Преко 10 посто случајева ПМС-а повезано је са навикама пијења
Ако сте жена, можда сте упознати са збуњујућим паклом предменструалног синдрома. Нико не зна тачно који фактори повећавају ризик, али подаци упиру прстом у алкохол.
Да ли осећате промене расположења и промене апетита пре менструације?
Да ли су ваше груди толико осетљиве да почнете да носите широке топове и бралете само да се не повредите?
Да ли ови и други предменструални симптоми - на пример промене у начину спавања, спорадична мучнина и главобоља - ометају ваш уобичајени начин живота у мањој или већој мери?
Ако је то случај, можда имате предменструални синдром (ПМС), који често имају многе жене.
Иако су тачни узроци и фактори ризика за ПМС непознати, неколико студија сугерише да ће жене које редовно пију алкохол вероватније имати симптоме.
Нови систематски преглед и метаанализа релевантне литературе сада потврђује да можда постоји више него мало заслуга за тврдњу да алкохол утиче на ПМС.
Истраживачи који су спровели анализу потичу са: Универзитета Сантиаго де Цомпостела у Шпанији, Центра де Инвестигацион Биомедица ен Ред де Епидемиологиа и Салуд Публица у Мадриду, такође у Шпанији, и Универзитета Соутхамптон, у Великој Британији.
Чланак који детаљно описује налазе овог истраживања, чији је први аутор Марија дел Мар Фернандез, објављен је јуче у БМЈ Опен.
Ризик је повећан за 45 процената
Истраживачи су издвојили и анализирали податке из 19 студија спроведених у осам земаља и, заједно, радили са више од 47.000 учесника. Открили су „умерену везу“ између алкохола и повећаног ризика од ПМС-а.
Процењени проценти, међутим, далеко нису занемарљиви: процењује се да особе које пију имају 45 посто већи ризик од ПМС-а, а јаке особе које пију алкохол чак 79%.
Према томе, дел Мар Фернандез и колеге сматрају да је 11 процената - или приближно 1 од 10 - случајева ПМС-а можда повезано са женским навикама пијења.
Међутим, како то често иде са студијама које посматрају везе без разматрања могућих основних механизама, постоји упозорење: истраживачи нису сигурни у правцу узрочне везе.
Другим речима, иако сматрају да је вероватно да конзумирање алкохола доводи жене до повећаног ризика од ПМС-а, такође може бити случај да појединци повећавају конзумацију алкохола у покушају да ублаже симптоме.
Напокон, познато је да пијење одређених врста алкохола - обично црног вина - може помоћи у ублажавању грчева повезаних са менструалним периодом.
Ипак, аутори студије верују да високи бројеви и доследност веза које су откриле студије које проучавају везу између алкохола и ПМС-а сугеришу да је алкохол вероватно кривац за ову једначину.
Многе жене могу попити превише
„Широм света, удео садашњих жена које пију алкохол је 28,9 процената, док је удела алкохолних пића 5,7 процената“, пишу аутори студије.
„У Европи и Америци“, додају они, „ове бројке су много веће и достижу 59,9 процената за тренутно пијење и 12,6 процената за јако пиће у Европи“.
Према подацима Националног института за злоупотребу алкохола и алкохолизам, 5,3 милиона одраслих жена у Сједињеним Државама има поремећај употребе алкохола. Такође, међу женама које пију, 13 одсто се препусти више од седам пића недељно.
„Ако је [повезаност] између конзумације алкохола и ПМС-а узрочне природе“, пишу истраживачи, „уклањање обилног пијења код жена спречило би 1 на сваких 12 случајева ПМС-а у Европи.“
Што се тиче тога како алкохол може повећати ризик од предменструалних симптома, неколико биолошких механизама би могло бити у игри. Међу њима, аутори студије помињу чињеницу да би алкохол могао да створи хормонску неравнотежу утичући на ниво појединих полних хормона.
Још један ефекат алкохола, кажу, може бити тај што мења ниво серотонина - хормона који је у великој мери одговоран за промене расположења и поремећаје попут анксиозности и депресије - у мозгу.
