Може ли вежбање успорити Алцхајмерову болест?
Испитивање мозга са доказаним концептом сугерише да вежбање четири или пет пута недељно може одложити напредовање Алцхајмерове болести код људи који већ имају токсичне накупине протеина бета-амилоида.
Ново истраживање је једногодишње рандомизирано контролисано испитивање које је водио проф. Ронг Зханг. Тим је своје налазе објавио у Јоурнал оф Алзхеимер'с Дисеасе.
Професор Зханг је повезан са одељењима за неурологију, неуротерапеутику и интерну медицину Универзитета Тексас у југозападном медицинском центру у Даласу.
Он и његов тим претходно су своје напоре посветили проучавању односа између вежбања и деменције. Једна таква студија која Медицинске вести данас Извештено је да је утврђено да аеробне вежбе чувају здравље мозга код људи са благим когнитивним оштећењима.
Тачније, та студија је открила да редовно вежбање одржава интегритет беле мождане масе мозга, која обухвата милијарде нервних влакана и повезана је са бољом извршном функцијом. Извршна функција односи се на способност мозга да планира, организује и довршава задатке.
Сада је ново истраживање испитало ефекте вежбања код 70 одраслих особа старијих од 55 година. Учесници су имали амнестично благо когнитивно оштећење - најчешћи облик благог когнитивног оштећења који посебно погађа памћење.
Мозак учесника такође је имао накупине бета-амилоида - протеина који је маркер Алцхајмерове болести када се изгради до токсичних нивоа.
Говорећи о мотивацији за ново истраживање, професор Зханг реторички пита: „Шта треба да радите ако вам се амилоид скупи у мозгу? Тренутно лекари не могу ништа да препишу. "
Вежба користи хипокампусу
Дакле, професор Зханг и колеге пратили су „ефекат прогресивног, умереног до високог интензитета“ програма аеробних вежби на памћење, извршну функцију, запремину мозга и нивое бета-амилоида у корти.
Такође су пратили укупну запремину мозга и запремину мозга хипокампуса као секундарне исходе. Хипокампус се првенствено бави учењем и памћењем, а Алцхајмерова болест обично озбиљно погађа то подручје.
Научници су учеснике поделили у две групе. Једна група је радила аеробни тренинг, док се друга бавила активностима контроле истезања и тонирања.
На крају испитивања, обе групе су имале сличне нивое когнитивних способности, посебно у погледу памћења и решавања проблема.
Међутим, снимање мозга открило је јединствене користи за учеснике који су већ имали накупине бета-амилоида и који су редовно вежбали.
Тачније, њихов хипокампус се смањио много мање, у поређењу са учесницима који уопште нису вежбали.
„Занимљиво је да је мозак учесника са амилоидом реаговао на аеробне вежбе више од осталих“, коментарише проф. Зханг.
„Иако интервенције нису зауставиле хипокампус да се смањи, чак и успоравање стопе атрофије вежбањем може бити узбудљиво откриће.“
Потребно је више истраживања
Међутим, аутори наглашавају да још увек не знају да ли ова смањена атрофија заправо доводи до когнитивних користи.
„Узбуђен сам због резултата, али само до одређене мере“, каже проф. Зханг. „Ово је студија заснована на концепту и још увек не можемо донети коначне закључке.“
„Ако се ови налази могу поновити у већем испитивању, тада ће можда једног дана лекари рећи пацијентима са високим ризиком да започну план вежбања. У ствари, сада нема штете у томе “.
Проф. Ронг Зханг
„Разумевање молекуларне основе Алцхајмерове болести је важно“, каже професор Зханг. „Али горуће питање у мом пољу је:„ Можемо ли своје растуће знање из молекуларне биологије превести у ефикасан третман? “Морамо да наставимо да тражимо одговоре.“
Тренутно, проф. Зханг води национално клиничко испитивање које ће даље истраживати везу између вежбања и деменције.
Суђење ће трајати пет година и испитује да ли аеробни тренинг вежбања у комбинацији са лековима који снижавају крвни притисак и холестерол могу заштитити когницију и одржати запремину мозга нетакнутом.
