Висока физичка активност на послу може повећати ризик од смрти
Знамо да је вежбање добро за наше здравље, али како се испоставило, све врсте физичких активности можда неће бити корисне. Нова рецензија сугерише да би висок ниво физичке активности повезан са послом могао у ствари угрозити наше благостање.
Многе студије последњих година показале су како вежбање доноси богатство здравствених благодати, од заштите мозга до спречавања депресије и побољшања укупног благостања.
Светска здравствена организација (СЗО) у својим смерницама за јавно здравље препоручује деци и тинејџерима од 5 до 17 година да имају „најмање 60 минута физичке активности умереног до снажног интензитета дневно“.
У међувремену, одрасли од 18 до 64 године требало би да теже најмање 150 минута аеробних вежби сваке недеље.
Али већина препорука не прави разлику између физичке активности која се односи на посао, слободно време и превоз. Па ипак, неки верују да врста вежбања у којем се људи баве може донети велику разлику када је реч о томе да ли су такве активности корисне или, напротив, штетне по здравље.
Пиетер Цоенен - из Универзитетског медицинског центра Универзитета Врије у Амстердаму, Холандија - заједно са неколико међународних научника недавно је кренуо у анализу постојећих доказа који указују да професионална физичка активност заправо повећава ризик од превремене смрти из свих узрока.
Истраживачи су направили систематски преглед студија у којем се проучава штетан утицај професионалне физичке активности на здравље појединаца. Њихови налази су сада објављени у Британски часопис за спортску медицину.
„Парадокс физичке активности“
„До недавно“, примећују истраживачи, „здравствени ефекти повезани са различитим доменима [физичке активности] сматрали су се сличним и корисним“.
„Међутим, нови докази указују на контраст између здравствених ефеката слободног времена и професионалне [физичке активности], што указује на парадокс [физичке активности].“
„Конкретно“, објашњавају, „док су благотворни здравствени исходи повезани са слободним временом на високом нивоу [физичка активност], штетне здравствене последице су документоване за професионалну [физичку активност] на високом нивоу, у погледу кардиоваскуларних поремећаја, одсуства болести и смртности. ”
Цоенен и његове колеге анализирали су 17 студија - у распону од 1960. до 2010. - које су разматрале везу између физичке активности повезане са послом и смртности од свих узрока, што представља збир података о 193 696 појединаца.
Мушкарци који су се бавили високим нивоом физичке активности на радном месту имали су 18 одсто већи ризик од превремене смрти у поређењу са вршњацима са неактивнијом улогом. Истраживачи примећују да су појединци у ризику обично „плави овратници“ или физички радници.
Чак и након обрачунавања вежбања током слободног времена, веза је остала на месту. Као што аутори објашњавају, „Резултати овог прегледа указују на штетне здравствене последице повезане са професионалном физичком активношћу на високом нивоу код мушкараца, чак и када се прилагођавају релевантним факторима (као што је физичка активност у слободно време).“
Међутим, исто није било тачно у случају жена за које је утврђена „инверзна повезаност“ између професионалне физичке активности и ризика од смртности. Међутим, ово повезивање није било „значајно“, како пишу Цоенен и колеге.
Њихови аутори кажу да су систематски преглед и метаанализа први такве врсте који истичу различите здравствене исходе које пружају различити домени физичке активности.
„Ови докази указују на то да би смернице за физичку активност требало да разликују физичку активност од професионалног и слободног времена“, објашњавају Цоенен и тим.
Ипак, такође упозоравају да се још увек не могу успоставити узрочно-последичне везе између високог нивоа професионалне активности и повећаног ризика од смрти, јер су студије које су анализирале бавиле само удружењима.
Даља истраживања би требала детаљније размотрити механизме у основи до сада уочених веза, напомињу истражитељи.
