Физичка спремност може заштитити од рака плућа и црева
Недавно истраживање велике и разнолике групе људи подржава идеју да физичка спремност може помоћи у заштити од рака.
Радећи са здравственим системом Хенри Форд у Детроиту, МИ, истраживачи са Медицинског факултета Јохнс Хопкинс у Балтимору, МД, видели су како најспособније одрасле особе имају најмањи ризик од рака плућа и дебелог црева.
Њихова анализа такође је повезала већу кондицију пре дијагнозе са бољим преживљавањем код оних који су развили рак плућа или дебелог црева.
У студији су коришћени подаци о 49.143 пацијента здравственог система који су били подвргнути стрес тестовима кондиције у периоду између 1991. и 2009. године.
Састав групе био је 46% женског пола, 64% белог, 29% црног и 1% хиспаноамериканца.
Истраживачи верују да је ово први пут да је таква студија обухватила жене и обухватила тако велики проценат појединаца који нису били белци.
„Наша открића“, каже прва ауторка студије др. Цатхерине Ханди Марсхалл, која је доцентица онкологије на Медицинском факултету Јохнс Хопкинс, „једна су од првих, највећих и најразличитијих кохорти која је погледала утицај кондиције на исходи рака “.
Потребно је проучити утицај кондиције на рак
Отприлике пола милиона људи који данас живе у Сједињеним Државама примило је дијагнозу рака плућа у неко доба свог живота, према подацима објављеним на мрежи од стране Америчког удружења плућа.
Према подацима из 2016. године, смртност од те болести опала је за 6,5% од врхунца 2005. Међутим, рак плућа остаје водећи узрок смрти од рака у САД-у
Процене сугеришу да је рак плућа проузроковао 154.050 смртних случајева у САД-у у 2018. години, што је око 25% свих умрлих од рака.
Америчко друштво за рак (АЦС) наводи да је рак дебелог црева трећи најчешћи узрок смрти од рака у САД-у.
АЦС процењује да ће око 145.600 људи у САД добити дијагнозу рака дебелог црева у 2019. и да ће болест бити одговорна за 51.020 смртних случајева.
Кардиореспираторна способност нуди објективан начин за процену „уобичајене физичке активности“ људи. Такође је корисна мера за дијагнозу и предвиђање здравља.
Већина људи може побољшати кардиореспираторну кондицију редовним вежбањем. Такође, постоје „убедљиви докази“ да умерени и високи нивои кондиције могу смањити ризик од смрти мушкараца и жена из свих узрока и кардиоваскуларних узрока.
Ипак, како др Ханди Марсхалл и њене колеге истичу, мало је података о вези између кардиореспираторне кондиције и ризика и преживљавања код карцинома плућа и дебелог црева.
Фитнесс повезан са мањим ризиком
Учесници њихових студија, стари 40–70 година, нису имали рак када су пролазили процене кондиције. Проценама је измерена кардиореспираторна способност у метаболичким еквивалентима задатка (МЕТ).
Током средњег праћења од 7,7 година, истражитељи су пронашли информације о учесталости рака из веза до регистра рака и о смртним случајевима из Националног индекса смрти.
За анализу, тим је учеснике сврстао у групе према вредности МЕТ-а њиховог стрес теста: 6 МЕТ и мање, 6-9 МЕТ, 10-11 МЕТ и 12 МЕТ и више.
Истражитељи су открили да су најспособније особе (са МЕТс оценом од 12 и више) имале 77% нижи ризик од развоја карцинома плућа и 61% смањен ризик од развоја колоректалног карцинома у поређењу са најмање способним (6 МЕТ и мање).
У својим анализама истраживачи су прилагодили резултате како би уклонили ефекте које би други фактори, као што су пол, раса, старост, индекс телесне масе, дијабетес и пушење, могли имати на везу. У случају колоректалног карцинома, такође су прилагодили резултате за употребу аспирина и статина.
Боље шансе за преживљавање
Резултати су такође открили да међу особама којима је дијагностикован рак плућа или колоректални карцином, они са највишим нивоом кардиореспираторне кондиције имали су смањен ризик од умирања током праћења од 44%, односно 89%.
Аутори закључују да су у, како сматрају, „највећем истраживању до сада изведеном“, виши нивои кардиореспираторне кондиције „повезани са мањим ризиком од инциденције рака плућа и дебелог црева код мушкараца и жена, и мањим ризиком од узрокују смртност међу онима којима је дијагностикован рак плућа или дебелог црева “.
Како студија није дизајнирала такав закључак, тим није могао рећи да побољшање кондиције заправо смањује ризик и побољшава преживљавање код ових карцинома. Остало је да се друге студије баве овим питањем.
Доктор Хенди Маршал примећује да је сада уобичајено да лекари мере кардиореспираторну способност у оквиру клиничких процена.
„Многи људи можда већ имају ове резултате и могу бити информисани о повезаности фитнеса са ризиком од рака, поред тога што нивои фитнеса значе за друга стања, попут болести срца.“
Др Цатхерине Ханди Марсхалл
