Може ли витамин Д смањити ризик од кардиоваскуларне смрти?
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Људи који имају кардиоваскуларне болести могу смањити ризик од смрти за скоро трећину једноставним одржавањем нормалног нивоа витамина Д. Ово је налаз нове студије објављене недавно Часопис за клиничку ендокринологију и метаболизам.
Кардиоваскуларне болести (КВБ) су кровни термини за стања која утичу на срце и крвне судове, укључујући болести срца, срчани удар, срчану инсуфицијенцију и мождани удар.
КВБ је убица број 1 у Сједињеним Државама. Само болести срца одговорне су за око 610 000 смртних случајева у земљи сваке године.
Претходна истраживања сугеришу да статус витамина Д може играти важну улогу у здрављу кардиоваскуларног система.
Студија коју је известио Медицинске вести данас у 2016. години, на пример, повезани ниски нивои витамина Д са већим ризиком од можданог удара, срчане инсуфицијенције, срчаног удара и кардиоваскуларне смрти.
Нова студија - коју је водила проф. Јутта Диеркес са Одељења за клиничку медицину Универзитета у Бергену у Норвешкој - даље је истраживала улогу коју ниво витамина Д игра у ризику од смрти од КВБ.
Смртност од ЦВД смањена је за 30 процената
Да би дошли до својих открића, професор Диеркес и колеге анализирали су узорке крви 4.114 одраслих особа које су сумњале на ангину пекторис, која је бол у грудима као резултат коронарне болести срца.
Испитаници су били просечне старости 62 године на почетном нивоу студије и праћени су у просеку 12 година.
Тим је проценио узорке крви испитаника на ниво 25-хидроксивитамина Д3 или 25 (ОХ) Д, који је примарни облик витамина Д. у току циркулације. Током праћења, укупно је било 895 смртних случајева. Од тога је 407 било повезано са КВБ.
Према Националном институту за здравље (НИХ), ниво 25 (ОХ) Д од 50–125 наномола по литру (нмол / л) „генерално се сматра адекватним за здравље костију и целокупно здравље здравих особа“.
У студији су истраживачи открили да су оптималне концентрације 25 (ОХ) Д у крви за ризик смртности 42–100 нмол / л. Концентрације ниже од 42 нмол / л и више од 100 нмол / л биле су повезане са већим ризиком од смрти од КВБ.
У ствари, истраживачи су открили да су учесници са оптималном концентрацијом 25 (ОХ) Д имали 30 одсто мање шанси да умру од КВБ.
„Открили смо“, каже проф. Диеркес, „да права количина витамина Д знатно смањује ризик од смрти. Међутим, превише или премало повећава ризик. “
На основу ових резултата, професор Диеркес препоручује да се свим људима са КВБ измери и прати ниво витамина Д. Ако су нивои испод нормалног, можда ће бити потребан додатак витамина Д.
Упркос томе, истраживачи примећују да оптимална количина витамина Д није иста за све. „Зависи где живите и какву дијету имате“, додаје проф. Диеркес.
Примарни извор витамина Д је сунчева светлост, али такође га можемо добити из одређене хране - укључујући лосос, туњевину и јаја - и дијететских суплемената који се могу купити на мрежи.
Међутим, вреди напоменути да су потребне додатне студије пре него што се витамин Д може препоручити као користан додатак за људе са КВБ.
