Које су предности какао путера?
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Какао путер је популаран кућни лек који људи користе за промоцију здраве коже. Шта истраживање каже о благодатима какао путера?
Људи користе какао путер за његове здравствене бенефиције стотинама година. Истраживања сугеришу да какао путер може побољшати кожу и може имати антиинфламаторно и антиоксидативно дејство.
Истраживање ових благодати је, међутим, ограничено. Већина студија фокусира се на какао у праху, који има специфична својства која би могла промовисати здравље коже. Мало истраживања је проучавало да ли се ове користи шире на какао путер.
Овај чланак ће размотрити предности какао путера, његову употребу и могуће нежељене ефекте.
Шта је какао путер?
Какао путер је врста биљне масти која потиче од зрна какаоа. Произвођачи из пасуља издвајају кремасти какао маслац ферментацијом, сушењем, пржењем, а затим прешањем. Преостали део претварају у какао у праху.
Какао путер је чест активни састојак лосиона, крема и балзама за усне. Према неким историјским изворима, људи какао конзумирају или користе на друге начине од 460. године.
У новије време истраживачи су открили да какао има неколико здравих својстава, укључујући антиинфламаторно и антиоксидативно дејство.
Многа од ових својстава настају због супстанци које какао у праху садржи, попут катехина. Какао путер такође може имати здравствене користи.
Какао путер је такође примарни састојак чоколаде. Чоколада се састоји од какао путера и какао праха, често са млеком и шећером.
Предности какао путера
Следећи одељци ће истражити доказе о благодатима какао путера.
1. Јачање здравља коже
Многи производи за негу коже садрже какао путер, укључујући хидратантне креме и креме против старења. Ови производи тврде да имају неколико благодати за здравље коже, као што су ублажавање суве коже и побољшање еластичности коже.
Какао садржи неколико антиоксиданата названих полифеноли, који су група хемикалија биљног порекла са низом потенцијалних здравствених користи. Ови полифеноли могу имати користи за добро здравље коже, као што су смањење упале и заштита коже од оштећења од сунца.
Ови полифеноли су првенствено у какао праху, не нужно у какао маслацу.
Иако је активни састојак многих производа за негу коже, мало је директних доказа да какао путер ефикасно побољшава здравље коже.
Једна ћелијска студија сугерише да су полифеноли какаоа побољшали еластичност коже и старење коже и предложила да какао маслац може појачати ове ефекте. Међутим, ово је била студија малог обима и научници треба да спроведу више истраживања пре него што сазнају тачне ефекте какао путера на кожу.
2. Влажење коже
Какао путер је главни састојак многих хидратантних крема за кожу. Неки користе чисти какао путер како би олакшали сувоћу коже.
Попут осталих природних хидратантних крема, попут кокосовог уља, какао путер се углавном састоји од масних киселина. Те масти могу помоћи у стварању заштитног слоја на кожи, спречавајући одвођење влаге и, према томе, заустављање исушивања коже.
Неки људи такође користе какао путер за ублажавање сувоће коже због уобичајених стања коже, попут екцема и псоријазе. Иако ово некима одговара, не постоје научни докази да ће то успети за све.
3. Спречавање стрија
Многи људи верују да какао путер може спречити развој стрија, посебно током трудноће.
Неки лекари и бабице могу саветовати употребу какао путера током трудноће како би се смањио ризик од стрија, али нема доказа да ће се употребом какао путера то постићи.
Један преглед извештава да неколико студија није пронашло ниједан доказ да какао путер спречава стрије током трудноће. Додају да такође нема доказа да било која топикална крема спречава стрије.
Стрије су природни део трудноће и многи ће временом избледети.
Исхрана какао путера
Чисти какао путер је јестив. Међутим, садржи мешавину мононезасићених и засићених масти и мало хранљивих састојака.
Према Министарству пољопривреде Сједињених Држава (УСДА), једна кашика (тбс) или 13,6 грама (г) какао путера има следеће хранљиве вредности:
- 120 калорија
- 13,6 г масти
Какао путер такође садржи мале количине витамина Е и витамина К.
Постоје ли нежељени ефекти?
Какао путер је сигуран за употребу на кожи. Чисти какао путер не садржи састојке који би могли да изазову проблеме код већине људи.
Људи могу да једу чисти какао путер, али не би требало да уносе производе од какао маслаца дизајниране за кожу.
Као и код многих производа за негу коже, формулације какао путера могу садржати и друге састојке који могу иритирати кожу. Увек проверите етикету за потенцијалне иритансе.
Резиме
Какао путер је врста масти која долази од прераде какао зрна. Примарни је састојак чоколаде и многи га користе као локални третман за потенцијалне благодати коже.
Какао путер би могао да помогне у промоцији здравља коже и влажи је. Иако многи људи сматрају да је какао путер користан, тренутно постоји мало научних доказа који поткрепљују ове тврдње. Више истраживања у овој области може пружити неке доказе о благодатима какао путера у будућности.
Многи популарни производи за негу коже садрже какао путер као активни састојак. Људи могу да купе ове производе у апотекама или супермаркетима или да бирају између брендова на мрежи.
