10 најбољих апликација за праћење периода
Периоди обично долазе једном месечно, али тачан датум, проток, тежина грчева и пратећи симптоми нису баш толико доследни. Управо из тог разлога тржиште апликација преплављено је периодним трагачима који имају за циљ пружање увида у ваш месечни циклус.
Крварење се јавља на сваких 28 дана код већине жена, али уобичајено је да менструални циклус буде или краћи или дужи, а да крварење почне било где од 21. до 40. дана.
Дужина периода такође може да варира и траје 3–8 дана, у просеку 5 дана. Крварења су често најтежа 1. и 2. дана, а након тога почињу да постају лакша.
Праћење менструације може бити корисно из неколико разлога. Праћење периода вам може помоћи да упознате сопствено тело и циклус и уочите све симптоме - попут промена расположења или главобоље - који се могу јавити током одређене фазе вашег циклуса.
Праћење периода може вам помоћи да идентификујете било какве промене у вашем менструалном циклусу које могу бити показатељ потенцијалних здравствених проблема. Поред тога, коришћење апликација за праћење периода може вам рећи када ћете вероватно бити најплоднији ако избегавате трудноћу или покушавате да затрудните.
Постоје стотине апликација које прате и анализирају менструални циклус, па како да знате која вам најбоље одговара?
Медицинске вести данас су испробали и тестирали мноштво апликација да би вам донели избор од 10 најбољих апликација за започињање праћења менструације већ данас.
Период Цалендар
Андроид: Бесплатно
иПхоне: Бесплатно
Календар периода може вам помоћи у праћењу и предвиђању вашег периода, као и информације о вашем плодном прозору и потенцијалном датуму овулације.
Поред основне функције праћења менструалног циклуса, апликација се може користити за бележење температуре, односа, контроле рађања, тежине, цервикалне слузи, расположења и свих других симптома.
Подсетник на таблете осигурава да никада више нећете заборавити дозу. Без обзира да ли требате да запамтите да узимате лекове, суплементе, контрацепцијске пилуле или чак ињекцију, трагач за таблетама може да се подеси тако да вас подсећа.
Фло Период Трацкер
Андроид: Бесплатно
иПхоне: Бесплатно
Ако се питате када сте последњи пут имали менструацију или бисте желели да знате када је следећи, лако можете то сазнати користећи Фло. Фло користи машинско учење за тачно и поуздано предвиђање менструације и овулације.
Користећи смели и једноставан календар апликације, моћи ћете да забележите како се осећате, симптоме, сексуални нагон и ток менструације. Апликација се такође може користити за праћење сна, потрошње воде и физичке активности.
Контролна табла Инсигхтс помаже вам да сазнате више о свом телу и циклусу, а такође пружа персонализоване здравствене увиде сваког дана.
Цлуе
Андроид: Бесплатно
иПхоне: Бесплатно
Цлуе је рангиран као најпопуларнија апликација и апликација за праћење овулације Акушерство и гинекологију часопис, који је публикација Америчког колеџа акушера и гинеколога.
Цлуе користи науку како би помогао својим корисницима да препознају јединствене обрасце у свом менструалном циклусу. Са апликацијом за праћење периода, вишеструким уређајима за праћење расположења, дневницима здравља и вежбама, ваше здравље и менструални циклус више неће бити мистерија.
Програмери обећавају да ће бити укључени у све узрасте и да никада неће користити лептире, цвеће, еуфемизам или ружичасту боју. Јединствени алгоритам апликације учи из података које додате, што значи да што више користите Цлуе, то ће постати паметнији.
Мој календар
Андроид: Бесплатно
иПхоне: Бесплатно
Мој календар је софистициран, елегантан и врло прилагодљив програм за праћење периода. Може помоћи онима који имају неправилан циклус, као и људима који брину о зачећу, контроли рађања и контрацепцији.
Помоћу Мог календара можете пратити редовне и нередовне периоде, температуру, тежину, расположења, симптоме и проток крви. Са њеним дискретним подсетницима, можете бити спремни за приближавање периодима заједно са овулацијом и плодним данима.
Одједном можете приступити свим својим основним информацијама помоћу алатке за праћење здравља, а календар може бити заштићен лозинком како би се осигурало да ваши подаци остану приватни.
Сјај
Андроид: Бесплатно
иПхоне: Бесплатно
Сјај може пратити менструацију и бележити симптоме, расположење, сексуалну активност и лекове. Глов-ов калкулатор менструације и овулације на основу података помаже женама да преузму контролу над својим репродуктивним здрављем.
Апликација може да предвиђа периоде и овулацију, а њена предвиђања временом постају паметнија. Апликација не само да може помоћи женама које избегавају или покушавају трудноћу, већ такође помаже онима који се подвргавају третманима плодности попут интраутерине оплодње и вантелесне оплодње.
Можете да направите табеле података о менструацији и плодности, подесите подсетнике за лекове, контролу рађања и овулације, као и да пријавите више од 40 различитих здравствених сигнала. Глов такође нуди претплату за откључавање упоредних увида, премиум чланака, приватних порука и врхунске подршке.
Еве
Андроид: Бесплатно
иПхоне: Бесплатно
Еве је паметни пратилац периода који предвиђа предстојеће периоде и ваше шансе за трудноћу. Откријте трендове у свом циклусу бележењем расположења и симптома и прегледајте своје здравствене податке на упадљивим табелама.
Помоћу Еве можете да прегледате прошле периоде, прогнозирате будуће периоде и овулацију и на нови начин визуализујете историју свог циклуса помоћу Евеиног интерактивног степеништа.
Апликација омогућава приступ заједници у којој можете разговарати о периодима, сексу и здрављу. Ако вас уопште нешто брине, питајте заједницу. Ниједна тема није забрањена и можете учити од оних који су имали слична искуства.
Период Трацкер Лите
Андроид: Бесплатно
иПхоне: Бесплатно
Апликација Период Трацкер Лите чини евидентирање менструалних циклуса брзом и лаком. Притисните дугме на почетку сваког периода и Период Трацкер Лите ће снимити ваше податке и користити податке у просеку од 3 месеца за израчунавање вашег следећег периода.
Водите белешке сваког дана о својим симптомима, као што су проток, грчеви, надимање, бол у леђима, главобоља и нежне дојке. Такође можете одабрати своју тежину, температуру и избор од више од 30 расположења.
Датуми периода, дани плодности и овулација приказани су у једноставном месечном календару. Апликација пружа свеобухватне табеле које илуструју промене тежине, температуру, дужину периода, дужину циклуса и симптоме.
Период плус
иПхоне: Бесплатно
Период Плус вам може помоћи да будете у контакту са трајањем менструалних циклуса и говори вам када почиње следећи.
Апликација вам шаље подсетнике о следећем периоду и плодном прозору, помажући вам да упознате свој циклус и унапред планирате контролу рађања, планирање трудноће, па чак и одморе.
Период Плус прати трајање и интензитет периода, интензитет грчева, осетљивост дојки, избијање, мигрене, базалну телесну температуру, цервикалну слуз, сексуалне активности, вежбање, резултате тестова трудноће, обрасце спавања и још много тога.
Моји циклуси
Андроид: Бесплатно
иПхоне: Бесплатно
Без обзира да ли покушавате да затрудните или постанете стручњак када је следећи период, Моји циклуси могу вам помоћи. Моји циклуси прате периоде у практичном календару и предвиђају будућа.
Где год да се налазите, помоћу Ми Цицлес можете у трену пратити менструацију, симптоме, расположење и лекове. Снимите менструације, прегледајте их на брзину помоћу лако читљивог календара и планирајте периоде, плодне дане и овулацију за наредних 12 месеци.
Ако покушавате да затрудните, апликација вас обавештава када су ваше шансе за зачеће веће помоћу корисних подсетника. Такође вам говори када треба користити додатну заштиту ако не покушавате да затрудните.
Циклуси
иПхоне: Бесплатно
Апликација Цицлес је једноставан пратилац периода и плодности који захтева мало уноса. Без обзира на редовне или нередовне менструације, код Циклуса све што требате је да окренете бројчаник првог дана менструације и то је то - апликација аутоматски прилагођава дужину циклуса.
Цицлес је дизајниран тако да можете позвати свог партнера у апликацију да прати ваш циклус. Ова функција је корисна тако да ваш партнер може пружити емоционалну подршку, планирати путовања и романтичне вечери и знати када су ваши најплоднији дани ако покушавате да затрудните.
Апликација користи научно поткрепљено праћење плодности које предвиђа плодност са тачношћу до 95 процената. Опционална заштита лозинком штити ваше податке од знатижељних погледа.
