Може ли фотографија дневно одбити лекара?
Милиони људи су укључени у пројекат # 365 - правећи једну фотографију сваког дана током 1 године. Нова студија истражује потенцијалне користи овог феномена друштвених медија. Могу ли фото-дневни пројекти побољшати благостање?
Према подацима Фацебоока, у марту 2018. имали су 1,45 милијарди корисника који су били активни свакодневно. То је отприлике 1 од 5 људи.
Размислите о томе само на секунду - сваки пети човек на овој зелено-плавој сфери свакодневно се пријављује на исту веб страницу.
Невероватно. Па шта радимо кад смо тамо? Гледамо фотографије које су људи поставили. Могли бисмо понекад објавити неке своје.
Од слика те непланиране ноћи у Тихуани до шара вашег новог тепиха, све и свашта се снима и отпрема.
Пре само неколико година, мобилни телефони са камерама нису постојали, а постављање фотографије на Интернет трајало би око пола сата. Будући да је ова наша релативно нова навика експлодирала тако великом брзином, изазвала је интерес многих психолога.
Довођење у питање утицаја отпремања
Неки се труде да сваки дан направе и поделе једну фотографију. На пример, Инстаграм има преко 1,5 милиона фотографија означених као # 356. Документовање тренутка из сваког дана вашег живота постало је навика и, за неке, страст. Али да ли је то здрава забава?
С обзиром на то да је отпремање фотографија на сајтове друштвених медија тако свеприсутно, можда има утицаја на наше глобално благостање - али да ли је позитивно или негативно?
Истраживачи са Универзитета Ланцастер и Универзитета Схеффиелд, обојица из Уједињеног Краљевства, покушали су да одговоре на ова питања. У коауторству др. Лиз Бревстер и Андрев Цок, њихов рад је недавно објављен у часопису Здравље.
Па шта су нашли? Упозорење спојлера: компликовано је.
Истраживачи су се фокусирали на једну веб страницу са фотографијом дневно. Током двомјесечног периода пратили су осам корисника. Они су упоредили информације о теми отпремљених фотографија, тексту који је додан сликама и начину на који су корисници комуницирали.
Све у свему, чинило се да је фотографисање и пуцање на Интернет побољшало благостање на три главна начина: брига о себи, интеракција у заједници и потенцијал за подсећање.
Да бисмо даље објаснили, погледаћемо неке цитате корисника.
Шта кажу корисници
Неки људи су уживали у начину на који прилика за фотографију пружа принудну паузу. Кажу, „Мој посао је био врло стресна улога ... Било је дана када готово нисам престајао да дишем; знате на шта мислим?"
„И“, додају они, „само помисао:„ ох, сачекајте тренутак, не, зауставићу се и фотографишем овог инсекта како седи на мом рачунару или тако нешто. “Само узимање тренутка је врло спасоносно, мислим.“
Други људи су открили да им је та навика створила разлог за постојање и осећај постигнућа:
„Подстиче ме да изађем из куће понекад кад бих могао само да седнем на полеђину и попијем шољу чаја. Помислићу да ћу можда прошетати до обале и, пре него што се сетим, удаљен сам 2 миље дуж обале. “
Један учесник, који је недавно био у пензији, сматрао је да је једнодневни пројекат лепа замена за другарство у радном окружењу, рекавши: „Зајебанција је у радионици, канцеларији или месту где радите.“
„И“, настављају они, „можда [фото-дан] нуди то ... Јер водим разговоре са људима које бих можда водио на радном месту.“
Други су и даље открили да су им фотографије помогле да нежно гледају прошла времена: „[Ако] се икад осећам лоше, тако је лепо што могу да се померим уназад и видим лепе успомене.“
„Знате, на фотографијама које сам снимио имаће позитивно сећање, чак и ако је то нешто једноставно попут„ Имао сам заиста дивних пола сата за ручак седећи напољу и осећајући се заиста опуштено. “
Истраживачи кажу да је снимање и дељење дневне фотографије „активан процес стварања значења у којем се појављује нова концептуализација благостања“.
Претјерано поједностављење?
Међутим, вреди напоменути да позитивне налазе треба узимати с мало соли. Прво, само осам учесника било је укључено у студију, сви који су се сложили да њихово понашање на мрежи буде „у сенци“ током студије.
Сви знамо да када нас гледају, то може променити наше понашање, како се осећамо према свом понашању и може нас подстаћи да дубље размислимо о томе шта радимо и зашто.
Тим то признаје. У ствари, аутори пишу да су њихови резултати „само репрезентативни за искуства учесника који су се већ идентификовали са идејом да је фото-дан утицао на њихову добробит“.
Такође, истраживачи су се усредсредили на кориснике са само једне веб локације са фотографијама дневно, када многе друге веб локације имају кориснике који раде сличне ствари. Фацебоок и Инстаграм су две популарне алтернативе, наравно.
Такође је могуће да је заједница коју су посматрали подстицала позитивну атмосферу; на другим веб локацијама друштвених медија простори могу постати мало непријатељски расположени. На Фејсбуку, општи етос тока коментара може у великој мери зависити од пријатеља које држите.
На пример, ако сте осетљив петнаестогодишњак који има гомилу непромишљених тинејџера на списку пријатеља, објављивање ваше фотографије може бити потпуно негативно искуство, у зависности од тога ко одлучи да улепша одељак са коментарима.
Као што кажу истраживачи, ово је компликовано. Чак и у ограниченом узорку коришћеном за ову студију, они свакодневно искуство фотографије називају „сложеним“ и „међусобно повезаним“. Све што укључује милијарде људи, сваки са својим мотивима, прекидима везе и причама, вероватно ће бити прилично незгодно за отклонити.
Дакле, да одговорим на питање из наслова: не, сликање можда неће бити здраво за вас. Међутим, на подржавајућем форуму може вам повећати осећај благостања. И, као што су показала недавна истраживања, ако ви осетити здравије, можда би било добро постати здравије.
