између географског положаја и етничке припадности, што може допринети висини. Поред овог фактора, локација утиче на изложеност природној сунчевој светлости, која је извор витамина Д. Локација такође може утицати на приступ особе здравој храни, нивоу сиромаштва и укупном здрављу.
Заустављени раст: фактори који заустављају раст могу довести до тога да људи постану мање високи него што би иначе. Ови фактори могу укључивати поремећаје у исхрани, тешке болести и изложеност неким лековима.
Како висина варира за женке широм света? Сазнајте више.
Медицинска стања која узрокују екстремне висине
Неколико здравствених стања може утицати на висину, попут дијабетеса, кардиоваскуларних болести, отказивања бубрега и рака. Прегршт других услова такође може проузроковати екстремне висине, као што су:
Ахондроплазија
Ахондроплазија је здравствено стање које узрокује необично кратке руке и ноге. Такође је водећи узрок патуљаштва.
Људи са ахондроплазијом у просеку су високи 4 инча (4 ′ 0 ″).
Спондилоепифизне дисплазије
Спондилоепифизна дисплазија (СЕД) доводи до тога да особа развије труп нижи од просека.
Такође је генетско стање, али многи људи дијагнозу добију тек у средњем детињству.
Дијастрофична дисплазија
Дијастрофична дисплазија је ретки генетски облик патуљаштва који скраћује телади и подлактице особе.
Патуљци могу имати разних здравствених проблема. СЕД, на пример, може изазвати тешки остеоартритис.
Тумори хипофизе
Деца са аденомом или тумором хипофизе могу лучити превише хормона раста. Због тога постају много виши него што би иначе.
Гигантизам је готово увек резултат тумора хипофизе, мада нека ретка медицинска стања такође могу изазвати прекомерни раст. Ови укључују:
- Царнеи комплекс
- неурофиброматоза
- МцЦуне-Албригхт синдром
- мултипла ендокрина неоплазија тип 1
Људи који су изузетно високи такође су изложени ризику од неколико здравствених проблема. Њихова прекомерна величина може да оптерети метаболички систем и проузрокује кардиоваскуларне проблеме, укључујући увећано срце.
Каква је веза између висине и тежине?
Постоји јака веза између висине и тежине у погледу здравља. Рад на здравом индексу телесне масе (БМИ) укључује пропорционално повећање телесне тежине.
То значи да би две особе са истом телесном тежином могле имати гојазност или премалу тежину ако би имале значајно различите висине.
Здрав БМИ се креће од 18,5 до 24,9. БМИ између 25 и 29,9 указује на прекомерну тежину, док БМИ изнад 30 сугерише гојазност. БМИ испод 18,5 знак је премале тежине.
Иако БМИ није егзактна наука и не може дати потпуно тачну слику здравственог стања, сугерише да су висина и тежина међусобно повезани.
За просечног мушкарца у САД (висок 69 инча), здрава тежина била би 128–169 фунти (око 58–77 килограма).
Људи са прекомерном тежином или гојазношћу могу бити подложни широком спектру медицинских стања, укључујући кардиоваскуларне болести, дијабетес и метаболички синдром.
Овде човек може да израчуна свој БМИ.
П:
Да ли сам заглављен у својој висини или постоји начин да се прехраном учиним вишим?
А:
Наследност је око 80% одговорна за висину и човек не може ништа учинити да то промени. Плоче за раст ће се стопити док особа постане одрасла.
Преосталих 20% висине особе приписује се доброј исхрани, здравом начину живота и вежбању као дете. Стога одрасла особа мало шта може учинити да промени висину.
Дебра Сулливан, Пх.Д., МСН, Р.Н., ЦНЕ, ЦОИ Одговори представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.
