Како се ослободити акни на грудима?
Акне се могу појавити на различитим деловима тела, укључујући грудни кош. Постоји много потенцијалних узрока акни на грудима, а често особа може смањити симптоме или избећи развој акни избегавајући окидаче који узрокују стање.
Акне су најчешће болести коже у Сједињеним Државама, према Америчкој академији за дерматологију. Иако су чести код тинејџера и младих, постоје случајеви да се акне појаве код жена у доби од 30 до 50 година.
Акне на грудима имају неколико различитих потенцијалних узрока. Тачан узрок ће се разликовати од особе до особе.
Кратке чињенице о акнама на грудима:
- Акне се могу појавити скоро било где на телу.
- Флуктуација хормона може проузроковати избијање акни.
- Храна богата шећером може да изазове случајеве акни на грудима.
Осам узрока акни на грудима
Следе неки од најчешћих узрока акни на грудима:
- хормонске флуктуације
- слатка храна
- дехидратација
- разрадити
- детерџенти за веш са бојама или парфемима
- сува кожа и излагање сунцу
- масна хидратантна крема
- шминка и парфеми
1. Хормонске флуктуације
Иако су често типични за тинејџере и омладину, хормони такође могу играти улогу код старијих жена које развијају акне на или близу својих дојки током периода. Променљиви хормони и трење због отока дојке могу проузроковати избијање акни.
2. Шећерна храна
Шећерна храна покреће брзе скокове шећера у крви, што може довести до избијања акни на грудима и другим деловима тела склоним акнама. Особа која акне покреће слатком храном треба да смањи количину шећера коју конзумира.
3. Дехидрација
Не пијење довољно течности негативно утиче на сваки део здравља особе, укључујући и њену кожу. Када је особа дехидрирана, већа је вероватноћа да ће јој кожа постати сува и перутава. Сувоћа сигнализира кожи да повећа производњу уља у покушају да је рехидрира.
Пахуљице се могу заглавити у превише масним порама, што ово чини рецептом за више акни. Особа може да спречи акне на грудима од дехидрације, узимајући довољно воде сваког дана и повећавајући унос течности након болести, вежбања или када је екстремна врућина.
4. Разрада
Иако вежбање обично помаже особи да остане здрава, вежбање код неких људи може довести до акни на грудима. Трење од трљања коже о одећу у комбинацији са знојем може да доведе до тога да особа развије акне на грудима.
Да би се ово спречило, особа треба да носи широке мајице и да се истушира недуго након тренинга. Ако туширање одмах није могуће, особа треба да користи марамицу са лековима против акни.
5. Детерџенти за веш са бојама или парфемима
Ношење чисте одеће обично може спречити појаву акни јер спречава да прљавштина и друге загађивачи заглаве у порама. Неки људи могу открити да одређени детерџенти за прање веша, посебно они са бојама и парфемима, узрокују избијање акни. Особа која своје епидемије прати детерџентом за прање веша треба да тражи детерџент без боје и парфема.
6. Сува кожа и излагање сунцу
Уобичајена је заблуда да сунце помаже у уклањању акни. У стварности, излагање сунцу може погоршати акне, укључујући акне на грудима. Излагање сунцу може довести до дехидрације и исушити већ суву кожу, узрокујући стварање акни.
У тим случајевима се акне формирају јер тело почиње да производи више уља које помажу у рехидратацији коже. Особа са акнама на грудима може размотрити хидратантне креме које не зачепе поре и ограничити директно излагање сунцу.
7. Масна хидратантна крема
Овлаживачи могу бити од велике помоћи у борби против суве, испуцале коже. Неким људима употреба хидратантне креме на бази уља или лосиона за тело може проузроковати избијање на грудима.
Хидратанти на бази уља блокирају поре и задржавају прљавштину и бактерије, узрокујући стварање акни. Ако је сува кожа проблем, особа треба да разговара са својим дерматологом или другим медицинским стручњаком о хидратантним кремама које неће зачепити поре или да тражи некомедогене или хидратантне креме без уља.
8. Шминка и парфеми
Слично мирисном детерџенту за прање веша, и парфем може иритирати кожу узрокујући стварање акни. Шминка може изазвати сличну реакцију, као и потенцијално зачепити поре. Особа која открије да шминка или парфем узрокује избијање треба да избегава наношење било на груди како би избегла избијање.
Који су симптоми?
Акне имају низ различитих симптома. Може се појавити на следећим подручјима:
- лице
- врат
- рамена
- задњица
- назад
- груди
Акне се могу појавити као:
- беле главе
- митесери
- цисте
- бубуљице
- чворови
- папуле
Акне могу изазвати више проблема него мрље на кожи. Људи са акнама могу доживети:
- депресија
- ниско самопоштовање
- тамне мрље
- ожиљци
Промене животног стила како би се решили акни на грудима
Човек често може да предузме неколико једноставних корака како би спречио стварање акни на грудима. Будући да особа може имати више окидача, неопходно је да открије шта узрокује акне. Једном када се утврди узрок, особа може да унесе одговарајуће промене како би помогла да се то спречи.
Неке уобичајене промене у начину живота укључују:
- одржавање простора чистим, посебно након вежбања, обављања послова у дворишту или знојења
- избегавање намирница са високим садржајем шећера
- избегавајући наношење шминке, парфема или лосиона на подручја попут груди
- ношење широке одеће током вежбања и током врелијих месеци
- избегавајући детерџенте за веш са бојама и мирисима
Да ли су акне или фоликулитис?
Фоликулитис је упала фоликула длаке, коју обично узрокује квасац или гљивица. Фоликулитис има симптоме сличне акнама, са малим квргама које се појављују на кожи погођеног подручја.
Особа може фоликулитис заменити акнама. Често можда неће сумњати на фоликулитис све док традиционални третмани за акне не успеју.
Фоликулитис, за разлику од акни, може мировати неколико месеци или година пре него што поново избије. Такође, фоликулитис често сврби, док акне нису.
Људи са фоликулитисом могу доживети избијање током врућих и влажних периода. Неки други потенцијални узроци укључују:
- имајући масну кожу
- користећи стероиде
- користећи тешке хидратантне креме
- узимање антибиотика током дужег периода
- ношење не упијајуће одеће
- користећи вруће каде или бање
С обзиром да се фоликулитис разликује од акни, потребан је другачији третман. Особа чија се акна не уклања уобичајеним лечењем треба да разговара са својим лекаром о могућности појаве фоликулитиса.
Када код лекара
Акне можда неће захтевати негу лекара.
Особа често може самостално да лечи акне код куће помоћу средстава за прање, марамице, креме и марамице.
Неки људи који су имали акне можда ће моћи да спрече будуће епидемије избегавањем потенцијалних покретача који могу да изазову њихове акне.
Особа која развије цисте или чворове или која има породичну историју настанка, требало би да се обрати лекару чим се акне почну развијати, јер ове врсте акни могу проузроковати трајне ожиљке.
Рано лечење може помоћи у спречавању оштећења коже. Такође, особа којој се акне не чине бистром можда ће такође желети да затражи помоћ лекара.
Људи који доживе појаву акни која долази и одлази треба да посете свог доктора. Када се мрље појаве и искључе, особа треба потражити медицинску помоћ, јер то може бити фоликулитис.
Коначно, особа може доживети депресију или ниско самопоштовање као резултат јаких акни. У тим случајевима, особа може желети да разговара са професионалцем који ће јој помоћи да управља својим емоцијама.
Одузети
Акне на грудима су честа стања коже. Неки људи могу да лече акне на грудима помоћу решења која се продају без рецепта и промена начина живота. Други ће можда требати потражити медицински третман како би се очистиле акне.
Свако ко доживи тешке случајеве акни или акни које се не очисте, треба да се обрати лекару како би био сигуран да то није неко друго стање коже.
