Зашто се људи смеју у сну?

Смех током спавања или хипногелично релативно је често и обично не треба да брине. У већини случајева истраживачи верују да је узрок смејање сну током сна са брзим покретима очију, што је потпуно безопасно.

У неким случајевима, смејање током спавања има везе са поремећајима спавања. У ретким случајевима, хипногелија може бити симптом неуролошког поремећаја.

Иако су Сигмунд Фреуд и други истакнути психоаналитичари приписивали смех у сну несвесној манифестацији исконских инстинкта и страхова, стручњаци одбацују ову теорију као неверодостојну.

Да ли је то нормално?

Смејање у сну је обично нормално и безазлено.

У већини случајева смејање у сну природан је одговор на нешто што се дешава током сна. Сан се често може чинити чудним, бизарним или не смешним након буђења.

Спавање случајним покретима очију (РЕМ) најдубља је фаза сна и то је једино време када људи сањају. То је последња фаза у циклусу спавања. Током овог времена, већина људи има атонију мишића, што значи да се тело угасило и да је ефективно у парализи.

Већина људи ће доживети сан у смеху у другој половини ноћи и то ће их можда пробудити.

Тешко је измерити колико је то уобичајено, јер људи то обично не пријављују. Међутим, чини се да се то догађа прилично често.

Једно истраживање показало је да се 33–44% малог узорка деце средње школе смејало у сну најмање једном током претходних 6 месеци.

Иста студија показала је да је 73% неклиничког узорка студената додипломских студија пријавило да је упознато са најмање једним хипногелијским догађајем годишње.

У већини случајева је и нормално и безопасно. Међутим, неки узроци смеха у сну могу захтевати већу пажњу.

Ако сте знатижељни да сазнате више информација заснованих на доказима о фасцинантном свету спавања, посетите наше посвећено средиште.

Дреамс

Ране фројдовске теорије које су смевање у сну описивале као несвесну манифестацију исконског инстинкта или страхова у данашње време имају ограничену веродостојност.

Најчешћи узрок смеха док спавате је чудан сан. Партнери у сну ће често описати церекање или хихотање, што има тенденцију да пробуди сањара. Кад се пробуде, могу рећи да је тај сан био чудан или бизаран, а не смешан.

У ређим случајевима, хипногелија може бити знак другог здравственог стања.

РЕМ поремећај понашања у сну

Људи са РЕМ поремећајем понашања (РБД) не доживљавају мишићну атонију која је обично повезана са РЕМ спавањем.

То их доводи до тога да своје снове остварују физичким покретима попут дивљих, млатарајућих удова. То може довести до повреда особе или њеног партнера за спавање. Временом се погоршава.

Мање од 1% свих људи има овај поремећај спавања, али је чешћи код старијих мушкараца. Највише погађа мушкарце старије од 50 година, а просечна старост почетка је око 60 година.

Људи са неуролошким стањем као што је Паркинсонова болест или вишеструка атрофија система имају до 50% веће шансе да развију РБД од оних без таквих стања.

Прекомерна конзумација алкохола или одвикавање од алкохола, недостатак сна и нежељени ефекти лекова могу играти улогу у развоју РБД-а.

Лекар специјалиста ће дијагнозирати РБД током студије спавања током ноћи која се назива полисомнограм. Најчешћи третман су антиконвулзивни лекови.

Стручњаци такође препоручују да спаваћа соба буде сигурније окружење. То укључује предузимање корака попут померања столова, сатова и лампи даље од кревета.

Неуролошка стања

Геластични напади могу започети главобољом.

У ретким случајевима смех из сна може имати везе са неуролошким стањима. Као што је горе поменуто, људи са болестима као што је Паркинсонова болест имају већу вероватноћу да доживе РБД, што заузврат може да изазове хипногелију.

Остала стања, попут хипоталамичног хамартома (ХХ), могу изазвати геластичне нападаје. То су напади неконтролисаног смеха или кикотања. Могу се догодити у било ком тренутку, али често се јављају када особа заспи.

ХХ је урођена, што значи да се људи рађају са њом. Просечна старост почетка је око 10 месеци.

Геластични напади могу се десити много пута дневно и трају око 10–20 секунди. Могу започети са сензацијом лептира у стомаку, шкакљањем у грудима или главобољом.

Особа може изгледати затечено или уплашено и показивати аутоматско понашање попут ударања усана или гутања пре него што напад почне.

Код беба

Бебе се често смеју у сну. Стручњаци не разумеју у потпуности зашто, али то је врло често и обично се не брине због чега. Заправо, многе веб локације за родитеље говоре о радости слушања беба како се хихоћу док спавају.

У врло ретким случајевима то може бити симптом основног здравственог стања. Узрок забринутости може бити ако беба током дана има неколико неконтролисаних напада смеха праћених другим необичним понашањима, попут оних детаљно описаних горе.

Неговатељи би требало да разговарају са лекаром ако је то случај.

Резиме

Смех током сна уобичајен је и за одрасле и за бебе. Међу одраслима, најчешћи узрок је забава у сну. Узрок је нејасан код беба, али обично се око тога не треба бринути.

Смех понекад може бити симптом поремећаја спавања РБД, током којег људи остварују своје снове. Ако је то случај, физички покрети, попут махања удовима, обично ће пратити човеков смех.

У ретким случајевима може сигнализирати неуролошко стање које изазива налете неконтролисаног смеха током целог дана.

Међутим, у одсуству било каквог необичног понашања, смејање у сну је сасвим нормално.