Имате публику, ваш мозак боље функционише
Шта радите када се од вас затражи да одржи говор или одржи презентацију? Да ли се смрзавате или успевате у центру пажње? Већина људи се плаши јавног говора јер мисле да ће им публика „забрљати“, али нова студија показује да, ако ишта друго, сазнање да вас гледају побољшава перформансе.
„Према већини студија“, каже комичар Јерри Сеинфелд, „страх људи број један је јавни наступ. Број два је смрт “.
„То просечној особи значи да ако одете на сахрану, боље вам је у ковчегу него да се хвалите.“
Ово није само намештање иначе бриљантне шале, већ и чињеница, о чему сведочи анкета са преко 2.000 људи. Већина људи се, заиста, више плаши јавног говора него умирања.
Ако сте један од ових људи, а страх од неуспеха у јавности парализујете, можда ће вам бити драго да знате да ће вам, научно гледано, већа вероватноћа да ћете бити испред публике, а не лошији.
Ово је главно решење недавне неуронаучне студије која је испитивала мозак људи који обављају задатке пред публиком и самостално.
Истраживање је водио Викрам Цхиб, доцент биомедицинског инжењерства на Универзитету Јохнс Хопкинс у Балтимору, док су налази објављени у часопису Социјална когнитивна и афективна неурознаност.
Проучавање перформанси док су гледани
У прошлости су Цхиб и његове колеге проучавали шта се дешава у мозгу када се спортисти гуше под притиском; открили су да подручје мозга звано вентрални стриатум контролише овај ефекат. Овај регион је одговоран за обраду подстицаја и награда, али и за контролу кретања.
С обзиром на резултате претходног истраживања, научници су претпоставили да би постојање друштвене публике спречило извођење одређене вештине. Стога су кренули да истражују шта се дешава у мозгу под штетним ефектима друштвене публике.
Да би то учинили, Цхиб и његове колеге платили су 20 учесника, узраста 19–32 године, да играју задатак видео игре; колико су плаћени зависило је од тога колико су добро радили.
Задатак су извршили два пута: једном док су их посматрала два друга учесника, а једном без надзора. У оба наврата, њихова мождана активност праћена је помоћу функционалног МРИ.
Како публика појачава мождане активности
Када су учесници знали да их се посматра, њихови снимци мозга открили су повећану активност у дорзомедијалном префронталном кортексу - подручју повезано са сагледавањем социјалних знакова и приписивањем мисли и намера умовима других људи.
Активност у овој области је, заузврат, подстакла обраду награда у вентромедијалном кортексу мозга. Заједно, ова два подручја мозга покрећу активност у вентралном стриатуму мозга, региону који покреће акцију и контролише моторичке способности.
Када су били у присуству публике, учесници су у видео игри остварили између 5 и 20 процената боље, у поређењу са играњем видео игре самостално.
„Ови налази“, закључују аутори, „илуструју како неуронска обрада социјалних судова доводи до појачаног мотивацијског стања које резултира социјалним олакшавањем учинка заснованог на подстицајима.“
У основи, каже Цхиб, постојање публике стимулише ваш мозак да ради боље, а истраживање је открило мождане кругове који су одговорни за ово.
„Могли бисте помислити да вам људи који вас гледају неће помоћи, али можда ће вам заиста бити бољи учинак [...] Публика може послужити као додатни подстицај.“
Викрам Цхиб
Међутим, аутори признају да би величина публике могла да игра улогу, и то је нешто што желе да истраже даље.
