Шта може довести до тога да ножни прсти утрну?

Утрнулост прстију је знак да нешто омета нормално осећање прстију на ногама. Неки случајеви су благи и пролазе сами, али други могу трајати дуже или доћи и отићи.

Утрнулост се може осећати различито код различитих људи. Сензација такође може да варира, у зависности од тога шта је узрок. Када особа осети утрнулост ножних прстију, може доживети:

• пецкање
• осећај игала
• немогућност осећаја додира, врућине или хладноће

Узроци утрнулости ножних прстију су многи. Неки људи сматрају да то нестаје ако се пресвуку или избегну излагање хладним условима.

У другим случајевима, утрнулост може бити последица здравственог стања које захтева лечење, попут дијабетеса, болести периферних артерија (ПАД) или мултипле склерозе (МС).

Важно је открити узрок утрнулости ножних прстију и ако је потребно лечити се.

Овај чланак проучава шта узрокује утрнулост прстију на ногама, могуће начине лечења и време посете лекару.

Шта узрокује утрнулост ножних прстију?

Много је разлога за утрнулост прстију, од мањих до тешких. Људи могу разговарати са лекаром ако утрнулост прстију не прође сама од себе или ако нема очигледан узрок.

Следе неки од разлога због којих особа може осетити утрнулост ножних прстију.

Тесна обућа

Тесна обућа је могући узрок утрнулости прстију.

Ношење уских ципела може прекинути циркулацију у прстима, што може проузроковати пецкање и утрнулост.

Слично томе, ношење уског гипса или омота за повреду стопала може ометати правилну циркулацију прстију.

Проверите да ли су ципеле одговарајуће величине и ширине.Ако је особи потребан гипс или друга заштита од повреде стопала, требало би да се увери да још увек може да осети прсте на ногама са гипсом или омотом.

Тешка вежба

Дуго трчање или ходање могу привремено проузроковати утрнулост прстију и стопала. Ова утрнулост треба да попусти након престанка вежбе.

Ношење одговарајуће обуће може умањити утрнулост од вежбања. Америчка академија педијатријске спортске медицине препоручује замену ципела за ходање на сваких 300 км или пре него што почну изгледати истрошено.

Изложеност хладноћи

Бити напољу по хладном времену, посебно ако се стопала поквасе, може проузроковати утрнулост прстију.

Ако особа примети утрнулост ножних прстију у хладном времену, требало би да уђе унутра да се загреје. Излагање екстремној хладноћи може довести до смрзотина, што може проузроковати трајно оштећење ткива и довести до ампутације.

Одлазак босоног у хладну кућу или зграду такође може проузроковати привремену утрнулост која би требало да попусти кад се ножни прсти поново загреју. Ношење дебелих чарапа или папуча у затвореном може вам помоћи да загрејете хладне ноге.

Раинаудов феномен

Раинаудов феномен се дешава када крвни судови особе прејако реагују на хладноћу и стрес. Обично стање утиче на крвне судове прстију на рукама и ногама, узрокујући:

• утрнулост
• трнци
• промена у бледу или плаву боју

Људи који имају Раинауд’с можда ће открити да одржавање тела на топлом може помоћи у спречавању симптома. У тежим случајевима, особи могу бити потребни лекови.

Бунионс

Особа са бунионом треба да носи обућу одговарајуће ширине и величине.

Бунион је коштана кврга која расте у подножју палца.

Људи могу добити бунионс ако носе уске уске ципеле које палац палца гурају према унутра. Временом овај притисак изазива деформацију костију.

Бунион може отежати проналажење ципела које се правилно уклапају. Ципеле могу бити преуске у пределу прстију, што доводи до утрнулости.

Људи који имају бунион треба да посете стручњака за стопала и зглобове и носе обућу одговарајуће ширине и величине како би избегли притисак или нелагоду.

Сломљен ножни прст

Фрактура ножног прста или сломљени ножни прст може проузроковати утрнулост или пецкање. Сломљени ножни прсти често се дешавају када особа има несрећу, пад или удари ножни прст о тврди предмет.

Особа треба да се обрати лекару ако повреди ножни прст и осети утрнулост. Сломљени ножни прст може захтевати лечење како би се осигурало да кост зарасте правилно.

Мортонов неуром

Мортонов неуром је задебљање ткива око једног од живаца у лопти стопала. Може проузроковати сагоревање и утрнулост стопала и прстију. Такође се може осећати као да се испод стопала налази каменчић или неки други предмет.

Америчка академија ортопедских хирурга каже да 80% људи са Мортоновом неуромом може наћи олакшање комбинацијом следећег:

• ношење ширих, непропусних ципела и избегавање високих потпетица
• помоћу прилагођених уметака за ципеле и јастучића који ублажавају притисак на нерв
• имати ињекције стероида које смањују оток и упале

Људи који учествују у спортовима са великим утицајем, попут трчања, могу открити да узимање паузе може помоћи у ублажавању Мортонове неуроме. Можда ће желети да испробају активност слабог удара, попут пливања, како би помогли нози да зарасте.

Ако горе наведено не доноси олакшање, лекар може препоручити операцију за ублажавање притиска на нерв.

Дијабетес

Једна од компликација дијабетеса је стање које се назива дијабетичка неуропатија.

Дијабетична неуропатија се може догодити када висок ниво шећера у крви оштети живце, што узрокује утрнулост и трнце у ножним прстима и стопалима.

Људи који имају дијабетес требало би да свакодневно контролишу стопала и да раде са здравственим радницима како би одржали шећер у крви под контролом. Такође би требало да избегавају да иду боси и да носе одговарајућу обућу.

Болест периферних артерија

ПАД је такође познат као периферна васкуларна болест (ПВД) или очвршћавање артерија. То погађа више од 10 милиона људи у Сједињеним Државама, према Друштву за васкуларну хирургију.

ПАД се дешава када се у артеријама накупе наслаге познате као плак. Накупљање плака смањује проток крви и може изазвати бол, слабост и утрнулост ногу или стопала. Људи могу добити ПАД због високог крвног притиска или нездравог нивоа холестерола. Дијабетес такође може изазвати ПАД.

Лекари обично препоручују вежбање, здравију исхрану и непушење за контролу ПАД-а. У неким случајевима људима могу бити потребни лекови или операција.

Мултипла склероза

МС је хронична болест која погађа мозак и кичмену мождину, узрокујући поремећај сигнала у и из мозга.

МС изазива неколико симптома, укључујући утрнулост и пецкање, у различитим деловима тела. Такође може изазвати потешкоће у ходању, проблеме са видом, менталне промене и многе друге симптоме.

Ако особа мисли да може имати симптоме МС, требало би да се обрати лекару ради исправног лечења.

Хемотерапија

Хемотерапија може бити спас за лечење рака. Може изазвати нежељене ефекте, укључујући утрнулост и пецкање у одређеним деловима тела.

Људи би требало да разговарају са својим здравственим радницима о било којим нежељеним ефектима хемотерапије.

Оштећење кичмене мождине

Кичмена мождина је одговорна за слање нервних порука кроз тело. Повреде кичмене мождине могу бити узроковане:

• саобраћајне незгоде
• јаки ударци у леђа или тело
• артритис
• карцином

Повреда кичмене мождине може проузроковати утрнулост прстију или немогућност осећаја топлоте или додира. Штета у почетку можда није увек очигледна.

Особа мора да оде код лекара након било какве озбиљне трауме главе, врата или леђа. Ако је неко умешан у несрећу и можда су му повређени мозак или кичмена мождина, од суштинске је важности да не покушавате да преместите појединца и да позовете хитне службе.

Недостатак витамина Б-12

Када особа не уноси довољно витамина Б-12, може развити пернициозну анемију. Када се то догоди, тело није у стању да створи довољно црвених крвних зрнаца.

Без довољно црвених крвних зрнаца, особа се може осећати слабо или уморно. Они такође могу имати проблема са нервима, укључујући утрнулост.

Лекари могу лечити пернициозну анемију ињекцијама витамина Б-12.

Животињска храна, укључујући месо и млечне производе, садржи витамин Б-12. Вегани могу имати већи ризик од недостатка витамина Б-12, осим ако пажљиво не управљају уносом хранљивих састојака.

Удар

Мождани удар је прекид у снабдевању мозга крвљу и представља опасност по живот.

Након што особа претрпи мождани удар, може приметити преостале симптоме попут утрнулости или немогућности да осети хладноћу или бол. Ови симптоми могу бити знак оштећења нерва.

Људи ће можда требати рехабилитацију након можданог удара како би им помогли да врате нормалну активност и функцију.

Васкулитис

Васкулитис је аутоимуна болест. То се дешава када имунолошки систем напада здраве крвне судове. Неколико болести и болести могу изазвати васкулитис, укључујући:

• лупус
• реуматоидни артритис
• Хепатитис Б
• хепатитис Ц

Пошто васкулитис може ометати проток крви, може проузроковати утрнулост и пецкање. Лечење зависи од узрока стања.

Понекад ће лечење болести која је изазвала васкулитис помоћи у ублажавању симптома. У другим случајевима, лекари могу да преписују стероиде или друге лекове за смањење упале у крвним судовима.

Гуиллаин-Барре-ов синдром

Гуиллаин-Барре-ов синдром је ретка болест када имуни систем напада живце у телу. Одређени вируси и стања могу покренути Гуиллаин-Барре-ов синдром, али узрок је често непознат.

Један од првих симптома Гуиллаин-Барре-а је утрнулост и трнци у ножним прстима, прстима, зглобовима или зглобовима. Утрнулост може почети да се шири и креће по телу. Такође може проузроковати широку слабост, потешкоће у говору и друге проблеме са координацијом.

Људима који имају симптоме Гуиллаин-Барре-овог синдрома можда ће требати медицински тестови да би поставили дијагнозу. Можда ће им требати лечење у болници и рехабилитација након тога. Када особа има симптоме Гуиллаин-Барре-а, потребна је хитна медицинска помоћ.

Гуиллаин-Барре-ов синдром је озбиљно стање са стопом смртности између 3–7%. Такође може временом довести до упорне слабости и инвалидитета. Међутим, интензивним лечењем 70% људи који добију Гуиллаин-Барре-а ће се опоравити.

Када код лекара

Људи би требало да разговарају са својим лекаром ако утрнулост ножних прстију нема очигледан узрок.

Многи људи проналазе олакшање од утрнулости ножних прстију са различитим ципелама, одмором или топлином.

Ако се утрнулост ножних прстију догоди без очигледног разлога или не нестане, особа може да прегледа свог лекара.

Лекар може питати за симптоме, било која тренутна здравствена стања и лекове и додатке које неко узима. Долазак до основног узрока утрнулости први је корак ка успешном лечењу.

Изгледи

Утрнулост прстију на нози није болест већ је симптом нечег другог. Лекар ће морати да утврди основни узрок за лечење утрнулости ножних прстију и било којих других сродних симптома.

Људи не би требало да игноришу утрнулост ножних прстију. Иако је често безопасан, може бити знак здравственог проблема. Рад са лекаром пружа најбоље шансе за решавање било ког проблема.