Који су вазомоторни симптоми менопаузе?

Отприлике у доби од 40 година, ниво естрогена и прогестерона почиње да опада код жена и започиње перименопауза - прелазак у менопаузу. Како овај прелаз напредује, жена може имати вазомоторне симптоме.

Васомоторни симптоми су они који се јављају због сужења или ширења крвних судова.

Укључују вруће бљескове, ноћно знојење, лупање срца и промене крвног притиска. Највероватнији разлог зашто се ови симптоми могу јавити током менопаузе је тај што хормоналне флуктуације утичу на механизме који контролишу крвни притисак и контролу температуре.

Према Северноамеричком друштву за менопаузу, до 75% жена у Сједињеним Државама доживљава врућине око менопаузе. Удари врућине обично се јављају у периоду од 6 месеци до 2 године, али особа их може доживети и до 10 година.

У САД менопауза обично започиње између 45. и 58. године. Просечна старост менопаузе је 52 године. Особа улази у менопаузу 12 месеци након последњег периода.

Напади врућине и други симптоми могу почети током перименопаузе, док се менструација још увек јавља, или могу почети након завршетка менструалних периода. Немају сви ове симптоме и могу се разликовати по тежини међу појединцима.

Неки људи менопаузу започињу раније у животу. У неким случајевима се то може догодити природно, али у другима је то можда због операције, здравственог стања или одређених врста медицинског лечења.

Симптоми

Напади су уобичајени вазомоторни симптом менопаузе.

Менопауза није здравствено стање. Нормална је транзиција кроз коју ће проћи већина жена током свог живота. Међутим, хормоналне промене које укључују могу довести до специфичних симптома.

Хормони играју улогу у раду кардиоваскуларног система. Како њихови нивои варирају, они могу утицати на циркулаторни систем. Такође могу ометати начин на који нервни систем контролише телесну температуру.

Напади врућине су примарни вазомоторни симптом. Током врућег блица, изненадни осећај врућине погађа груди, врат и лице. Кожа на овим подручјима може постати црвена.

Поред врућих бљесака, особа може доживети и:

• знојење, укључујући ноћно знојење
• поремећаји спавања
• анксиозност
• лупање срца

Ови симптоми обично погађају људе око годину дана. Међутим, 17% жена може да их искуси неколико година.

Ако менопауза започне као резултат лечења, као што је хемотерапија, особа може открити да повезани симптоми престају и менструација започиње поново када се лечење заврши. Међутим, ово не важи за све. Је ли то врући блиц или нешто друго?

Кликните овде да бисте сазнали какав је осећај врућег блица.

Узроци

Узроци валунга вероватно су неуроваскуларни, што значи да се дешавају када се промене десе у делу нервног система који утиче на циркулацију.

Стручњаци верују да су валунзи резултат промена у делу мозга који регулише телесну температуру. Изненадни пади нивоа естрогена могу их покренути, али није јасно коју улогу тачно игра овај хормон.

Постоје докази да узимање допунског естрогена помаже у ублажавању симптома, али научници нису пронашли корелацију између нивоа хормона у циркулацији и тежине симптома.

Могући окидачи за вруће бљескове укључују:

• једући зачињену храну
• пијење кафе или алкохола
• ношење одеће која је превише топла за животну средину
• имајући високу температуру
• пушење
• стрес
• неки медицински третмани и лекови
• нека здравствена стања, попут дијабетеса, туберкулозе или прекомерне активности штитне жлезде

Међутим, могу се јавити и без очигледног окидача.

Неке врсте лечења рака такође могу довести до појаве валунга, без обзира на старост или пол особе.

Фактори ризика

Симптоми вазомотора су чести током менопаузе, али их не доживљавају сви.

Фактори који могу повећати ризик укључују пушење и гојазност.

Врући валунзи могу се појавити током дужег периода код афроамеричких и хиспаноамеричких жена него код белих или азијских Американаца, према Националном институту за старење.

Компликације

Врући таласи и знојење обично нису штетни, али могу довести до нелагодности, а неки људи могу да се осећају посрамљено због видљивости симптома.

У неким случајевима, валунзи се можда не односе на менопаузу, али могу проистећи из проблема са нервним или васкуларним системом. Ови валунзи могу бити знак промена које могу довести до других стања, попут кардиоваскуларних болести или деменције.

Људи треба да се обрате лекару ако:

• валунзи ометају њихов свакодневни живот
• имају друге симптоме, попут дијареје, умора, необјашњивог губитка тежине или општег осећаја лошег стања
• постоји ризик од другог здравственог стања, попут дијабетеса или проблема са штитном жлездом

Посета лекару може помоћи особи да се лечи како би побољшала ниво удобности и смањила анксиозност. Лекари такође могу да идентификују друге основне узроке вазомоторних симптома, уколико они буду присутни.

Колико дуго трају симптоми менопаузе? Сазнајте овде.

Лечење

Лекар може препоручити лекове који помажу људима у лечењу врућих бљесака.

Хормонска терапија

Хормонска терапија има за циљ уравнотежавање нивоа хормона у телу. Може помоћи у ублажавању валунга и других симптома, али није погодан за све, јер може довести до нежељених ефеката.

Лекар можда неће препоручити хормонску терапију особама са историјом или високим ризиком од одређених стања, укључујући кардиоваскуларне болести, мождани удар, рак дојке, рак материце и болести јетре.

Антидепресиви

Антидепресиви, попут пароксетина (Пакил), могу помоћи. Лекар ће обично прописати ниже дозе за симптоме менопаузе него за депресију. Могући нежељени ефекти укључују главобољу, мучнину и поспаност.

Многи људи имају благе симптоме током менопаузе и не користе лекове. Појединац треба да разговара са својим лекаром о предностима и недостацима употребе лекова.

Лекови за животни стил

Неке праксе у начину живота могу помоћи особи да управља врућим бљесковима током менопаузе.

Ови укључују:

• избегавање познатих покретача, као што су зачињена храна, алкохол и кофеин
• одвикавање од пушења, ако је применљиво, или избегавање пасивног пушења
• облачење у слојеве тако да је слој лако уклонити ако дође до врућег блица
• носећи флашу са водом са леденом водом да пијуцка ако започне врући блиц
• држећи преносни вентилатор у близини
• одржавајући спаваћу собу хладном ноћу
• избегавајући вежбање непосредно пре спавања
• вежбање вежби дубоког дисања и опуштања
• придржавање здраве дијете и редовно вежбање
• достизање или одржавање умерене тежине

Студија из 2012. године сугерисала је да су жене које су изгубиле 10% или више телесне тежине променама у исхрани доживеле смањење или крај вазомоторних симптома током менопаузе. Истраживачи су погледали податке 17.473 женског пола.

Неки људи користе алтернативне третмане, попут црног кохоша, дехидроепиандростерона

(ДХЕА), или сојини изофлавони, за вруће блицеве. Међутим, према Националном институту за старење, нема доказа да ће то помоћи, а њихови дугорочни ефекти су нејасни.

Пожељно је разговарати са лекаром пре употребе било каквих биљних третмана, суплемената или других врста лекова за менопаузу.

Кликните овде за још неколико савета о томе како се носити са налетима врућине и ноћним знојењем.

Изгледи

Вазомоторни симптоми, посебно валунзи, честа су карактеристика менопаузе. Не доживљавају их сви, а могу различито утицати на људе.

Свако ко открије да вазомоторни симптоми значајно утичу на њихов свакодневни живот треба да разговара са лекаром који може да препоручи третмане или промене начина живота који могу помоћи.

Овде сазнајте више о томе шта очекивати током менопаузе.