Какав је ово бол у потиљку?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Главобоља може бити главни разлог бола или секундарни симптом проблема у другом делу тела. Не постоји увек објашњење зашто се јављају примарне главобоље, а узрок и место бола могу бити различити.

Овај чланак разматра пет најчешћих узрока болова у затиљку:

• главобоље напетостног типа
• мигрена
• главобоље због прекомерне употребе лекова
• окципитална неуралгија
• главобоље изазване вежбањем

Такође ћемо погледати њихове симптоме, могуће третмане и методе превенције.

1. Тензијске главобоље

Тензијска главобоља може трајати између пола сата и неколико дана.

Главобоље напетости или напетости (ТТХ) најчешћи су узрок болова у потиљку. Могу трајати до 7 дана, али могу бити и кратке, трају само 30 минута.

Симптоми ТТХ су:

• осећај затезања око леђа или предњег дела главе
• бол који је благ до умерен, али повремено јак
• не погоршава вежбањем
• нема мучнине или повраћања

Лечење

Уклањање болова као што је аспирин или ацетаминофен обично је довољно када су тензијске главобоље ретке.

Када се јављају чешће, алтернативни третмани могу помоћи да се смањи колико често и колико дуго се јављају.

Опције лечења укључују:

• технике опуштања
• когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ)
• масажа
• физикална терапија
• акупунктура

Узроци и превенција

Узрок ТТХ тренутно није познат, али неколико фактора су потенцијални покретачи. Ови укључују:

• стрес
• умор
• Недостатак сна
• недостају оброци
• лоше држање
• артритис
• болови у синусима
• не пијући довољно воде

2. Мигрена

Мигрена може проузроковати осетљивост на светлост и поремећаје вида.

Мигрена је честа врста понављајуће се главобоље која често почиње током детињства и повећава се са годинама.

У одраслој доби могу се јавити неколико пута недељно, нарочито код жена између 35 и 45 година.

Уобичајени симптоми укључују:

• пулсирајући интензиван бол на једној страни главе
• мучнина и повраћање
• поремећај вида
• повећана осетљивост на светлост, буку и мирис
• нежност мишића и осетљива кожа
• трају од неколико сати до неколико дана
• физичка активност их погоршава

„Аура“ може претходити мигрени, у којој особа доживљава бљескајућа светла или друге визуелне сметње.

Окидачи

Разни фактори који су специфични за сваку особу могу покренути мигрену.

Ови фактори могу бити емоционални, физички, еколошки, дијететски или се могу односити на лекове и укључују:

• анксиозност, стрес и депресија
• блистава и јака светла, гласни звукови, јаки мириси
• недостатак хране
• неадекватан сан
• одређене врсте хране, попут сира, чоколаде и кофеина
• промене хормона
• узимање контрацептивних пилула

Узроци и лечење

Упалне супстанце које покрећу сензоре бола у крвним судовима и живцима главе могу изазвати мигрену.

Лечење мигрене требало би да укључује аналгетике, као што су аспирин или ацетаминофен, и одмарање у затамњеној соби.

Ако нормални аналгетици не делују, лекар може да препише антимигранске лекове познате као триптани. Ови лекови доводе до смањења и стезања крвних судова, што поништава промене у мозгу које узрокују мигрену.

Што пре особа добије третман за напад мигрене, то ће лечење бити ефикасније.

Превенција

Људи могу предузети одређене кораке како би смањили ризик од мигрене. Ови кораци укључују:

• лекови који се користе за епилепсију, депресију и висок крвни притисак
• управљање стресом, вежбање, опуштање и физикална терапија
• бележење и избегавање личних окидача, укључујући избегавање одређене хране
• хормонска терапија

3. Главобоља због прекомерне употребе лекова или повратка

Главобоље због прекомерне употребе лекова (МОХ) могу се развити ако особа користи превише лекова за ублажавање болова за друге врсте главобоље. МОХ главобоље су такође познате и као ребоунд главобоље.

Повремена употреба ублажавања болова не прави проблеме. Међутим, када особа дуже од два или три пута недељно узима главобоље од лекова за ублажавање болова, може се јавити МОХ или повратна главобоља.

Главни симптоми укључују:

• упорне, готово свакодневне главобоље
• јачи бол приликом буђења
• главобоља након заустављања ублажавања болова

Остали проблеми повезани са здрављем здравља су:

• мучнина
• анксиозност
• раздражљивост
• мањак енергије
• физичка слабост
• немир
• потешкоће са концентрацијом
• губитак памћења
• депресија

Лечење

Најбољи начин лечења МОХ је често потпуно престанак узимања лекова за ублажавање болова. Главобоља ће се у почетку погоршати, али ће се брзо решити. Тада особа може да настави да узима своје уобичајене или жељене лекове за ублажавање болова.

У тежим случајевима, људи треба да посете лекара. Појединцу ће можда требати физичка или бихевиорална терапија да би прекинуо циклус коришћења ублажавања болова.

За одређене лекове, попут опиоида, лекар ће морати да препоручи постепено смањење дозирања, јер је тренутно заустављање неких лекова опасно.

Превенција

Да бисте спречили МОХ, избегавајте употребу лекова за ублажавање болова против главобоље више од неколико пута недељно. Ако су главобоље које захтевају лекове против болова упорне и честе, потражите савет од лекара.

4. Окципитална неуралгија

Физичка терапија или масаже могу помоћи у лечењу благе до умерене окципиталне неуралгије.

Окципитална неуралгија (ОН) је карактеристична главобоља која започиње у основи врата и шири се до потиљка, а затим иза ушију.

Може се односити на оштећење или иритацију окципиталних живаца који се протежу од затиљка до дна коже главе.

Основне болести, напетост врата или други непознати фактори могу проузроковати штету или иритацију.

Бол у окципиталној неуралгији може бити јак. Остали симптоми укључују:

• непрекидна бол и пулсирање
• испрекидани шокантни или болови који пуцају
• бол је често на једној страни главе и може се покренути померањем врата
• нежност у власишту
• осетљивост на светлост

Дијагноза

Због сличности симптома, особа или медицински радник може да погрешно укључи Мигрену или другу врсту главобоље. Карактеристична карактеристика ОН је бол након притиска на задњи део врата и власиште.

Понекад лекар може дијагнозирати ОН убризгавањем локалног анестетика близу окципиталних живаца, пружајући привремени нервни блок. Ако се бол смањи, лекар ће вероватно дијагнозирати ОН.

Како ОН може бити симптом других поремећаја, лекар може да провери и друге основне услове.

Узроци

Могући узроци укључују:

• оштећење кичме или дискова
• остеоартритис
• тумори
• гихт
• оштећење нерва изазвано дијабетесом
• запаљење крвних судова
• инфекција

Лечење

Примена топлотних пакета, одмарање, масажа, физикална терапија и узимање антиинфламаторних лекова, као што су аспирин или напроксен, могу помоћи у смањењу нивоа болова. Разне врсте топлотних пакета доступне су на мрежи.

Ако су болови јаки, особа са ОН ће можда морати да узима оралне релаксанте мишића или лекове за блокирање нерва. За екстремне болове користе се локалне ињекције анестетика или стероида.

У ретким приликама може бити потребна операција како би се смањио притисак на живце или блокирале поруке о болу у овом делу тела.

5. Главобоље изазване вежбањем

Главобоље изазване вежбањем настају као резултат напорних физичких активности. Почињу изненада током или непосредно након вежбања, брзо постајући озбиљни.

Широк спектар вежби може покренути овај бол, од дизања тегова или трчања до сексуалног односа и напрезања на тоалету.

Симптоми укључују пулсирајући бол на обе стране главе, који може трајати од 5 минута до 2 дана. Ове главобоље су обично изоловани догађаји и такође могу произвести симптоме сличне мигрени.

Узроци и превенција

Узрок ових главобоља је непознат. Типично се јављају само 3 до 6 месеци. Методе за спречавање њиховог понављања укључују:

• узимање лекова за ублажавање болова пре вежбања
• избегавање напорних активности
• правилно загревање
• пије довољно течности
• једући хранљиву храну
• довољно спавања

Лечење се састоји у употреби уобичајених лекова за ублажавање болова од главобоље, као што су аспирин или ацетаминофен.

Резиме

Особа са јаком главобољом није сама. Отприлике 50 посто одраслих широм света сваке године има најмање једну јаку главобољу. Они могу бити болни и исцрпљујући када се појаве.

Главобоље су изузетно честе, а многе су само болови у глави који пролазе без лечења. Неки, међутим, могу имати озбиљније узроке.

Свако ко је забринут због болова у потиљку увек треба да затражи лекарски савет од лекара.