Додаци Омега-3 побољшали су пажњу код неких младих са АДХД-ом
Према новом истраживању, додаци омега-3 рибљег уља могу побољшати пажњу код неких младих људи са поремећајем хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД).
АДХД је стање у којем особа представља изразити образац непажње или хиперактивности и импулзивности - или свих ових симптома - до нивоа који омета развој и функционисање.
Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), у Сједињеним Државама има више од 6 милиона деце са АДХД-ом.
У новој студији научници са Кинг’с Цоллеге-а у Лондону у Великој Британији и Кинеског медицинског универзитета у Тајчунгу на Тајвану истраживали су ефекат додатака омега-3 рибљег уља на когнитивну функцију код младих са АДХД-ом.
Недавна Транслатионал Псицхиатри рад описује нова сазнања.
Истрага је узела облик рандомизираног контролисаног испитивања и обухватила је 92 младића са АДХД-ом чија се старост кретала од 6 до 18 година.
Током 12 недеља младићи су добијали или високе дозе еикосапентаенојске киселине омега-3 масне киселине (ЕПА) или плацебо.
Резултати су показали да су учесници који су добили додатак, они који су имали најнижи ниво ЕПА у крви, показали побољшану усмерену пажњу и будност.
Међутим, није дошло до таквих побољшања код учесника чији је ниво ЕПА у крви био нормалан или висок.
Истраживање је такође идентификовало неке негативне последице узимања омега-3 суплемената. Појединци са високим нивоом ЕПА у крви који су узимали додатак показали су пораст импулсивности.
Истраживачи сугеришу да ови резултати указују на потребу да психијатри заузимају персонализовани медицински приступ приликом лечења младих са АДХД-ом.
„Додаци омега-3 радили су само код деце која су имала нижи ниво ЕПА у крви, као да интервенција надокнађује недостатак овог важног хранљивог састојка“, каже виша ауторка студије Цармине М. Парианте, професорка на Одељењу психолошке медицине на Кинг'с Цоллеге у Лондону.
Он и његове колеге упозоравају да открића не би требало да буду разлог за родитеље и старатеље да младима почну давати омега-3 суплементе без претходне консултације са лекаром.
ЕПА и друге омега-3 масне киселине
Омега-3 су група полинезасићених масних киселина (ПУФА) које играју неколико виталних улога у телу.
Ове масне киселине помажу у формирању ћелијских мембрана, стварању енергије и стварању сигналних молекула званих еикозаноиди.
У истраживањима научници имају тенденцију да се усредсреде на ЕПА и две друге врсте омега-3: алфа-линоленску киселину (АЛА) и докозахексаенојску киселину (ДХА).
Тело не може да створи АЛА, па га мора набављати из хране, попут уља репице, семенки цхиа, ланеног семена, соје и ораха.
Иако тело може да претвори АЛА у ДХА и ЕПА у јетри, оно није у стању да произведе довољно. Као резултат, тело такође мора да добије ове масне киселине из извора хране.
Риба и рибље уље богати су ДХА и ЕПА. Рибе граде ова два омега-3 у својим ткивима јер једу фитопланктоне који су уносили микроалге које производе ДХА и ЕПА.
Дијетални суплементи могу садржати АЛА, ДХА, ЕПА и друге омега-3 масне киселине. Иако је рибље уље примарни извор ДХА и ЕПА у суплементима, постоје не-рибљи производи који их добијају из уља алги, а то је уље добијено из микроалги.
Формулације Омега-3 могу се у великој мери разликовати међу дијететским суплементима, па је важно проверити етикете њихових производа да бисте видели које омега-3 садрже и у којим количинама.
Потреба за „персонализованом психијатријом“
Резултати недавне студије додају се резултатима претходних истраживања истог тима који је открио да је АДХД чешћи код младих са недостатком омега-3.
Стандардни третман за младе са АДХД-ом укључује давање стимуланса. Један такав стимуланс, метилфенидат, обично резултира побољшањима - научници их описују у виду величина ефеката - између 0,22 до 0,42 за пажњу и будност.
Резултати испитивања показали су да су млади са ниским ЕПА који су добили додатак омега-3 показали побољшања са ефектом величине 0,83 за будност и 0,89 за фокусирану пажњу.
Професор Парианте сугерише да би „за ону децу са недостатком омега-3 додаци рибљег уља могли бити пожељнија опција од стандардних стимулативних третмана“.
Међутим, тим такође истиче да додаци могу имати штетне последице за омладину која нема недостатак омега-3.
„Наша студија поставља важан преседан за друге нутриционистичке интервенције и можемо почети да доносимо благодати„ персонализоване психијатрије “деци са АДХД-ом.“
Проф. Цармине М. Парианте
