Све што треба да знате о декстрози
Декстроза је врста једноставног шећера добијеног из кукуруза. Много се користи у храни и лековима, укључујући као заслађивач и као третман за низак ниво шећера у крви и дехидратацију.
У овом чланку сазнајте више о једноставним шећерима, употреби декстрозе и могућим нежељеним ефектима.
Шта је декстроза?
Декстроза је врста једноставног шећера направљеног од кукуруза. Слична је фруктози и хемијски је идентична глукози, која је шећер у крви.
Једноставни шећери, укључујући декстрозу, фруктозу и глукозу, појављују се у храни попут стоног шећера, меда и хлеба.
Декстроза се често појављује у храни као вештачко заслађивач и састојци као што је фруктозни кукурузни сируп.
Лекари могу да користе овај једноставни шећер за повишење шећера у крви особе када је пренизак.
Они такође могу комбиновати декстрозу са другим супстанцама ако је дају у облику ињекције.
Да ли је декстроза добра или лоша за вас?
Тело врло брзо разграђује једноставне шећере да би их искористило за енергију. Ако неко конзумира превише једноставног шећера, тело ће га одложити као маст.
Иако су телу потребни једноставни шећери за енергију, превише конзумирања може довести до повећаног ризика од следећег:
- добијање на тежини
- болест срца
- дијабетес
- акне и други проблеми са кожом
- ниска енергија
- депресија
Упркос томе, постоје случајеви када употреба декстрозе користи појединцу више него што штети.
Примена у медицини
Лекари користе декстрозу из различитих разлога, укључујући:
- за брзо лечење ниског нивоа шећера у крви
- за лечење дехидрације
- да обезбеди исхрану у комбинацији са аминокиселинама и другим супстанцама
Лекари могу препоручити да особа са дијабетесом или која је на други начин склона епизодама ниског шећера у крви са собом носи таблете декстрозе.
Ове таблете се брзо растварају када су у устима особе, омогућавајући телу да апсорбује декстрозу.
Једном када особа са ниским нивоом шећера у крви узме таблету декстрозе, шећер у крви ће се брзо вратити на здрав ниво.
Лекари такође могу комбиновати декстрозу са многим другим течностима да би направили интравенски раствор.
На пример, могу да комбинују декстрозу са физиолошким раствором како би створили капање за рехидратацију за некога ко је дехидриран.
Неки медицински проблеми могу учинити особу неспособном да једе или апсорбује хранљиве материје. То може довести до неухрањености.
У случајевима неухрањености, лекари могу одлучити да особу нахране кроз централни венски катетер, а то је цев убачена у велику вену.
Они могу да изаберу тоталну парентералну исхрану (ТПН) или делимичну парентералну исхрану (ППН), користећи решења која садрже декстрозу.
ТПН испуњава све прехрамбене потребе особе, док ППН допуњује унос хранљивих састојака.
Употреба у храни
Декстроза је шећер који долази из кукуруза, а понекад и из других биљака. Његова примарна употреба у храни је заслађивач, посебно у пецивима. Због широке доступности, пакована храна такође садржи декстрозу.
Поред заслађивања хране, декстроза такође може помоћи у неутралисању хране која је иначе врло зачињена или слана.
Такође, неке компаније додају декстрозу одређеним производима да би им продужиле рок трајања.
Друга употреба
Декстроза има низ других примена и употреба и састојак је многих свакодневних производа, укључујући:
- производи за купање
- надокнадити
- производи за негу коже
- производи за негу косе
- сточна храна
Неки билдери користе декстрозу као додатак после тренинга за попуњавање залиха гликогена. Гликоген је облик глукозе који тело складишти за енергију.
Када неко интензивно вежба, тело троши део свог гликогена који је ускладиштен.
Многи билдери додају воду или таблете декстрозе у прах и пију је после тренинга како би што пре допунили те залихе гликогена како би помогли у поправљању мишића.
Током процеса обнављања мишића, мишићи се повећавају у снази и величини, што је кључни исход за бодибилдере.
Нежељени ефекти и ризици
Декстроза је обично сигурна за употребу, али има неке потенцијалне ризике и нежељене ефекте.
Нежељени ефекти употребе превише декстрозе укључују:
- Оток
- убрзано дисање
- прекомерна жеђ
- дијареја
- низак ниво фосфата у крви
- течност у плућима
- низак ниво магнезијума у крви
- висок шећер у крви
- конфузија
- губитак свести
Лекари треба да буду опрезни када преписују декстрозу људима који имају нека здравствена стања.
Употреба декстрозе може довести до опасно високог накупљања шећера у крви или течности у телу, што може проузроковати отицање и течност у плућима.
Људи са следећим условима треба да избегавају декстрозу:
- висок шећер у крви
- оток на рукама, ногама или стопалима
- едем плућа
- низак ниво калијума у крви
Свако ко узима декстрозу треба пажљиво да надгледа ниво шећера у крви како би избегао прекомерно висок ниво шећера у крви.
Симптоми високог шећера у крви укључују:
- повећана жеђ
- слатко мирисав дах
- конфузија
- мучнина и повраћање
- учестало мокрење
- умор
- узнемирен стомак
- кратак дах
Одузети
Декстроза је једноставан шећер добијен из кукуруза и другог поврћа. Има много примена, укључујући заслађивање хране и продужавање рока трајања многих производа.
Билдери могу да користе декстрозу као додатак. Лекари користе декстрозу за лечење многих стања, укључујући дехидратацију и низак ниво шећера у крви.
Декстроза је ефикасан третман за смањење шећера у крви. Јефтина је и широко доступна, што је чини изврсним избором за људе који имају тенденцију да доживе епизоде ниског нивоа шећера у крви.
Међутим, неопходно је пажљиво пратити ниво шећера у крви када користите декстрозу како бисте избегли симптоме високог шећера у крви.
