10 кућних лекова за УТИ
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Инфекција уринарног тракта (УТИ) је често стање којем је често потребан медицински третман, али кућни лекови такође могу помоћи.
Уринарни тракт се састоји од бешике, бубрега, уретре и уретера који обрађују и избацују урин из тела.
УТИ може да изазове бол и потребу за честим мокрењем. Такође може довести до тешких компликација, укључујући оштећење бубрега и сепсу. Многи људи имају епизоде које се понављају.
Антибиотици могу лечити УТИ, али постоје забринутости због прекомерне употребе која доводи до резистенције на антибиотике. Из тог разлога, стручњаци разматрају како неки кућни лекови могу подржати лечење ове врсте инфекције.
Пре употребе кућних лекова, неопходно је потражити лекарски савет, јер нетачан третман може довести до компликација опасних по живот.
Овде сазнајте више о узроцима, симптомима и лечењу УТИ.
1. Течност за пиће
Студије су сугерисале да они који повећају потрошњу воде са мање од 1,5 литара воде на 2,2 литара дневно могу имати мање епизода УТИ него раније.
Тренутне смернице напомињу да за оне са ограниченим уносом воде више пијења може бити корисно.
Стручњаци препоручују пијење шест до осам чаша воде од 8 унци дневно, али људи могу код лекара да провере колико им је воде потребно, јер превише можда неће бити корисно.
Колико воде треба пити?
2. Не држите мокраћу
Један од симптома УТИ је бол приликом мокрења. Из тог разлога може бити примамљиво избећи употребу купатила.
Међутим, стручњаци саветују људима да врше нужду по потреби и на свака 2-3 сата. Задржавање урина може проузроковати размножавање бактерија.
Особа са УТИ може такође избегавати одлазак у купатило, јер често нема урина за испуштање, иако осећа да треба да иде.
Узимање пуно течности може вам помоћи да ублажите неугодност мокрења.
Зашто не бисте задржали мокраћу?
3. Нанети топлоту
УТИ може да изазове бол у пределу карлице. Наношење грејне подлоге на бешику или стидне површине може помоћи привременом ублажавању болова и нелагодности.
За безбедност:
- никада не наносите топлоту директно на кожу
- осигурајте да је топлота умерена, како бисте спречили опекотине
- пријавите се само на краће периоде
Грејне плочице су доступне за куповину путем Интернета.
4. Одећа
Широка одећа може спречити накупљање влаге у пределу карлице. Ово може помоћи да се инфекција не погорша.
Да бисте максимално повећали удобност и смањили знојење:
- избегавајте уску одећу
- користите памучно доње рубље и избегавајте синтетичке тканине
- одржавајте стидне површине чистим и сувим
Ове акције могу помоћи у спречавању раста бактерија и поновног појаве УТИ.
Овде пронађите више савета о спречавању поновног појаве УТИ.
5. Дијета
Дијетални фактори могу помоћи у управљању и спречавању УТИ, према Америчком удружењу за урологију.
Храна коју треба избегавати
Храна која може иритирати бешику укључује:
- кафу
- алкохол
- агруми
- Храна на бази парадајза
- вештачких заслађивача
- зачињену храну
Храна за јело
Следећа храна, с друге стране, неће иритирати бешику, а такође ће обезбедити хранљиве материје:
- крушке
- банане
- боранија
- зима сквош
- кромпир
- немасни протеини
- хлеб, нарочито од целог зрна
- ораси
- јаја
Према студији из 2020. године, поштовање вегетаријанске дијете може смањити ризик од развоја УТИ. То је можда због антибактеријског дејства антиоксиданата, којих има доста у биљној исхрани.
Прерађена храна пружа мање антиоксиданата и других хранљивих састојака од свеже хране. Уместо тога, они могу повећати ниво слободних радикала, токсичних супстанци које могу довести до упале и оштећења ћелија.
Здрава, уравнотежена дијета која се фокусира на свјеже састојке биљног поријекла може помоћи бржем опоравку и спријечити нову епизоду.
6. Сок од бруснице и додаци
Брусница је дугогодишњи кућни лек за УТИ. Постоје докази да то може смањити ризик од инфекције.
Бруснице садрже проантоцијанидине (ПАЦ), који изгледа помажу у спречавању лепљења бактерија на слузницу уринарног тракта.
Усред забринутости због потребе смањења употребе антибиотика, недавне смернице опрезно препоручују брусницу као превентивну меру, било као сок, капсулу или таблету.
И даље постоји забринутост да се садржај ПАЦ разликује од производа до производа, што значи да особа не може бити сигурна шта ће тачно бити у њеном производу од бруснице или колико ће добро деловати.
Најбоље је одабрати незаслађени сок од бруснице како бисте избегли додавање шећера.
7. Лекови за ублажавање болова
Лекови без рецепта (ОТЦ), као што је ацетаминофен (парацетамол), могу пружити олакшање бола.
УТИ понекад може утицати на бубреге. Ако се то догоди, особа не би требало да узима нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИД), јер би могли да изазову даљу штету.
Појединац је најбољи разговор са медицинским стручњаком пре него што узме средства за ублажавање болова за УТИ.
8. Витамин Ц.
Неки људи користе витамин Ц за лечење или спречавање УТИ. Витамин Ц подржава имуни систем, али истраживања су ограничена и нису показала да може помоћи.
За оне који желе да пробају витамин Ц, најбољи начин да га конзумирају су извори хране, као што су:
- црвене и зелене паприке
- киви
- броколи
- кантула
Ако лекар препоручи додатке витамина Ц, они су такође доступни за куповину на мрежи.
Овде пронађите још неке изворе витамина Ц.
9. Д-маноза
Д-маноза је шећер који се природно појављује у воћу и поврћу, попут јабука, брусница и морских алги. Према истраживању, може зауставити лепљење бактерија за ћелије у уринарном тракту.
Студија из 2016. године открила је да може помоћи у лечењу УТИ, али још истраживања то још нису потврдила.
Д-маноза је доступна као додатак у облику праха, али људи би требало да разговарају са својим лекаром пре него што је користе код куће.
Овде сазнајте више о употреби Д-манозе за УТИ овде.
10. Лацтобациллус
Ранија истраживања су показала да пробиотички лактобацили могу помоћи у лечењу или спречавању УТИ. Тренутна клиничка испитивања истражују да ли би примена медицинског облика лактобацила на вагину могла да помогне у спречавању УТИ.
Међутим, узимање у погрешном облику за погрешну врсту бактерија можда није сигурно, кажу неки научници.
Још увек не постоје смернице које препоручују пробиотике у превенцији или лечењу УТИ, али истраживање обећава.
Остале могуће опције
Неке друге опције могу помоћи код УТИ, али истраживање не подржава њихову употребу. Људи најбоље разговарају са лекаром пре него што примене ове третмане, јер они могу имати нежељене ефекте.
Есенцијална уља
Неки људи користе есенцијална уља за УТИ. На пример, уље еукалиптуса може имати антибактеријска својства.
Утврђено је да доживљавање ароме есенцијалних уља има терапеутску вредност. Људи такође могу разблажити есенцијална уља и умасирати разређене растворе у кожу.
Људи морају увек разблажити есенцијално уље носачем пре наношења, и никада не узимати есенцијално уље на уста или га директно наносити.
Људи морају да се обрате лекару пре употребе есенцијалних уља, посебно током трудноће. Етерична уља нису погодна за децу.
Прашак за пециво
Традиционални лек за УТИ укључује конзумирање до кашичице соде бикарбоне растворене у води. Идеја је да ће ово неутралисати киселину у урину и омогућити зарастање бешике.
Међутим, медицинска истраживања не подржавају ову употребу и могу имати опасне нежељене ефекте.
Кликните овде да бисте сазнали више о соде бикарбоне.
Јабуково сирће
Јабуков сирћет (АЦВ) може имати антибактеријска својства. Неки људи имају АЦВ купку за промоцију зарастања рана и помоћ у борби против бактеријских и гљивичних инфекција.
Истраживачи су предвидели да АЦВ може имати утицај на патогене који узрокују УТИ. У једној старијој студији, конзумирање 100 милилитара разблаженог пиринчаног сирћета сваког дана током 4 недеље смањило је ниво бактерија у урину.
Међутим, наука још увек није потврдила да ће коришћење АЦВ-а на било који начин спречити или излечити УТИ.
Људи никада не смеју наносити сирће директно на кожу, а да га претходно не разблаже.
Овде сазнајте више о могућим здравственим предностима јабуковог сирћета.
Савети за превенцију
Спречавање УТИ није увек могуће, али неки кораци могу помоћи у смањењу ризика:
- Након употребе купатила, обришите од напред према назад.
- Уринирајте након сексуалне активности како бисте помогли у избацивању бактерија.
- Потпуно испразните бешику приликом мокрења.
- Туширајте се уместо када.
- Избегавајте употребу парфимисаних интимних производа.
- Избегавајте употребу баријерних метода контроле рађања којима су потребне спермицидне мазиве.
Када код лекара
Многи УТИ производе благе симптоме и решавају се за 2-3 дана кућним лечењем.
Међутим, особа треба да се обрати лекару ако:
- симптоми су озбиљни
- симптоми трају више од недељу дана без побољшања
- инфекција се понавља
- особа има ослабљен имуни систем или друге факторе који узрокују погоршање инфекције
Лечење антибиотиком може бити неопходно за спречавање компликација.
Безбедност и кућни лекови
Домаћи лекови могу ублажити симптоме УТИ, подржати опоравак и спречити будуће епизоде.
Међутим, мало је вероватно да ће бити толико ефикасни као лек на рецепт. Ако симптоми и даље трају, неопходно је посетити лекара који може препоручити медицински третман.
Неки кућни лекови могу имати штетне ефекте. Из тог разлога, људи увек морају да разговарају са лекаром пре него што покушају било који нови лек.
