Све што треба да знате о нетолеранцији топлоте

Нетолеранција топлоте је необична осетљивост на топлоту. Људи са интолеранцијом топлоте могу се осећати вруће када се други осећају пријатно или чак хладно.

Такође могу имати необичан одговор на топлоту, попут интензивног знојења или анксиозности. Толеранција топлоте није болест, али може бити симптом основног медицинског стања.

У овом чланку сазнајте о узроцима нетолеранције за топлоту, како управљати њом и када потражити лекара.

Шта је нетолеранција топлоте?

Људи са нетолеранцијом топлоте осетљиви су на високе температуре.

Нетолеранција топлоте је генерички симптом који се може односити на широк спектар реакција на топлоту.

Неки људи са нетолеранцијом за топлоту једноставно не воле топлоту. Други се осећају непријатно вруће на температурама које други људи сматрају угодним.

Неки људи могу развити озбиљне или чак опасне по живот симптоме као одговор на врућину. Према Центрима за контролу и заштиту болести (ЦДЦ), болести повезане са врућином, попут топлотног удара, одговорне су за више од 600 смртних случајева у Сједињеним Државама сваке године.

Људи са нетолеранцијом за топлоту морају бити опрезни у екстремним врућинама, посебно када имају друге факторе ризика за болести повезане са врућином.

Симптоми

Симптоми нетолеранције за топлоту могу се разликовати од особе до особе, али могу укључивати:

• осећај велике врућине на умерено топлим температурама
• прекомерно знојење
• недовољно се знојећи у врућини
• исцрпљеност и умор током топлог времена
• мучнина, повраћање или вртоглавица као одговор на врућину
• промене расположења када је превруће

Људи са одређеним хроничним болестима, попут мултипле склерозе (МС), могу открити да се њихови симптоми привремено погоршавају у врућини. Неки људи са интолеранцијом топлоте такође не подносе хладноћу.

Узроци

Дијабетес понекад може изазвати нетолеранцију за топлоту.

Они са нетолеранцијом за топлоту могу имати поремећај који се назива дисатутономија и који утиче на њихов аутономни нервни систем.

Аутономни нервни систем помаже у регулацији аутоматских функција тела, укључујући одговор тела на топлоту.

Неколико медицинских стања може изазвати дисаутономију, укључујући:

• дијабетес
• поремећај употребе алкохола
• Паркинсонова болест
• Гуиллаин-Барре синдром
• митохондријска болест

Остали узроци нетолеранције за топлоту укључују:

• Старост: Дојенчад, деца млађа од 4 године и старији одрасли могу бити осетљивији на топлоту. Ова осетљивост повећава њихову осетљивост на болести повезане са топлотом, попут топлотног удара.
• Лекови: Неки лекови мењају реакцију тела на топлоту, на пример, смањењем стварања зноја. Антихолинергични лекови, који могу да лече многа психијатријска стања и Паркинсонову болест, могу смањити знојење и повећати осетљивост на топлоту.
• Сензорни проблеми: Поремећаји сензорне обраде, као и сензорни проблеми који понекад прате аутизам, могу особу учинити осетљивијом на топлоту.
• Неуролошка стања: Медицинска стања која утичу на мозак и кичмену мождину, попут повреда кичмене мождине и МС, могу повећати осетљивост на топлоту променом начина на који тело или мозак обрађује топлоту или инхибирањем способности тела да регулише температуру.
• Проблеми са ендокриним системом: Ендокрини систем помаже телу да регулише широк спектар функција. Поремећаји попут Гравесове болести, стања штитне жлезде, могу повећати осетљивост на топлоту.
• Бити мање физички спреман: За неке људе је нетолеранција за топлоту знак лоше кардиоваскуларне и респираторне кондиције. 2014. године истраживачи су открили да су људи који показују више знакова нетолеранције за топлоту такође били мање физички у форми.

Третмани

Особе са нетолеранцијом за топлоту треба да разговарају о својим симптомима са лекаром, посебно ако се симптоми изненада појаве или се погоршавају.

Да би лечили нетолеранцију за топлоту, лекари ће се усредсредити на лечење свих основних здравствених стања. Лечење ће се веома разликовати у зависности од основног стања. На пример, људима са Гравес-овом болешћу можда ће бити потребна терапија радиојодом да би се обновили нормални нивои штитне жлезде.

У многим случајевима нетолеранцију топлоте није у потпуности могуће спречити или излечити. Особа са повредом кичмене мождине може имати потешкоћа при екстремној врућини без обзира на то који начин лечења одабере.

Људи могу открити да ће избегавање врућине тамо где је то могуће и усвајање стратегија за сигурно управљање било којим потребним временом у врућим условима дугорочно помоћи. Начини управљања нетолеранцијом за топлоту укључују:

• Избегавање директне сунчеве светлости. Сунце је најтоплије и најсјајније између 11 и 15 сати.
• Коришћење клима уређаја или вентилатора током летњих месеци.
• Пијење пуно течности како би се избегла дехидрација.
• Ношење светле, широке одеће.
• Избегавање алкохола у врућем времену.
• Купати се или купати у базену.
• Омотајте пешкир намочен хладном водом око задњег дела врата.
• Избегавајте напорне активности током врућег времена или у топлим просторијама.

Људи са интолеранцијом топлоте треба пажљиво да се надгледају због знакова болести повезане са врућином, као што су:

• мучнина
• вртоглавица
• повраћање
• убрзани пулс
• веома јако знојење
• грчеви у мишићима
• главобоља
• екстремни умор или несвестица
• промене расположења

Одмах потражите медицинску помоћ за:

• немогућност знојења, чак и када је врло топло
• телесна температура изнад 103 ° Ф.
• конфузија
• губитак свести

Превенција

Редовно вежбање може смањити ризик од неподношења топлоте код особе.

Управљање медицинским стањима која узрокују нетолеранцију за топлоту може помоћи у спречавању симптома.

Разговарајте са лекаром о томе како да се заштитите од врућине и питајте да ли постоје лекови који помажу телу да регулише температуру.

Неке стратегије које могу смањити ризик од неподношења топлоте укључују:

• Одржавање здраве телесне тежине. Тежи људи могу имати више потешкоћа са хлађењем тела.
• Доста вежбања да бисте остали у физичкој форми. Људи са добрим здрављем срца и плућа имају тенденцију да боље реагују на врућину.
• Ограничавање или избегавање употребе алкохола и дрога. Прекомерна конзумација алкохола и злоупотреба неких лекова, попут амфетамина, могу повећати осетљивост на топлоту.
• Одржавање нивоа шећера у крви. Људи са дијабетесом могу бити рањивији на врућину, посебно када им је ниво шећера у крви пренизак или превисок.
• Пијући пуно воде. Екстремна топлота знојењем испија тело воде. Ако се тело не може знојити, не може се хладити, тако да је одржавање хидратације пресудно.

Резиме

Како многи људи уживају у активностима на отвореном, попут пливања и свечаности под топлим временом, они са нетолеранцијом за топлоту могу се осећати фрустрирано и искључено. Међутим, правилна стратегија третмана и неколико мера хлађења могу учинити да се топлота осећа управљивијом.

Неподношљивост топлоте може пружити трагове о укупном здрављу особе. Сугерише да или тело можда неће бити у стању да се правилно охлади, мозак можда неће правилно реаговати на топлоту или ће се срце и плућа борити да раде довољно ефикасно.

Свако ко се суочава са новом или погоршањем интолеранције на топлоту треба да разговара са лекаром који може да помогне у дијагнози основног проблема.