МАСТ НА СТОМАКУ МОЖЕ СМАЊИТИ МЕНТАЛНУ ОКРЕТНОСТ ОД СРЕДЊИХ ГОДИНА НАДАЉЕ

Студија на хиљадама средовечних и старијих људи повезала је више телесне масноће и мање мишићне масе са променама менталне флексибилности са годинама. Истраживање такође сугерише да промене на имунолошком систему могу играти улогу.

Ново истраживање показује зашто више телесне масти него мишићне масе може утицати на когницију од средине живота надаље.

Истраживачи са Државног универзитета Иова (ИСУ) у Амесу анализирали су податке о 4.431 мушког и женског пола просечне старости 64,5 година и без когнитивних оштећења.

О својим налазима извештавају у недавном Мозак, понашање и имунитет папир.

Подаци су дошли из британске Биобанк која прати здравље и добробит 0,5 милиона добровољаца широм Уједињеног Краљевства. Добровољци су имали између 40 и 69 година када су се уписали током 2006–2010.

Истраживачи су испитали везу коју су варијације у поткожном масном ткиву стомака и виткој мишићној маси имале са променама у течној интелигенцији током периода од 6 година.

Флуидна интелигенција се односи на расуђивање, апстрактно размишљање и решавање проблема у новим ситуацијама, без обзира на то колико је особа стекла знања.

Анализа је показала да се течна интелигенција с годинама смањивала код оних учесника који су носили више трбушне масти.

Супротно томе, чинило се да више мишићне масе штити од овог пада. Тим је такође открио да је ефекат мишићне масе већи од ефекта више телесне масти.

Те везе остале су и након што су истраживачи прилагодили резултате како би уклонили ефекте потенцијалних утицаја, као што су хронолошка старост, социоекономски статус и ниво образовања.

Биолошка, а не хронолошка старост утиче

„Чини се да хронолошка старост није фактор смањења течне интелигенције током времена“, каже др Ауриел А. Виллетте, доцент за науку о храни и људску исхрану на ИСУ. „Чини се да је то биолошка старост, која је овде количина масти и мишића.“

Он и његове колеге такође су истраживали улогу имунолошког система у везама између течне интелигенције, масти и мишића.

Друге студије су откриле да је повишење индекса телесне масе (БМИ) често повезано са повећаном имунолошком активношћу у крви. Ова активност може покренути имунолошке реакције у мозгу које ремете памћење и размишљање.

Те студије нису успеле да утврде да ли веће масноће, мишићна маса или обоје покрећу имунолошку активност јер их БМИ не разликује.

Када су Виллетте и колеге погледали шта се дешава у имунолошком систему њихових учесника у Великој Британији Биобанк, открили су разлике између мушкараца и жена.

Код жена су открили да су промене у две врсте белих крвних зрнаца - лимфоцитима и еозинофилима - чиниле сву везу између повећане масноће у стомаку и смањене течности интелигенције.

Објашњење за мушкарце је било врло различито. За ове учеснике, око половине везе између телесне масти и течне интелигенције укључивали су базофиле, другу врсту белих крвних зрнаца.

Тим није утврдио да је имунолошки систем умешан у заштитни ефекат веће мишићне масе.

Значај тренинга отпора

Са напредовањем средњих година, тело тежи смањењу мишића и повећању масти.

Овај тренд се наставља и у старијим годинама. Аутор прве студије Брандон С. Клинединст, др. студент неурознаности на ИСУ, каже да је посебно важно за људе како се приближавају средњим годинама да наставе да вежбају како би одржали мишићну масу.

Тренинг отпора је, сугерише он, посебно важан за жене у средњим годинама јер имају већу тенденцију ка смањењу мишићне масе од мушкараца.

Тим верује да би налази могли отворити пут ка новим третманима који помажу старијим одраслима да одрже менталну флексибилност, посебно ако имају гојазност, нису физички активни или доживе губитак витког мишића који обично прати старење.