Како се управља феноменом зоре

Феномен зоре је природни пораст шећера у крви који се јавља у раним јутарњим сатима. Промена нивоа шећера у крви се дешава као резултат хормоналних промена у телу.

Сви у одређеној мери доживљавају феномен зоре, али већина људи то не примећује, јер њихов одговор на инсулин, природно, чини потребна прилагођавања.

Код особе са дијабетесом то се можда неће догодити. Вероватније је да ће особа доживети већи пораст нивоа глукозе у крви и симптоме који су резултат тога.

Ефекат појаве зоре

Симптоми појаве зоре укључују мучнину, слабост и екстремну жеђ.

Феномен зоре односи се на пораст шећера у крви који ослобађа јетра. Ослобађање се дешава док се тело особе припрема за буђење за тај дан.

Тело обично користи инсулин да би се изборило са овим порастом шећера у крви. Тело особе са дијабетесом не производи довољно инсулина или није у стању да га правилно користи.

Као резултат, особа ће осетити ефекте високог нивоа шећера у крви.

Ови ефекти могу да укључују:

• несвестица
• мучнина
• повраћање
• замагљен вид
• слабост
• дезоријентација
• уморни
• екстремна жеђ

Овде сазнајте више о узроцима високог нивоа шећера у крви ујутру.

Менаџмент

Управљање нивоом шећера у крви је важно за људе са дијабетесом.

Особа чији ниво шећера у крви редовно прелази 180 мг / дл треба да затражи медицинску помоћ, јер то може довести до компликација.

Комбинација дијете, вежбања и лекова често може помоћи да се симптоми држе под контролом и спречи развој компликација.

У случају појаве зоре, неке додатне промене могу помоћи у спречавању проблема који настају услед скока шећера у крви.

Неки кораци које људи са дијабетесом могу предузети да би управљали феноменом зоре укључују:

• разговор са лекаром о промени или прилагођавању лекова
• једући редовне оброке
• узимајући све њихове дозе лекова
• избегавање угљених хидрата око спавања
• узимање лекова ближе спавању него у време вечере
• једући вечеру раније увече
• бавите се лаганом физичком активношћу након вечере, попут шетње, трчања или јоге

Ако су нивои шећера у крви с времена на време високи, то није превише забрињавајуће. Међутим, ако се редовно јавља, особа треба да разговара са лекаром.

Да ли се разликује код дијабетеса типа 1 и типа 2?

Разлике у суочавању са феноменом зоре зависе више од појединца него од врсте дијабетеса који има или плана њиховог лечења.

Особа са дијабетесом типа 1 или типа 2 која користи инсулин можда ће морати да прилагоди дозу или врсту инсулина како би узела у обзир било какве промене преко ноћи. Особа која носи инсулинску пумпу може да подеси пумпу да испоручује додатни инсулин ујутру.

Компликације

Људи који редовно доживљавају феномен зоре треба да разговарају са својим лекаром.

Ако ниво шећера у крви скочи превисоко као резултат зоре, ефекти могу да се крећу од благих до опасних по живот.

Особа са врло високим нивоом шећера у крви може развити кетоацидозу, опасно накупљање киселине у крвотоку.

Могу изгубити свест и доживети дијабетичку кому. Ако особа почне да има озбиљне симптоме, неко треба да позове хитну службу.

Неке дугорочне компликације високог шећера у крви су:

• кардиоваскуларни проблеми и већи ризик од срчаног или можданог удара
• оштећење нерва, са широким последицама
• губитак вида
• оштећења органа

Људи који доживе поновљени висок ниво шећера у крви због појаве зоре, треба да посете лекара како би спречили ове последице.

Сомогии ефекат

Сомогии ефекат је још један могући узрок повишеног шећера у крви ујутру. Нису сви научници сагласни да је овај ефекат стваран, али они који кажу да се то дешава када ниво шећера у крви падне прениско.

На пример, ако особа која узима инсулин или лекове за снижавање нивоа шећера у крви не једе редовну ужину пре спавања или ако узима превише инсулина, ниво шећера у крви може пасти током ноћи.

Тело ове особе тада реагује пуштањем хормона раста који покрећу ниво шећера да се врати назад. То може проузроковати да ниво шећера у крви буде виши од нормалног ујутру.

Сомогии ефекат је обично знак лошег управљања дијабетесом.

Како можеш да видиш разлику?

Главна разлика између појаве зоре и Сомогии ефекта је та што последњи укључује смањење нивоа глукозе - хипогликемију - праћено повратном хипергликемијом.

Најлакши начин да се искључи Сомогии ефекат је провера нивоа шећера у крви пре спавања, око 2 до 3 ујутру и након буђења. Особа то треба да ради неколико ноћи и јутра.

Неки људи могу одабрати да носе континуирани монитор глукозе, који може бележити ниво шећера током дана и ноћи, омогућавајући кориснику да прати трендове.

Ево два могућа резултата и шта они могу значити:

• Ако је ниво шећера у крви низак у времену између 2 и 3 сата ујутро, постоји велика вероватноћа да је узрок томе Сомогии ефекат.
• Ако је ниво шећера у крви нормалан или висок у времену од 2 до 3 сата ујутро, вероватније је да је узрок феномен зоре.

Лечење

Особа ће можда морати да прилагоди дозу инсулина.

Лечење феномена зоре вероватно ће бити исто као лечење скока шећера у крви.

То може укључивати:

• убризгавање инсулина
• коришћење специфичних лекова за циљање повећања шећера у крви

Свака особа са дијабетесом треба да разговара са лекаром шта да ради када скочи ниво шећера у крви, било због појаве зоре или не.

Ако особа често ујутро осети висок ниво шећера у крви, лекар може предложити промену плана лечења или прилагођавање дозе инсулина или лекова.

Кућни лекови и превенција

Неки уобичајени кућни лекови или промене начина живота који могу смањити ризик од високог шећера у крви ујутру укључују:

• повећавајући однос протеина и угљених хидрата у било којој вечерњој грицкалици
• радећи више активности увече
• јести доручак, чак и ако постоји висок ниво шећера у крви, јер то може зауставити производњу хормона који доприносе томе

Национални институт за дијабетес и пробавне и бубрежне болести (НИДДК) сугерише следеће ако особа утврди да има висок ниво шећера у крви:

• попивши велику чашу воде
• иде у шетњу

НИДДК препоручује да позовете лекара ако је глукоза у крви више од три пута у 2 недеље.

Ако особа има повишени шећер у крви због Сомогии ефекта, требало би да пита свог лекара о количини инсулина или других лекова које узима, јер би ово могло бити потребно прилагођавање.

Људи са дијабетесом треба да разговарају са својим лекаром пре него што испробају било какве кућне лекове или зауставе лекове.

Одузети

Ако се феномен зоре јавља редовно, људи са дијабетесом треба да потраже савет од лекара за најбоље опције које ће спречити озбиљне последице високог нивоа шећера у крви.

Редовни скокови шећера у крви могу повећати ризик од компликација због дијабетеса.