Да ли је сок од алое вере добар за ИБС?

Алое вера је чест састојак сапуна и хидратантних крема, али може имати користи и за пробавне проблеме.

Неки људи су недавно сугерисали да би конзумација сока од Алое вере могла помоћи у лечењу синдрома иритабилног црева (ИБС). Овај чланак ће размотрити да ли се сок од Алое вере може користити за смањење симптома ИБС-а, као и све могуће нежељене ефекте.

Шта је сок од Алое вере?

Сок од алое вере популаран је као освежавајући напитак и због својих потенцијалних здравствених благодати.

Екстракти биљака Алое вере се широко користе у алтернативној медицини и сматра се да имају низ козметичких и здравствених благодати.

Сматра се да алое вера има много користи за здравље коже. Традиционално, листови алое вере користили су се за лечење рана или опекотина.

Сада је уобичајено да људи извлаче гел из лишћа и користе га за лечење кожних обољења, попут дерматитиса, или у хидратантним кремама и сапунима.

Алое вера гел такође је састојак пасте за зубе због својих антиинфламаторних и антибактеријских својстава.

Од алое вере се може направити сок користећи зелени део листа. Овај сок може деловати лаксативно и може се користити за лечење затвора или дијареје.

Сок од алое вере и ИБС

Сматра се да је алое вера корисна за лечење неких симптома повезаних са ИБС, као што су затвор и дијареја.

Противупална својства Алое вере могу помоћи у смањењу гастроинтестиналног запаљења, што може допринети симптомима ИБС.

Људи са ИБС-ом обично управљају својим симптомима променом начина живота уместо лековима. Те промене могу укључивати усвајање дијете са високим нивоом влакана или искључивање хране која покреће симптоме, најчешће кроз ниску ФОДМАП дијету. ФОДМАП су врста угљених хидрата коју тело тешко пробавља

Међутим, нејасно је да ли би званична дијета са ниским ФОДМАП-ом укључивала Алое веру у овој фази, а њена употреба је контроверзна из неколико разлога.

Изведено је врло мало студија да би се утврдила ефикасност Алое вере у лечењу симптома ИБС.

Прво рандомизирано контролисано испитивање Алое вере као третмана за ИБС одржано је 2006. Људи са ИБС су или добијали суплементе Алое вере или плацебо током 3 месеца. Истраживачи нису пронашли корист од суплементације Алое вере у лечењу симптома ИБС.

Новија студија у којој је учествовало 110 учесника са ИБС-ом фокусирала се на квалитет живота. Истраживачи поново нису успели да пронађу значајну разлику између Алое вере и плацебо супстанце за смањење симптома ИБС.

Једно испитивање спроведено 2013. године показало је да је Алое вера имала позитиван утицај на смањење болова у стомаку и надимања код људи са ИБС-ом. Међутим, овом испитивању недостајала је контролна група, што значи да није било могуће утврдити да ли су се симптоми поправили као директан резултат Алое вере. Симптоми су се природно побољшали током времена или као део плацебо ефекта.

Тренутно недостају докази који подржавају употребу Алое вере за лечење симптома ИБС. Било би потребно више висококвалитетних рандомизираних контролисаних испитивања да би се утврдиле све користи које Алое вера може имати за људе са ИБС-ом.

Последице

Бол у трбуху и дијареја су потенцијални нежељени ефекти уношења непрочишћеног сока алое вере.

Сок од алое вере може бити прочишћен (обојен) или непрочишћен (без боје). Непречишћени сок може изазвати нежељене нежељене ефекте, укључујући:

• бол у стомаку
• дијареја
• дехидратација или дисбаланс електролита
• низак ниво шећера у крви
• алергијске реакције
• интеракције са другим лековима

Нека истраживања су непрочишћени сок повезала са раком након дуготрајне употребе у истраживањима на животињама, али није јасно да ли је то случај и код људи.

Сокови направљени са целим листом биљке могу садржати латекс и већа је вероватноћа да ће произвести нежељене нежељене ефекте. Људи би требали пити ову врсту сокова само у малим количинама.

Америчка администрација за храну и лекове (ФДА) не регулише сок од алое вере, тако да га особа треба купити само из угледног извора. Свако ко има нежељене ефекте након пијења сока од Алое вере треба да разговара са лекаром.

Шта је ИБС?

ИБС је хронично стање које утиче на пробавни систем. То може довести до тога да људи осете бол у трбуху и надимање, прекомерно надимање, дијареју и затвор.

Искусни симптоми и њихова тежина могу се знатно разликовати од особе до особе. Нејасно је шта узрокује ИБС, а стање тренутно нема лек.

Одузети

Сок од алое вере може помоћи у ублажавању симптома ИБС-а, али потребна су емпиријска истраживања која би подржала ове тврдње. Тренутно постоји недовољан ниво доказа који би сугерисали да би људи са ИБС требали пити сок од Алое Вере како би оправдали ризик од нежељених нежељених ефеката.

Људи који желе да пробају сок од Алое вере за симптоме ИБС-а треба да се побрину да се прочисти и пре конзумирања консултују лекара.