Шта је тендиноза?

Тендиноза је хронична повреда тетива. То је често стање, али се често погрешно дијагностикује као тендинитис.

У овом чланку сазнајте више о симптомима, узроцима и лечењу тендинозе, као и о томе шта је оно што се разликује од тендинитиса.

Шта је тендиноза?

Уобичајени симптоми тендинозе укључују укоченост зглоба, упорни бол и локализовани горући бол и оток.

Тетиве су жилаве, влакнасте везице које причвршћују мишиће за кости. Здраве тетиве су направљене од равних, паралелних влакана колагена.

Тендиноза се јавља када се тетиве дегенеришу, што значи да почињу да се распадају. Тетиве могу имати мале сузе или неорганизована колагенска влакна уместо равних колагенских влакана.

Ово стање је најчешће у тетивама лакта, рамена, колена, кука и Ахилове пете.

Тендиноза може бити повезана са другим основним условима, као што су тениски лакат и раме пливача.

Симптоми

Тендиноза се односи на отврдњавање, задебљање и ожиљак тетива. То узрокује бол и губитак флексибилности у зглобу.

Уобичајени симптоми тендинозе су:

• локализовани горући бол и оток око тетиве
• бол који се погоршава током и након активности
• укоченост у зглобу
• ограничено кретање зглобова
• бол који траје неколико месеци

Узроци

Понављани стрес на тетиве може изазвати тендинозу.

Тендинозу обично узрокује прекомерно коришћење тетива. Такође може бити узрокована физичком траумом, попут пада или спортске повреде.

Хобији или занимања која захтевају стављање сталног стреса на тетиве могу изазвати тендинозу. На пример, спортисти и физички радници склонији су овом поремећају.

Проблеми са тетивама чешћи су код старијих одраслих јер зглобови постају мање флексибилни како човек стари. Људи са болестима зглобова попут артритиса такође могу бити склонији тендинози.

Лечење

Тетивама обично треба дуго да зарасту, тако да лечење тендинозе има за циљ да убрза природне процесе зарастања у телу.

Лекари често препоручују следеће третмане код куће:

• Одмарање тетиве и избегавање понављаних покрета. То може укључивати паузу сваких 15 минута када се понављају активности, попут куцања.
• Истезање тетиве како би се повећао опсег покрета и флексибилност и поспешила циркулација.
• Масирање погођеног подручја ради поспешивања циркулације.
• Јачање мишића око тетиве вежбама за смањење свакодневног оптерећења повређене тетиве.
• Коришћењем апаратића или траке за заштиту тетиве од даљих повреда.

Прво истраживање је такође наговестило да суплементи витамина Ц и куркумина могу помоћи у промоцији производње колагена и убрзању зарастања.

Лекар може препоручити и следеће третмане:

• Екстракорпорална терапија ударним таласима (ЕВСТ), која подразумева примену таласа притиска на површину коже. Ово може поспешити регенерацију ткива и убрзати процес зарастања. Показало се да је ЕВСТ ефикасан за нека стања доњих удова.
• Операција може уклонити оштећено ткиво ради ублажавања болова и омогућити зарастање тетиве.
• Ињекције кортикостероида око тетиве могу смањити краткотрајни бол и оток. Међутим, они такође могу да повећају вероватноћу рецидива и понекад оштете производњу колагена.
• Ињекције плазме богате тромбоцитима (ПРП) укључују убризгавање плазме из крви особе у подручја око тетиве. Тромбоцити поспешују обнављање и зарастање ћелија.

Тендиноза насупрот тендинитису

Тендиноза и тендинитис односе се на проблеме са тетивама. Често се међусобно мешају, а медицинска заједница још увек ради на дефинисању ових појмова.

Тендиноза је дегенерација тетивног ткива, али може да укључује и неко запаљење. Тендиноза је хронично и дугорочно стање.

Тендинитис је бол тетиве узрокован упалом. Симптоми се могу ублажити протуупалним средствима и ледом.

Лекар често може да разликује између тендинозе (дегенериране тетиве) и тендонитиса (упале тетиве) скенирањем погођеног подручја помоћу ултразвука или магнетне резонанце (МРИ).

Време опоравка

Тетивама треба дуго да зарасту јер је снабдевање тетива крвљу тихо. Тендинози ће требати 3 до 6 месеци да зарасте, али физикална терапија и други третмани могу побољшати изгледе.

Особа која има тендинитис може очекивати брже време опоравка до 6 недеља.

Изгледи

Физичка терапија може убрзати време опоравка од тендинозе.

Иако лечење може бити тешко, дугорочни изгледи за тендинозу су добри. Око 80 посто људи са тендинозом потпуно се опорави за 3 до 6 месеци, у зависности од тога да ли је њихово стање хронично или не.

Тендиноза која се не лечи може довести до пукнућа тетива, па је рано лечење пресудно.

Људи понекад могу спречити тендинозу осигуравајући да се темељно загреју пре вежбања или започињања активности која укључује понављане покрете зглобова. Ношење потпорних ципела може заштитити тетиве доњих удова.

Одмор и физикална терапија могу убрзати процес опоравка и побољшати дугорочне изгледе за ово стање.