Могу ли друштвени медији заиста изазвати депресију?
Распрострањена је идеја да друштвени медији негативно утичу на ментално благостање. Истраживачи који су спровели ново дугорочно истраживање, међутим, кажу да то можда није случај.
Претпостављени ефекти социјалних медија на младе звуче довољно драстично да натерају сваког да искључи свој мобилни телефон.
Неке студије су показале да млади људи могу развити зависност од друштвених медија.
У међувремену, друге студије повезују ово са лошим сном, слабим самопоштовањем и потенцијално лошим менталним здрављем.
Међутим, ново истраживање сада је одагнало уверење да употреба друштвених медија може довести до депресије.
Претходне студије су изнеле ову тврдњу на основу мерења из једног тренутка у времену, али ова нова студија је узела дугорочан приступ.
„Морате пратити исте људе током времена како бисте извукли закључак да употреба друштвених мрежа предвиђа веће симптоме депресије“, каже водећа ауторка студије Таилор Хеффер са Универзитета Броцк у Ст. Цатхарине’с, Канада.
„Коришћењем два велика уздужна узорка могли смо емпиријски да тестирамо ту претпоставку.“
Прави ефекат на ментално здравље
Студија се фокусирала на две одвојене групе учесника. Једног је чинило 594 адолесцента у шестом, седмом или осмом разреду у Онтарију у Канади. Други је имао 1.132 студента основних студија.
Тим је анкетирао млађу групу једном годишње током 2 године. Они су анкетирали старије студенте годишње током укупно 6 година, почевши од прве године универзитета.
Питања су се фокусирала на то колико времена су радним данима и викендом проводили на друштвеним мрежама, као и на то колико времена су проводили на активности попут гледања телевизије, вежбања и обављања домаћих задатака.
Такође су разматрали симптоме депресије. Студентима додипломских студија мерили су такве симптоме помоћу скале депресије Центра за епидемиолошке студије. Користили су сличну, али више прилагођену узрасту верзију за млађе учеснике.
Затим су истраживачи анализирали податке, раздвајајући их по старости и полу. Налази - који се сада појављују у часопису Клиничка психолошка наука - открила је да употреба друштвених медија касније није довела до симптома депресије. Ово се односило на обе групе учесника.
Научници су такође открили да су код адолесценткиња виши симптоми депресије предвидели каснију употребу друштвених медија. Хеффер истиче да се жене овог доба „које се осећају лоше могу обратити друштвеним мрежама да би се осећале боље“.
Смањивање страха од друштвених медија
Ова открића сугеришу да прекомерна употреба друштвених медија не доводи до депресије. Још важније, ово може ићи на неки начин да одврати јавни страх од утицаја технологије.
Као што Хеффер објашњава, „Када родитељи читају наслове у медијима као што је„ Фацебоок депресија “, постоји инхерентна претпоставка да употреба друштвених медија доводи до депресије. Креатори политике такође недавно расправљају о начинима како се борити против ефеката употребе друштвених медија на ментално здравље “.
Вероватно ће разлике у факторима као што је личност играти улогу у томе како социјални медији могу утицати на ментално благостање. На пример, неки млади људи могу одлучити да друштвене медије користе негативно као алат за поређење, док други могу једноставно да их користе како би остали у контакту са пријатељима.
Научници ће сада требати додатно испитати мотивације попут ових како би помогли властима, медицинским стручњацима и родитељима да пронађу најбољи пут напред.
