Шта знати о ПЦОС и дијабетесу
Дијабетес и синдром полицистичних јајника (ПЦОС) су уобичајена медицинска стања. Њих су две повезане, а проблеми са инсулином могу да карактеришу оба стања.
Отприлике 1 од 10 жена у репродуктивном добу има ПЦОС, а око 9,4% људи у Сједињеним Државама има дијабетес.
Људи са ПЦОС имају већу вероватноћу да развију дијабетес типа 2.
Наставите да читате да бисте сазнали више информација о томе како се ови услови односе. Такође описујемо третмане и за дијабетес и за ПЦОС.
Веза између дијабетеса и ПЦОС-а
ПЦОС је уобичајено стање које укључује стварање малих циста на јајницима. Ове цисте могу оштетити овулацију и утицати на менструацију и плодност. ПЦОС је повезан са неравнотежом хормона, укључујући и хормон инсулин.
Дијабетес утиче на способност тела да ствара или користи инсулин. Дијабетес типа 1 је резултат одсуства овог хормона, док се тип 2 развија због инсулинске резистенције. Тело може произвести мање инсулина, а хормон може бити мање ефикасан. Фактори животног стила могу утицати на развој дијабетеса типа 2.
Дијабетес типа 2 је много чешћи од типа 1 и обично се јавља код људи који имају прекомерну тежину или имају гојазност.
Истраживања сугеришу да људи са ПЦОС имају повећан ризик од развоја дијабетеса типа 2. Вероватније је да ће особа са ПЦОС имати инсулинску резистенцију, фактор ризика за ову врсту дијабетеса.
Низ доказа указује на везу између ПЦОС и дијабетеса:
- Према Уреду за женско здравље, око половине особа са ПЦОС-ом развија дијабетес или предијабетес пре 40. године.
- Истраживање из 2017. године сугерише да је код људи са ПЦОС четири пута већа вероватноћа да ће развити дијабетес типа 2 од сличних вршњака без овог поремећаја.
- Студија на око 8.000 жена утврдила је да особе са ПЦОС имају много већи ризик од развоја гестационог дијабетеса или дијабетеса типа 2. Истраживачи примећују да је ово откриће било независно од телесне масе.
- Према прегледу из 2016. године, разне друге студије су пронашле везу између дијабетеса типа 2 и ПЦОС-а.
Медицинска заједница није сигурна у тачан узрок ПЦОС. Међутим, лекари верују да високи нивои инсулина могу играти улогу. Висок ниво овог хормона такође може повећати ризик од развоја дијабетеса типа 2.
Прекомерна телесна тежина је уобичајени фактор ризика и за ПЦОС и за дијабетес типа 2.
Већина људи који развију ову врсту дијабетеса имају прекомерну тежину или гојазност.
Међутим, неке од горе наведених студија сугеришу да људи са ПЦОС имају велики ризик од инсулинске резистенције и дијабетеса типа 2 без обзира на своју тежину, исхрану и ниво вежбања.
Жене са ПЦОС такође имају повећан ризик од гестационог дијабетеса, који се развија током трудноће.
Генерално, жене са ПЦОС-ом требале би редовно да врше скрининг дијабетеса.
Може вам помоћи да будете свесни упозоравајућих симптома дијабетеса, као што су:
- умор
- замагљен вид
- честа потреба за мокрењем
- често мокрење ноћу
- повећана жеђ
- повећана глад
- мрље посебно тамне коже
- посекотине које се брзо не зарастају
- утрнулост руку или стопала
Како се лечи дијабетес и ПЦОС
Да би помогли у лечењу дијабетеса и ПЦОС-а, лекари обично препоручују уравнотежену исхрану и редовно вежбање.
Здрава дијета се састоји од:
- шарено воће и поврће
- извори немасних протеина, као што су пилећа прса, ћуретина, млечне масти са ниским садржајем масти и риба
- извори здраве масти, укључујући маслиново уље, орашасте плодове и семе
- интегрална храна
Особе са ПЦОС-ом и дијабетесом треба да ограниче унос хране као што су:
- прерађено месо
- Транс масти
- једноставни угљени хидрати, попут шећера, белог брашна, белог хлеба, беле тестенине и белог пиринча
- брза храна и друга прерађена храна
- Храна са ниским садржајем масти која замењује шећер за масноћу
Људи који имају дијабетес или предиабетес и ПЦОС такође имају користи од вежбања. Повећање физичке активности може помоћи човеку да смрша или одржи здраву тежину. Такође може помоћи телу да процесира и користи шећер у крви или глукозу у крви.
Како тело почиње да обрађује више глукозе у крви, такође може да произведе довољно инсулина да задовољи потребе неке особе. Како тело природно регулише ниво глукозе у крви, особа са дијабетесом можда ће моћи да узима мање лекова.
Третмани дијабетеса типа 2 могу да укључују лекове који помажу инсулину у телу да делује ефикасније и смањује ниво глукозе у крви. Лекар такође може препоручити ињекције инсулина.
Лечење ПЦОС обично укључује употребу контрацептивних пилула. Они могу помоћи у регулисању менструалног циклуса и нивоа хормона, смањујући симптоме ПЦОС-а.
Метформин је уобичајени третман за дијабетес типа 2. Такође може помоћи у лечењу симптома ПЦОС, јер смањује резистенцију на инсулин.
Како дијабетес и ПЦОС утичу на трудноћу?
Неки истраживачи сугеришу да жене које имају ПЦОС и затрудне треба да разговарају са лекарима о чешћим тестовима на гестацијски дијабетес. Ови истраживачи су приметили повећан ризик од гестационог дијабетеса код жена са ПЦОС.
Међутим, аутори новије студије - која је обухватила више од 1.100 учесника - нису пронашли корелацију између гестацијског дијабетеса и ПЦОС-а. Аутори су открили да фактори ризика за гестацијски дијабетес укључују напредну старост мајке и гојазност.
Ипак, жена са ПЦОС треба да разговара са својим лекаром о ризицима од развоја дијабетеса током трудноће. Лекар ће одредити најбољу стопу скрининга за сваког појединца.
Жене са ПЦОС имају повећан ризик од других компликација у трудноћи, укључујући губитак трудноће, хипертензију, прееклампсију и превремени пород.
Резиме
Истраживачи се слажу да су ПЦОС и дијабетес повезани: Људи са ПЦОС имају већу вероватноћу да ће развити дијабетес типа 2 од сличних људи који немају ПЦОС.
Особа може да помогне у лечењу оба стања узимањем лекова, као што је метформин, и уношењем одређених промена у животни стил, попут мршављења, здраве исхране и редовног вежбања.
Свака жена са ПЦОС која је трудна или планира трудноћу треба да разговара са лекаром о компликацијама повезаним са ПЦОС, укључујући гестацијски дијабетес.
