Шта би могао бити узрок јутарње дијареје?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Јутарњи пролив је када особа ујутро прво прође кроз водену столицу. Потреба за одласком у купатило може некога пробудити са јутарњим проливом. Такође могу осетити да им треба хитно да крену када први пут устану.

Већина људи у неком тренутку доживи јутарњу дијареју. Повремени јутарњи пролив може бити знак привремене болести или резултат избора начина живота.

Међутим, редовно јављање јутарње дијареје може бити знак основног стања.

Узроци животног стила

Јутарњи пролив може бити узрокован пушењем.

Избори животног стила који могу изазвати јутарњу дијареју укључују неке од следећих уобичајених навика:

• Пушење цигарета: Никотин може изазвати текућу столицу. Јутарњи пролив се може јавити ако особа пуши пре него што оде у кревет или прво ујутро.
• Пијење превише алкохола: Алкохол такође може изазвати столицу. Јутарњи пролив може бити узрокован испијањем превише алкохола претходне ноћи.
• Поноћно грицкање: Јутарњи пролив може бити узрокован ноћним устајањем да бисте јели или грицкали пре спавања.
• Пијење превише кафе: Кофеин повећава рад црева. Превише кафе може проузроковати јутарњу дијареју.
• Јело обилног доручка: Уживање у великом доручку убрзо након буђења може прекомерно стимулисати црева, што може проузроковати јутарњу дијареју.
• Узимање лекова: Лекови попут антибиотика могу изазвати јутарњу дијареју.

Привремени услови

Привремени услови који могу изазвати јутарњу дијареју укључују:

• Тровање храном: Јутарњи пролив може настати ако једете храну која је прошла свој рок употребе или је контаминирана бактеријама.
• Вирус: Вирус попут грипа може изазвати јутарњу дијареју.
• Бактеријска инфекција: Бактеријска инфекција може проузроковати јутарњу дијареју.
• Трудноћа: Јутарња дијареја може бити одговор на промену нивоа хормона изазвану трудноћом. Промена хормона такође може проузроковати појаву јутарњих мучнина.
• Психолошки стрес: црева се могу стимулисати када је особа под стресом или узнемирена, што може проузроковати јутарњу дијареју.
• Дехидратација: Дехидратација утиче на равнотежу електролита. Неравнотежа електролита може стимулисати црева и изазвати дијареју, јер електролити контролишу како ћелијске мембране раде и преносе електричне сигнале који узрокују контракцију мишића.

Дугорочни услови

ИБД, ИБС и алергије могу бити узроци јутарње дијареје.

Дуготрајни услови који могу изазвати јутарњу дијареју укључују:

• Синдром иритабилног црева (ИБС): Један од водећих узрока јутарње дијареје је ИБС. Психолошки стрес и одређена храна могу бити покретачи, али тачан узрок ИБС-а није познат. Иако је студија из 2016. године пронашла везе између анксиозности, депресије и ИБС-а.
• Упална болест црева (ИБД): ИБД је кровни појам за различите услове који изазивају упале у цревима. Услови укључују Црохнову болест и улцерозни колитис.
• Алергије: Људи који једу храну на коју су алергични или осетљиви могу развити иритацију црева, што доводи до јутарње дијареје. Уобичајени алергени у храни укључују кикирики, пшеницу, јаја, млечне производе и воће.

Лечење јутарње дијареје

Када фактори животног стила узрокују јутарњу дијареју, особа може да направи неке промене како би покушала да смањи иританте који узрокују проблем.

Ако је алергија одговорна за изазивање јутарње дијареје, тада је најбољи начин да се спречи настало стање потпуно уклањање иритантне хране из дијете.

Свако ко мисли да ИБС или ИБД изазива јутарњу дијареју мора да посети лекара ради тачне дијагнозе. Први корак у дијагнози узрока јутарње дијареје је идентификација симптома сваког стања.

Симптоми ИБС-а, поред јутарње дијареје, су:

• надимање
• грчеви у стомаку
• гасни
• затвор
• слуз у столици

Симптоми ИБД, поред јутарње дијареје, су:

• бол у стомаку
• губитак тежине
• умор
• крв у столици

Лекар може помоћи у утврђивању да ли особа има ИБС или ИБД. Третмани за свако стање су следећи:

ИБС третмани

ИБС третмани укључују:

• Антидепресиви: Трициклични антидепресиви су ефикасан третман за симптоме ИБС-а, упркос томе што нису дизајнирани за ову сврху, према студији из 2009. године. Примери укључују имипрамин (Тофранил) и десипрамин (Норпрамин).
• Антихолинергични лекови: Ови лекови могу смањити грчеве који доводе до дијареје. Пример антихолинергичног лека је дицикломин (Бентил).
• Лекови против дијареје: Лекови који се издају без рецепта, попут лоперамида (Имодиум), такође могу помоћи. Њих можете купити на мрежи или преко рецепта.

Третмани ИБД

Противупални лекови за ИБД циљају упалу у цревима која узрокује симптоме укључујући:

• кортикостероиди
• аминосалицилати
• имуносупресивни лекови

Промене у исхрани такође помажу у управљању ИБД-ом. Студија из 2017. године открила је да би придржавање дијете са аутоимуним протоколом (АИП), која укључује уклањање одређене хране, могло помоћи у контроли симптома ИБД.

Превенција

Зачињену храну треба ограничити, јер може иритирати црева и проузроковати јутарњу дијареју.

Слично многим другим условима, мање је вероватно да ће јутарња дијареја утицати на људе који воде здрав начин живота, добро једу и редовно вежбају.

Позитивне промене у начину живота како би се смањила иритација црева, попут заустављања пушења или смањења пијења, добри су начини спречавања јутарње дијареје.

Предузимање корака за смањење ефеката психолошког стреса је још један добар начин за промоцију здравог црева.

Јога, медитација и трчање су ефикасни начини за смањење утицаја стреса на ум и тело.

Ограничавање количине хране која ће вероватно иритирати црева је такође добра идеја. Храна коју треба ограничити укључује:

• газирана пића
• зачињену храну
• сирово воће
• шкробна храна која садржи глутен
• храна која садржи ФОДМАПС, фруктозу или лактозу, а то су врсте шећера

Компликације

Пролив може проузроковати дехидратацију. Ово може озбиљније утицати на старије људе, децу и оне који имају основне болести.

Пијење пуно течности да би се спречила дехидратација је неопходно ако неко има дијареју.

Тровање храном резултира већим ризиком од дехидрације.

Када код лекара

Већина узрока јутарње дијареје су привремени и ускоро пролазе. Људи треба да разговарају са својим лекаром ако дијареја не нестане.

Лекар може помоћи у дијагнози основног стања које узрокује јутарњу дијареју. Узроци могу бити ИБД или ИБС. Када лекар дијагностикује узрок, може препоручити одговарајући третман.

Ако је узрок тровање храном, људи су у већем ризику од дехидрације. Требали би потражити медицинску помоћ ако не могу задржати течност и ако се не могу рехидрирати.