Коилоницхиа: Зашто су моји нокти у облику кашике?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Нокти понекад могу дати назнаке о здрављу особе. Промене у боји, облику или текстури прстију или ноктију на ногама могу бити знак основног здравственог стања.

Коилоницхиа утиче на облик ноктију. Нокти почињу да се криве попут кашике. Могући узроци укључују прехрамбене недостатке и аутоимуна стања.

У неким случајевима решавање проблема значи да ће нокти поново почети нормално да расту.

Овде сазнајте више о томе шта узрокује коилоницхиа и шта учинити по том питању.

Узроци

Коилоницхиа је често знак другог стања. Много различитих фактора може да га покрене, али понекад не постоји јасан узрок.

Испод су наведени неки од могућих узрока.

Недостатак исхране

Промене на ноктима могу значити здравствено стање.
Кредит за слику: ЦХеитз, 2014.

Недостатак гвожђа је најчешћи узрок коилоницхиа. Анемија због недостатка гвожђа је најчешћа болест недостатка хранљивих састојака на свету. Најчешће погађа децу и жене у репродуктивном добу.

Следећи здравствени проблеми могу довести до недостатка гвожђа:

• премало гвожђа у исхрани
• немогућност апсорпције довољно гвожђа из хране
• неухрањеност
• крварења у цревном тракту
• карцином
• целијакија

Људи који не уносе довољно фолата, протеина и витамина Ц такође могу развити недостатак гвожђа.

Људи са Плуммер-Винсоновим синдромом могу имати коилонихију. Ово стање може утицати на оне са дуготрајним недостатком гвожђа.

Који су још симптоми недостатка гвожђа? Сазнајте овде.

Аутоимуни услови

Коилоницхиа се може јавити са:

• системски еритематозни лупус (СЛЕ), или лупус
• нека упална стања коже, попут псоријазе и лишаја плануса

Код псоријазе, проблем са имунолошким системом може довести до промена на ноктима и кожи.

Сазнајте више о псоријази ноктију.

Изложеност животне средине

Научници кажу да могу постојати везе између коилоницхиа и производа који садрже нафту.

Неки људи, попут фризера, могу често радити са производима који садрже нафту. То би могло повећати ризик од коилоницхиа.

Људи који живе на високим надморским висинама могу такође имати већи ризик од развоја коилоницхиа.

Ваздух на већим надморским висинама садржи мање кисеоника него на нижим нивоима. Када је ниво кисеоника низак, тело производи додатне црвене крвне ћелије. За то му је потребно гвожђе, а то може довести до недостатка гвожђа у телу.

2003. истраживачи су спровели истраживање међу људима који живе на великим надморским висинама у индијској регији Ладакх. Скоро половина учесника имала је коилонихију, а то је посебно погодило оне у средњим годинама.

Поред надморске висине, традиционална исхрана оних који живе у овом региону има мало гвожђа. Ово додатно повећава њихов ризик од коилоницхиа.

Генетски фактори

Коилоницхиа се може јавити као резултат неких генетских стања.

Ови укључују:

• Хемохроматоза: Особа апсорбује превише гвожђа из своје дијете. ()
• Синдром пателе ноктију: Особа може имати проблема са ноктима, капицама, костима кукова и лактовима.

Друга стања

Коилоницхиа има везе са следећим условима:

• слабо снабдевање екстремитетима крвљу, као код Раинауд-ове болести
• кардиоваскуларни проблеми
• хипотиреоза
• трауме ноктију
• недостатак витамина Б.
• целијакија

Шта значи ако су нокти на вашим ноктима? Сазнајте овде.

Симптоми

Равни нокти могу бити рани знак коилоницхиа. Нокти имају тенденцију да се спљоште пре него што се развије карактеристични конкавни облик.

Већина ноктију је закривљена и испупчена. Кад нокти постану конкавни, људи то понекад описују као могућност задржавања капи воде на врху нокта.

Промене је често лакше уочити на ноктима него на ноктима.

Фактори ризика

Људи који имају већи ризик од коилоницхиа укључују:

• старији људи
• они који имају низак проток крви у прстима руку и руку
• жене током менструације
• свако са већим ризиком од недостатка гвожђа
• људи са лупусом
• људи са поремећајем исхране или неухрањеношћу
• неки људи који се придржавају вегетаријанске или веганске дијете
• они који раде са растварачима на бази нафте

Коилоницхиа у различитим старосним групама

Здравствене импликације коилоницхије могу делимично зависити од старости особе која је има.

Код одраслих, коилоницхиа може бити знак здравственог стања којем је потребна медицинска помоћ.

Код новорођенчади коилоницхиа је честа. У 2016. години, посматрачка студија у којој је учествовало 52 новорођенчади открила је да 32,7% новорођенчади има коилонихију.

Код новорођенчади, облик ноктију временом обично постаје редован. Међутим, родитељи или неговатељи који имају забринутост треба да разговарају са здравственим радником, јер конкавни нокти код новорођенчади такође могу указивати на генетски поремећај.

Свако ко примети промене у облику ноктију треба да затражи лекарски савет, јер ће му можда требати лечење.

Лечење и превенција

Лечење ће зависити од узрока коилоницхиа. Неки узроци ће одговорити на промене у исхрани. Уношење довољно гвожђа у исхрани такође може помоћи у спречавању нежељених промена ноктију.

Лекар ће вероватно узети комплетну медицинску историју, обавити физички преглед и можда наручити тестове крви.

У неким случајевима, недостатак гвожђа се решава променама у исхрани. Особа ће можда морати да једе више хране која садржи гвожђе или ће јој требати додаци гвожђа.

Канцеларија за дијететске суплементе (ОДС) препоручује да одрасли свакодневно узимају следеће количине гвожђа из своје дијете:

• Одрасли мушкарци: 8 милиграма (мг)
• Одрасле женке: 18 мг

Препоруке за децу зависе од старости и пола детета.

ОДС додају да би вегетаријанци требало да једу 1,8 пута више гвожђа од оних који једу месо. То је зато што тело теже апсорбује гвожђе из биљне хране него гвожђе из животињских производа. Комбиновање биљних извора гвожђа са храном богатом витамином Ц, попут агрума, може помоћи у повећању апсорпције гвожђа.

Добри извори гвожђа укључују:

• обогаћене житарице за доручак, које могу садржати 100% дневне потребе у само једној порцији
• друге обогаћене намирнице, као што су хлеб и обогаћени пиринач
• тамна чоколада
• пасуљ, сочиво и леблебије
• говедина, посебно говеђа јетра
• тофу
• зелениш
• печени кромпир
• индијски орах

Људи могу провјерити састојке готове хране читајући етикету.

Ако особа има генетске факторе који резултирају променама ноктију, лекар ће саветовати следећи корак.

Потражите неколико савета како ојачати нокте.

Савети

Коилоницхиа је само једна врста проблема са ноктима.

Остале врсте укључују гљивичне инфекције, псоријазу ноктију и ребрасте нокте. Све то могу бити знаци другог стања или проблема.

Савети за негу ноктију када се појаве проблеми укључују:

• ношење гумених рукавица приликом прања или употребе средстава за чишћење
• помоћу меке четке за нокте како би нокти били чисти
• наношење креме за руке на нокте како би их навлажили
• обрезивање ноктију након купања или туширања, када су мекани
• држећи нокте кратким и обрезујући нокте равно преко врха
• одсецање поломљених ноктију тамо где се спајају са кожом, како би се смањио ризик од даљег цепања
• одабиром обуће која не грчи прсте и нокте

Ако се око ноктију појаве црвенило, упале или друге промене, људи треба да потраже лекарски савет.

Изгледи

Коилоницхиа често потиче од недостатка гвожђа у исхрани и може одговорити на промене у исхрани. Ако основни разлог није дијететски, лекар може препоручити медицински третман, у зависности од узрока. Неки услови ометају количину гвожђа и кисеоника у црвеним крвним зрнцима.

Промене у исхрани често могу помоћи ноктима да врате свој уобичајени облик, али то може потрајати.

Према једном извештају, ноктима треба око 6 месеци да потпуно израсту, док ноктима треба 12–18 месеци.

Можете ли учинити да нокти расту брже? Сазнајте овде.

Људима са недостатком гвожђа лекар може прописати додатке. Постоји избор додатака гвожђа који се могу купити на мрежи.

Људи би увек требало да разговарају са својим лекаром пре употребе додатака, јер неки додаци могу имати негативне ефекте на појединца. Лекар такође може да саветује особу колико треба да узима.

П:

А:

Маникир ће вам помоћи да нокти буду чисти, подрезани и углачани, али људи треба да избегавају:

• користећи лак или средство за уклањање лака које садрже ацетон
• гризући нокте
• лажни нокти

Препоручујем да избегавате уклањање лакова за нокте док се нокти не врате у нормалу.

Дебра Росе Вилсон, Пх.Д., МСН, Р.Н., ИБЦЛЦ, АХН-БЦ, ЦХТ Одговори представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.