Кости стопала: Све што треба да знате
Стопало је сложени део тела, који се састоји од 26 костију, 33 зглоба, 107 лигамената и 19 мишића.
Кости и зглобови на стопалима се троше, па услови који узрокују оштећење стопала могу директно утицати на његово здравље.
Овај чланак даје основну анатомију костију стопала, заједно са неким од најчешћих стања која утичу на ове кости.
Кости стопала и анатомија
Људско стопало састоји се од 26 костију. Те кости спадају у три групе: тарзалне кости, метатарзалне кости и фаланге.
Кредит за слику: Степхен Келли, 2019
Тарзалне кости
Тарзалне кости су група од седам костију које чине задњи део стопала.
Тарзалне кости укључују:
- Талус или зглобна кост: Талус је кост на врху стопала. Повезује се са костију потколенице и фибуле доње ноге.
- Калканеус или петна кост: Калканеус је највећа од тарзалних костију. Налази се испод талуса и игра битну улогу у одржавању телесне тежине.
- Тарзал: Ових пет костију чине лук средњег дела стопала. Они су медијални, средњи и бочни клинасти облик, коцкаст и навикуларни.
Метатарзалне кости
Метатарзалне кости су група од пет цевастих костију на средини стопала. Повезују се са тарзалним костима и фалангама.
Метатарзале седе у низу, а лекари их броје један до пет. Први седи најближе луку стопала, а број пет седи на спољној ивици стопала.
Фаланге
Фаланге су кости на прстима. Сваки од петог до петог прста садржи по три фаланге.
Од задњег дела стопала према напред, лекари их зову проксималне, средње и дисталне фаланге.
Палац на нози или халукс садржи само две фаланге, које су проксималне и дисталне.
Метатарзални фалангеални зглобови су зглобови између метатарзалних и проксималне фаланге сваког прста. Ови зглобови чине куглу стопала.
Први метатарзални фалангеални зглоб седи у равни са палцем стопала. То је уобичајено подручје за болове у стопалима и друге проблеме.
Услови који утичу на кости стопала
Уобичајена стања која утичу на кости стопала укључују:
Артритис великог прста
Артритис може утицати на много различитих костију стопала, али најчешће узрокује проблеме са зглобовима у основи палца.
Ова врста артритиса позната је као артритис великог прста. Лекари га могу називати халлук лимитус или халлук ригидус.
Артритис великог прста се јавља када хрскавица у зглобу великог прста почне да се троши. То се може догодити као резултат дугогодишњег понављања зглоба нагоре.
Одређене активности, као што су дуготрајно трчање и ходање, могу повећати ризик особе да развије артритис у овој области.
Симптоми артритиса великог прста укључују:
- бол, укоченост и оток на палцу стопала
- коштана оструга
- метатарсалгија, или бол и упала у лопти стопала
Бунионс
Бунион је истакнута кврга на унутрашњој страни стопала, близу базе великог палца.
Бунионс се развијају када кост у основи палца - прва метатарзална - почне да се одваја од кости у основи другог прста - друге метатарзалне.
Како се прва метатарзална замахне према ван, то доводи до заношења палца према осталим прстима. Ови процеси доводе до појаве буниона.
Особа са бунионом може искусити бол и нелагоду на месту буниона или испод лопте стопала. Ови симптоми се могу погоршати током ходања или стајања.
Људи који развијају бунионс имају тенденцију да то надокнаде носећи већу тежину на другом ножном прсту, што може проузроковати развој жуљева.
Гихт
Гихт је врста инфламаторног артритиса. Иако може утицати на скоро сваки зглоб у телу, најчешће погађа зглоб у основи палца.
Гихт се обично јавља због високе концентрације мокраћне киселине у крви.
Мокраћна киселина је хемикалија која се обично раствара у крви и излази из тела путем урина. Код људи који имају гихт, вишак мокраћне киселине почиње да се акумулира и ствара кристале у зглобовима.
Наслаге кристала мокраћне киселине могу да изазову екстремну инфламаторну реакцију која узрокује бол и оток у погођеном подручју.
Прсти чекића
Прст чекића је стање које обично погађа прсте који нису велики ножни прст. Уместо да показују равно испред, ови прсти показују према доле, формирајући облик канџе.
У већини случајева стање се развија са годинама. Обично је резултат мишићне неравнотеже када дуги мишићи потколенице савладају мање мишиће стопала. Ова неравнотежа доводи до савијања ножних прстију.
Прст на чекићу може проузроковати следеће симптоме:
- болови и жуљеви на врховима прстију због трења са ципелама
- болови на врховима ножних прстију услед притискања прстију у ђон ципеле
- метатарсалгија или бол у зглобовима у основи прстију
- сензација која се осећа као ходање по мермерима
Петне оструге и плантарни фасциитис
Петне оструге су коштани израслине које се развијају на петној кости или калканеусу. Иако могу да изазову нелагодност, ретко су болне.
Међутим, петне оструге се често развијају као резултат стања званог плантарни фасциитис, које може да изазове бол.
Плантарни фасциитис се односи на запаљење и задебљање плантарне фасције, која представља лигамент који подупире лук стопала.
Следећи фактори могу повећати ризик од развоја плантарног фасциитиса:
- затегнути мишићи телета који смањују способност стопала да се савија према горе
- врло висок лук у стопалу
- понављајући утицај неких спортова
- гојазност
Плантарни фасциитис може да изазове бол у пети или дну стопала када стоји или хода.
Људи који развију потколенице на пети без плантарног фасциитиса вероватно неће доживети болне симптоме.
Петне оструге погађају до једне од 10 особа. Од њих ће само половина доживети било какав бол.
Сесамоидитис
Сесамоидитис је запаљење једне или обе сезамоидне кости у основи палца. Стање може проузроковати значајан бол у овој области.
Прекомерна и понављана тежина на палцу стопала је примарни узрок сесамоидитиса. Фактори који повећавају ризик од сезамоидитиса укључују нагло повећање нивоа активности или промену обуће.
Људи са сесамоидитисом могу искусити следеће симптоме:
- оштар и често јак бол у основи палца
- бол и нелагодност приликом ходања босих ногу или на тврдим површинама
- ходајући млитаво
Тежак прелом
Стресни преломи се дешавају када подручје кости поднесе прекомерну и понављајућу силу.
Одређене понављајуће активности, попут ходања и трчања, могу проузроковати развој микроскопских пукотина или микрофрактура у кости. Обично тело може да поправи ове микрофрактуре.
Међутим, понекад тело није у стању да одржи брзину поправка која је потребна да би се испратила стрес на стопалу. Када се то догоди, микрофрактура се може развити у фрактуру стреса.
Одређени услови, као што су недостатак хормона штитасте жлезде или недостатак калцијума или витамина Д, такође могу да подрију способност тела да зарасте микрофрактуре.
Стресни преломи обично погађају следеће кости:
- основа пете метатарзале
- сезамоиди великог прста
- навикуларне кости
Главни симптом прелома стреса је болан бол у погођеном подручју стопала.
Када код лекара
Према Америчком колеџу хирурга стопала и зглобова, особа може пожелети да оде код лекара ако доживи било шта од следећег:
- повреда стопала, попут уганућа или сломљеног прста
- промене изгледа стопала или скочног зглоба
- болови у стопалу, скочном зглобу или потколеници
- бол или нелагодност након стајања
- болови у пети ујутру
- оштећена способност обављања одређених активности
- ненормалан раст на стопалу
- здравствено стање које може утицати на стопала, попут дијабетеса или артритиса
Резиме
Анатомија стопала је врло сложена, састоји се од многих костију, зглобова и лигамената.
Нека здравствена стања, повреде и опште хабање могу узроковати или допринети условима који утичу на кости стопала.
Људи који доживљавају упорне болове у стопалима или примећују промене у изгледу ногу, можда желе посетити лекара.
