ВРТОГЛАВИЦА И УМОР: 5 УЗРОКА И ТРЕТМАНА - КРВ - ХЕМАТОЛОГИЈА

Зашто се осећам и уморно и вртоглаво?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Умор се описује као екстремни физички и ментални умор који не пролази одмором или спавањем. Вртоглавица се може односити на вртоглавицу, несигурност или вртоглавицу.

Оба симптома су резултат бројних здравствених стања и стања, од којих су само нека озбиљна.

Овде разматрамо пет најчешћих узрока вртоглавице и умора. Такође разговарамо о повезаним симптомима и о томе шта можемо учинити да помогнемо.

Шта узрокује вртоглавицу и умор?

Вртоглавицу и умор могу узроковати хипогликемија, потрес мозга или анемија са недостатком гвожђа (ИДА).

Широк спектар стања може изазвати вртоглавицу и умор. Испод је пет најчешћих узрока оба симптома.

1. Синдром хроничног умора (ЦФС)

Као што је наведено у имену, замор је главни симптом ЦФС-а и може бити толико јак да ствара потешкоће у обављању свакодневних задатака. Стање је познато и као мијалгијски енцефаломиелитис.

Поред умора и вртоглавице, особа са ЦФС може доживети:

проблеми са спавањем
болови у мишићима или зглобовима
главобоље
упала грла
потешкоће у размишљању, памћењу или концентрацији
убрзан или неправилан рад срца

Симптоми могу бити благи, умерени или озбиљни и могу се погоршати након вежбања.

2. Хипогликемија

Хипогликемија се дешава када ниво глукозе у крви падне испод нормалног нивоа. Такође је познат као низак ниво глукозе у крви или низак ниво шећера у крви.

Стање се обично јавља у случајевима дијабетеса зависног од инсулина. Људи са овим дуготрајним стањем не обрађују правилно глукозу, главни извор енергије тела, и потребна им је суплементација инсулином.

Симптоми благе до умерене хипогликемије могу се разликовати од особе до особе. Они се често појављују и могу укључивати умор и вртоглавицу.

Људи са хипогликемијом такође могу искусити било коју комбинацију следећих симптома:

дрхтав или нервозан
прекомерно знојење
глад
главобоља
замагљен вид
конфузија
лоша координација
проблем са концентрацијом
слабост
убрзан или неправилан рад срца

Људи са тешком хипогликемијом можда неће моћи да једу или пију. Могу доживети нападаје или конвулзије и чак могу изгубити свест.

Тешка хипогликемија је опасна и треба је одмах решавати.

3. Анемија са недостатком гвожђа (ИДА)

Гвожђе помаже у преношењу кисеоника по телу, одржавајући здраве ћелије и ткива.

Недостатак гвожђа може довести до анемије са недостатком гвожђа (ИДА), што може проузроковати вртоглавицу и умор.

Остали симптоми могу да укључују:

бледа или жута кожа
отежано дисање или бол у грудима
убрзан рад срца
лупање или „лупајући“ звук у ушима
ломљиви нокти или губитак косе

Најопаснији ИДА су:

вегетаријанци или вегани
људи који су трудни
људи који имају обилне менструације
други који су изгубили много крви

Основни здравствени услови, попут пептичне чирне болести, целијакије и инфламаторне болести црева, такође могу повећати ризик од развоја ИДА.

4. Потрес мозга

Симптоми потреса мозга могу бити главобоља, конфузија, вртоглавица, умор и мучнина.

Потрес мозга је привремена повреда мозга, настала ударањем главе. Повреда може трајати неколико дана или недеља.

Симптоми се обично појаве у року од неколико минута од удара и могу укључивати:

вртоглавица и умор
главобоља
мучнина или повраћање
конфузија
губитак памћења
проблеми са равнотежом
промене расположења
замагљен или удвостручен вид

5. Мигрена

Мигрена је врста пулсирајуће, лупајуће главобоље која може трајати од неколико сати до неколико дана. Мигрена може умањити способност особе за обављање свакодневних активности.

Често их прате симптоми као што су:

осећај осетљивости на светлост и звук
мучнина и повраћање

Особа може доживети „ауру“ непосредно пре почетка мигрене.

Ово се може односити на:

видећи блицеве или мрље светлости
осећај игле у лицу или рукама
проблеме са размишљањем и говором

Када треба да се обратим лекару?

Свако ко доживи поновљене епизоде вртоглавице и умора треба да разговара са лекаром. Ово је нарочито тачно ако особа сумња да има хроничну болест, као што је ЦФС или дијабетес мелитус. То захтева дугорочно управљање.

Симптоми у наставку могу указивати на потрес мозга. Одмах потражите медицинску помоћ ако је било шта од следећег присутно након повреде главе:

несвестица
проблеми са меморијом
главобоља која неће нестати
непрекидно повраћање
промене у понашању

Лечење и превенција

Повећање количине богате гвожђем хране, попут брокуле, у исхрани може помоћи у спречавању ИДА.

Опције лечења зависе од узрока симптома.

У случају ЦФС, не постоји лек или одобрено лечење, мада се неки симптоми могу управљати.

Стручњаци обично препоручују навике које помажу у решавању проблема са спавањем. То може укључивати редовно спавање и уклањање телевизора и рачунара из спаваће собе. Постепено повећање вежбања такође може помоћи код умора.

Лекар може препоручити ношење чарапа за помоћ, које могу помоћи код вртоглавице и вртоглавице.

Будући да је узрок ЦФС непознат, не постоји позната превенција.

Код људи са дијабетес мелитусом, благом до умереном хипогликемијом управља се конзумирањем глукозе. Људи то могу на више начина. Неки могу конзумирати четири таблете глукозе или тубу гела. Други могу преферирати пола шоље воћног сока или кашику шећера, меда или кукурузног сирупа.

Ако особа са дијабетес мелитусом често треба да уноси додатну глукозу, то показује да се њеним стањем не управља на одговарајући начин. Треба променити дозирање инсулина или других лекова.

Тешка хипогликемија захтева болничко лечење. Људима са дијабетес мелитусом саветује се да редовно једу и често контролишу ниво глукозе у крви како би избегли хипогликемију.

Лекар управља ИДА повећавањем уноса гвожђа код особе, обично са додацима. Да би се спречила ИДА, препоручује се дијета богата гвожђем. Добри извори гвожђа укључују:

месо
риба
махунарке
лиснато зелено поврће, као што су броколи и кељ

Додаци гвожђа су доступни за куповину на мрежи.

Свако ко има потрес мозга треба да се одмори у изобиљу и избегава ментално опорезивање активности и алкохола. Ацетаминопхен се препоручује за лечење придружених главобоља и доступан је за продају преко рецепта или на мрежи.

Најбољи третмани за мигрене варирају од особе до особе. Неки проналазе олакшање употребом лекова против болова, попут аспирина или ибупрофена, доступних за куповину на мрежи. Други могу преферирати лекове против мучнине. Такође су доступни и лекови на рецепт.

Избегавање фактора који покрећу мигрену може помоћи у спречавању њихове појаве. Ови покретачи се такође разликују, али могу укључивати стрес, одређену храну и превише или премало спавања.