Сецирање терора: Како страх дјелује?
У овој функцији Спотлигхт објаснићемо биологију страха: зашто је еволуирао, шта се дешава у нашим телима када се бојимо и зашто понекад измакне контроли. Померите се доле ... ако се усуђујете.
Сви се могу уплашити; страх је незаобилазна страна људског искуства.
Људи страх углавном сматрају непријатном емоцијом, али неки се потруде да је покрену - на пример искакањем из авиона или гледањем застрашујућих филмова.
Страх је оправдан; на пример, чути кораке у својој кући када знате да сте једини дом ваљан је разлог за преплашење.
Страх такође може бити неприкладан; на пример, могли бисмо доживети навалу терора док гледамо филм о слешеру, иако знамо да је чудовиште глумац у шминки и да крв није стварна.
Многи појединци сматрају фобије најнеприкладнијом манифестацијом страха. Могу се везати за готово све - попут паука, кловнова, папира или тепиха - и значајно утичу на живот људи.
Зашто се плашимо?
Што се еволуције тиче, страх је прастар и у одређеној мери можемо захвалити страху за свој успех као врста. Свако створење које не побегне и не сакрије се од већих животиња или опасних ситуација вероватно ће бити уклоњено из генског фонда пре него што му се пружи прилика за размножавање.
Суштинска улога страха у преживљавању помаже да се објасни зашто понекад делује помало окидачки.
Другим речима, има смисла бити помало поскочен ако сте животиња у непријатељском окружењу. Боље је трчати и сакрити се кад вас властита сенка изненади, него претпоставити да је сенка сигурна, да би је медвед појео 5 секунди касније.
Шта се дешава у телу?
Људи често називају физиолошким променама које се дешавају када доживљавају страх као реакцију борбе или бега. Све у свему, као што само име говори, промене припремају животињу да се бори или трчи.
Брзина дисања се повећава, срчани ритам следи одело, периферни крвни судови (на пример у кожи) се стежу, централни крвни судови око виталних органа се шире како би их преплавили кисеоником и храњивим материјама, а мишићи се пумпају крвљу, спремни да реагују.
Мишићи - укључујући и оне на дну сваке длаке - такође постају чвршћи, узрокујући пилоерекцију, која се у колоквијалном називу назива гушчја кврга. Када се човекова длака накостријеши, то не прави велику разлику у њиховом изгледу, али за више хирсуте животиње чини да изгледају веће и застрашујуће.
Метаболички, ниво глукозе у скоку крви, пружајући спремник енергије ако се укаже потреба за акцијом. Слично томе, ниво калцијума и белих крвних зрнаца у крвотоку бележи пораст.
Покретање одговора
Реакција борбе или бега започиње у амигдали, која је сноп неурона у облику бадема који чини део лимбичног система. Игра важну улогу у обради емоција, укључујући страх.
Амигдала је у стању да покреће активност у хипоталамусу, који активира хипофизу, где се нервни систем сусреће са ендокриним (хормонским) системом.
Хипофиза у крв лучи адренокортикотропни (АЦТХ) хормон.
У овом тренутку, симпатички нервни систем - део нервног система који је одговоран за борбу или лет - даје надбубрежној жлезди потицај, подстичући је да убризга дозу епинефрина у крвоток.
Тело такође ослобађа кортизол као одговор на АЦТХ, што доводи до пораста крвног притиска, шећера у крви и белих крвних зрнаца. Кортизол у циркулацији претвара масне киселине у енергију, спремну за употребу мишића, уколико се укаже потреба.
Хормони катехоламина, укључујући епинефрин и норепинефрин, припремају мишиће за насилно деловање.
Ови хормони такође могу: појачати активност срца и плућа; смањити активност у стомаку и цревима, што објашњава осећај „лептирића” у стомаку; инхибирају стварање суза и саливације, објашњавајући сухоћу уста која долази са преплашењем; проширити зенице; и производе вид у тунелу и смањују слух.
Хипокампус, који је мождани регион посвећен складиштењу меморије, помаже у контроли реакције на страх. Заједно са префронталним кортексом, који је део мозга укључен у доношење одлука на високом нивоу, ови центри процењују претњу.
Они нам помажу да схватимо да ли је наша реакција на страх стварна и оправдана или смо можда нешто претјерали.
Ако хипокампус и префронтални кортекс одлуче да је одговор на страх претјеран, могу га вратити и пригушити активност амигдале. Ово делимично објашњава зашто људи уживају у гледању застрашујућих филмова; њихов разумни „мозак који размишља“ може да надвлада примарне делове аутоматизоване реакције на мозак.
Дакле, доживљавамо навалу страха пре него што га наши разумнији мождани центри пригуше.
Зашто се смрзавамо кад се бојимо?
Идеја да се наша тела припремају за борбу или летење има смисла са становишта преживљавања - али како би смрзавање било од користи? Животиња која једноставно стоји укорењена на месту, предатору би учинила лагану грицкалицу, можда мислите.
Када се уплаше, већина животиња се смрзне на неколико тренутака пре него што одлуче шта ће даље радити. Понекад је најбољи план остати непомичан; на пример, ако сте мали сисар или ако сте добро камуфлирани, мировање вам може спасити живот.
Студија из 2014. године идентификовала је неуролошки корен реакције смрзавања. Настаје унакрсним разговором између периакведукталне сиве (ПАГ) и малог мозга. ПАГ прима разне врсте сензорних информација о претњама, укључујући влакна бола. Малом мозгу се такође шаљу сензорне информације које користи за координацију кретања.
Истраживачи су пронашли сноп влакана који повезују један регион малог мозга, назван пирамис, директно са ПАГ. Поруке које се крећу овим стазама узрокују да се животиња престраши од леда.
Аутори студије надају се да ће њихови налази једног дана помоћи у дизајнирању начина лечења људи са анксиозним поремећајима и фобијама који могу бити парализовани страхом.
Питање фобија
Медицински радници класификују фобије као анксиозни поремећај. Као што је раније поменуто, они су често ирационалан и преактиван страх од нечега што, најчешће, не може нанети штету. Они се могу везати за готово све и значајно утицати на живот људи.
Не постоји чврст разлог зашто ће се фобија развити; могу бити укључени и гени и животна средина.
Понекад порекло може бити релативно лако разумети: неко ко је сведок да неко пада са моста може касније развити фобију од мостова.
Генерално, међутим, порекло фобије је тешко разоткрити - на крају крајева, већина људи који су сведоци да неко падне с моста не развија фобију од мостова, тако да је то више од једноставног искуства.
Иако још увек има мноштво питања без одговора, научници су открили неке неуронске догађаје који подупиру фобије.
С обзиром на наше разумевање умешаности амигдале у одговор на страх, није изненађујуће што су фобије повезане са појачаном активношћу у овом региону.
Једна студија је такође открила да постоји прекид везе између амигдале и префронталног кортекса, што обично помаже појединцу да превлада или минимизира одговор на страх.
Осим страха који се осећа када неко са фобијом упозна њихову непријатељицу, ове особе су такође у повишеном стању узбуђења; увек очекују да виде њихов окидач, чак и у ситуацијама када није нарочито вероватно да ће се појавити.
Неки истраживачи тврде да ово живописно, страшљиво очекивање игра значајну улогу у јачању одговора на страх када наиђу на свој фобични предмет.
Друго истраживање је истраживало овај феномен код људи са арахнофобијом. Открило је да ако научници кажу тим појединцима да могао би сусрет паука, активност у њиховом мозгу се разликовала од учесника у контроли без фобије.
Активност у бочном префронталном кортексу, прекунеусу и визуелном кортексу била је релативно нижа.
Аутори кажу да су ови предели мозга кључни за регулацију емоција; помажу нам да будемо равнодушни. Смањење њихове активности сугерише смањену способност држања поклопца над страшним емоцијама.
Често ће појединац са фобијом бити добро свестан да је њихов одговор на предмет од којег се боји нерационалан. Слабија активност у овим деловима мозга помаже да се објасни зашто би то могло бити; делови мозга одговорни за хладну главу и процену ситуације пригушују се, омогућавајући тако емотивнијим регионима да играју своју руку.
За понети
Одговор страха нас је одржао у животу. То је исконско и требало би да га поштујемо. Истовремено, то може бити непријатно и ометати свакодневно функционисање људи. Међутим, парадоксално, страх је такође извор изузетно угодне навале адреналина.
Страх инспирише филмаше, дизајнере тобогана, психологе, неурознанственике и све између. То је фасцинантна и вишезначна људска емоција.
