Зашто толико често мокрим?

Учестало мокрење значи нагон за мокрењем чешће него обично. То може пореметити нечију уобичајену рутину, прекинути циклус спавања и може бити знак основног медицинског стања.

Многи људи живе са честим мокрењем, медицински познатим као учесталост. Када се уринира више од 3 литре урина дневно, то је познато као полиурија. Често постоји једноставан узрок који се може исправити лечењем.

Учесталост није иста као уринарна инконтиненција, где долази до цурења урина.

Понекад често мокрење може указивати на озбиљније стање. Рано откривање проблема може довести до правовременог и ефикасног лечења и спречити компликације.

Брзе чињенице о честом мокрењу:

• Учесталост урина или само фреквенција разликује се од уринарне инконтиненције.
• Већина људи мокри 6 или 7 пута за 24 сата. Чешће мокрење од овог може се назвати учесталошћу, али сви су различити.
• Обично је проблем само ако утиче на квалитет живота особе.
• Фреквенција се често може лечити вежбама, али ако постоји основно стање, попут дијабетеса, на ово ће бити потребна пажња.

Шта је често мокрење?

Учесталост мокраће је када особа треба да користи купатило чешће него обично.

Мокрење је начин на који се тело решава отпадних течности. Урин садржи воду, мокраћну киселину, уреу и токсине и отпад који се филтрира из тела. Бубрези играју кључну улогу у овом процесу.

Урин остаје у мокраћној бешики док не достигне пунину и нагон за мокрењем. У овом тренутку, урин се избацује из тела.

Учесталост урина није исто што и уринарна инконтиненција, која се односи на мало контроле над бешиком. Учесталост мокрења само значи да морате чешће да посетите купатило. Може се јавити упоредо са уринарном инконтиненцијом, али није исто.

Већина људи мокри између 6 и 7 пута током периода од 24 сата.

Учесталост мокрења може се дефинисати као потреба за мокрењем више од 7 пута у периоду од 24 сата док се пије око 2 литре течности.

Међутим, појединци се разликују и већина људи се лекару обраћа тек када мокрење постане тако често да се осећају нелагодно. И деца имају мање мокраћне бешике, па је нормално да чешће мокре.

Могући узроци

Мокрење је сложен процес који укључује различите телесне системе. Низ промена може уринарни систем учинити активнијим.

Узроци засновани на начину живота укључују пијење пуно течности, посебно ако садрже кофеин или алкохол. Ноћу ово може прекинути циклус спавања са нагонима за мокрењем. Често мокрење такође се може развити као навика.

Међутим, то може бити знак проблема са бубрезима или уретером, проблема са мокраћном бешиком или другог здравственог стања, попут дијабетес мелитуса, инсипидуса, трудноће или проблема са простатом.

Остали узроци или повезани фактори укључују:

• анксиозност
• диуретици, попут хлоротиазида, због којих мокрете течност из тела
• храна и пиће које делују као диуретици
• мождани удар и друга стања мозга или нервног система
• инфекција уринарног тракта
• тумор или маса у пределу карлице
• интерстицијски циститис, врста упале зида бешике
• синдром прекомерно активне бешике (ОАБ), који узрокује нехотичне контракције бешике због којих се осећа нагли нагон за мокрењем
• рак бешике
• камење у бешици или бубрезима
• уринарна инконтиненција
• стриктура уретре
• зрачење карлице, на пример током лечења карцинома
• дивертикулитис дебелог црева, где се у зиду дебелог црева развијају мале испупчене врећице које излазе
• полно преносиве инфекције (СТИ), као што је кламидија

Симптоми

Један од главних симптома полиурије је често мокрење. Ако постоје други симптоми, они могу указивати на друго, могуће озбиљније стање.

На пример, ноктурија је потреба за мокрењем ноћу, током циклуса спавања. Ово може бити симптом дијабетес инсипидуса или дијабетес мелитуса.

Остали симптоми којима би могла бити потребна додатна пажња укључују:

• бол или нелагодност током мокрења
• мокраћа која је крвава, мутна или необичне боје
• постепени губитак контроле бешике или уринарне инконтиненције
• отежано мокрење упркос нагонима
• исцједак из вагине или пениса
• повећање апетита или жеђи
• грозница или језа
• мучнина или повраћање
• болови у доњем делу леђа или боку

Ако су присутни други симптоми или ако учесталост мокрења утиче на квалитет живота, добра идеја је да посетите лекара.

На пример, често мокрење може указивати на инфекцију бубрега. Нездрављено, ово може трајно оштетити бубреге. Поред тога, бактерије које узрокују инфекцију могу потенцијално да уђу у крвоток и заразе друга подручја тела.

Ово може постати опасно по живот и треба му обратити пажњу.

Дијагноза

Лекар ће обавити темељну анамнезу и физички преглед, питајући пацијента о учесталости мокрења и другим симптомима.

Они могу питати о:

• образац честог мокрења, на пример када је почело, како су се ствари промениле и у које доба дана се јавља
• тренутни лекови
• колико се течности троши
• било какве промене у боји, мирису или конзистенцији урина
• колико кофеина и алкохола особа конзумира и да ли се то недавно променило

Тестови могу да укључују:

• анализа урина ради утврђивања било каквих абнормалности у урину
• ултразвук, за визуелну слику бубрега
• рентгенски или ЦТ снимак абдомена и карлице обичног филма
• неуролошки тестови за откривање било каквог нервног поремећаја
• тестирање на СПИ

Мушкарац или жена могу се упутити урологу, или жене гинекологу.

Уродинамички тестови

Уродинамички тестови процењују ефикасност мокраћне бешике у складиштењу и ослобађању урина и испитују функцију уретре.

Једноставна запажања укључују:

• бележење времена потребног за стварање уринарног млаза
• бележећи количину произведеног урина
• мерење способности заустављања мокрења у средњем току

Да би добио прецизна мерења, здравствени радник може да користи:

• опрема за снимање за посматрање пуњења и пражњења бешике
• монитори за мерење притиска унутар бешике
• сензори за снимање мишићне и нервне активности

Пацијент ће можда морати да промени унос течности или да престане да узима одређене лекове пре теста. Можда ће требати да стигну у клинику са пуним бешиком.

Лечење

Лечење ће зависити од основног узрока.

Ако консултација доведе до дијагнозе дијабетес мелитуса, лечење ће имати за циљ одржавање високог нивоа шећера у крви под контролом.

За бактеријску инфекцију бубрега типичан ток лечења је терапија антибиотицима и лековима против болова.

Ако је узрок прекомерно активна бешика, може се користити лек познат као антихолинергик. Они спречавају абнормалне нехотичне контракције мишића детрузора у зиду бешике.

Ако је потребно, лекар ће прописати и надгледати терапију лековима.

Обука у техникама понашања такође може помоћи.

Обука и вежбе бешике

Остали третмани се баве честим мокрењем, а не основним узроком.

Ови укључују:

Кегелове вежбе: Редовне дневне вежбе, које се често раде око трудноће, могу ојачати мишиће карлице и уретре и подржати бешику. За најбоље резултате изводите Кегелове вежбе 10 до 20 пута у комплету, три пута дневно, најмање 4 до 8 недеља.

Биофеедбацк: Користећи се уз Кегелове вежбе, биофеедбацк терапија омогућава пацијенту да постане свеснији како функционише њихово тело. Ова повећана свест може помоћи пацијенту да побољша контролу над карличним мишићима.

Тренинг бешике: То укључује вежбање бешике да дуже задржава урин. Тренинг обично траје 2 до 3 месеца.

Надгледање уноса течности: То може показати да је пуно пијења у одређено време главни узрок честог мокрења.

Превенција

Уравнотежена исхрана и одржавање активног начина живота могу помоћи ублажавању излаза урина.

То може значити ограничавање уноса алкохола и кофеина и избацивање хране која може иритирати бешику или деловати као диуретик, попут чоколаде, зачињене хране и вештачких заслађивача.

Једење хране богате влакнима такође може помоћи у смањењу затвора. Ово може индиректно побољшати проток урина кроз уретру, јер запрт ректум може вршити притисак на мокраћну бешику, уретру или обоје.

Прочитајте чланак на шпанском.