Зашто имам језу без температуре?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Језа је осећај хладноће. Често се јављају заједно са грозницом, а то је када је телесна температура особе виша од нормалне. Међутим, особа такође може да осети језу без температуре, а то може бити много различитих разлога.

Потенцијални узроци укључују:

  • бити хладан
  • имају хипотироидизам, што узрокује већу осетљивост на прехладу
  • инфекција
  • радећи интензивне вежбе на хладном
  • који имају анемију

Овај чланак разматра ове узроке, шта особа може учинити да их реши и када треба да се обрати лекару.

1. Хладно је

Особа може да има језу без температуре због ношења мокре одеће и боравка напољу у ветровитим условима.

Најчешћи разлог да особа има језу без температуре је хладно време.

Ако особа не носи довољно слојева и температура ваздуха је ниска, може је осетити језа.

Ако особа носи мокру одећу, брже ће осетити хладноћу. То је зато што вода у одећи испарава користећи топлотну енергију у телу за овај процес.

Ветровити услови такође могу учинити да се човек осећа хладно. Када ветар дува хладан ваздух, уклања топли ваздух заробљен око коже особе или испод одеће.

Ризици

Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), ако телесна температура особе падне прениско, могу развити хипотермију. Хипотермија је потенцијално животно опасно стање које човека може учинити збуњеним, уморним и неспретним.

Ако особа предуго остане прехладна, може пасти у несвест и на крају можда умре.

Лекови

Носећи пуно слојева, особа се може изоловати од хладноће и поставити препреку између тела и ветра.

Корисна је и замена мокре одеће сувом.

2. Хипотироидизам

Хипотироидизам је када штитна жлезда особе не производи довољно хормона који регулише њихов метаболизам.

За неке људе то може значити да су осетљивији на хладноћу и да чешће осећају језу.

Симптоми

Према Националном институту за дијабетес и дигестивне и бубрежне болести (НИДДК), други симптоми могу да укључују:

  • умор
  • удебљала
  • подбухло лице
  • болови у мишићима и зглобовима
  • затвор
  • Сува кожа
  • тањење косе
  • не знојећи се као обично
  • нередовне или обилне менструације
  • питања плодности
  • депресија
  • успорен рад срца
  • увећана штитна жлезда

Особа треба да разговара са лекаром ако има ове симптоме.

Дијагноза и лечење

Према НИДДК-у, лекар може да уради тестове крви како би утврдио да ли особа има слабу штитну жлезду. Ако је тако, особа може узимати лекове да замени хормон који њено тело не производи.

3. Инфекције или маларија

Човек ће често имати хладноћу и грозницу истовремено. Међутим, понекад се осети језа и пре него што особа добије температуру.

То је могуће као одговор на било коју инфекцију, али то је класични симптом маларије.

Симптоми маларије

Према ЦДЦ-у, маларија може имати три стадијума:

  • хладна фаза, где човек доживљава језу
  • врућа фаза, где имају високу температуру
  • фаза знојења

Ако особа сумња да има маларију, на пример, зато што живи у или је недавно посетила земљу у којој може доћи до инфекције, тада треба одмах да разговара са лекаром.

Лечење инфекција

Према ЦДЦ-у, тело особе обично може само да реши најчешће инфекције, попут грипа. Међутим, ако се симптоми неке особе не побољшају, постану знатно гори или ако постоји висок ризик од компликација повезаних са грипом, треба да разговарају са медицинским стручњаком.

4. Интензивно вежбање на хладном

Ако особа интензивно вежба у хладном времену, може осетити језу када заврши активност. Ово је делом због тога што тело особе производи топлоту током вежбања.

Како вежбање утиче на телесну температуру

Кад особа престане да вежба, брзо ће се охладити, нарочито ако не носи довољно слојева да би је загрејала након престанка.

Интензивно вежбање такође може пореметити способност особе да регулише телесну температуру. То значи да могу осетити језу више него што би је иначе осећали.

Превенција

Да би се избегла језа након интензивног вежбања, особа треба брзо заменити мокру одећу сувом одећом и ставити додатне слојеве док се не осети топлом.

5. Анемија


Спанаћ је богат гвожђем и може помоћи у спречавању анемије.

Анемија је када особа нема довољно гвожђа у крви.

Најчешћи симптоми укључују буђење уморно, бледо и осећај хладноће од језе.

Особа може развити анемију због лоше прехране, старости, хроничних болести или лекова. Жене су изложеније ризику од мушкараца.

Да би сазнао да ли неко има анемију, лекар ће извршити тест крви.

Лечење

Ако неко има анемију, лекар може препоручити узимање суплемената гвожђа или, у тежим случајевима, трансфузију крви.

Постоји избор додатака гвожђа који се могу купити на мрежи.

Превенција

Ако једете храну богату гвожђем, то би могло да помогне у спречавању анемије. Дијета богата гвожђем може да укључује:

  • спанаћ - исцедите мало цитруса, попут лимуна, како бисте ослободили гвожђе
  • црвено месо
  • остриге
  • путер од кикирикија
  • семе бундеве или тиквице
  • пасуљ и сочиво
  • сушено воће

Када код лекара

Ако особа осети језу јер се налази у хладној клими или има ране знаке благе грознице, вероватно неће морати да посети лекара.

Међутим, ако особа има друге симптоме или јој је често хладно чак и када је топло, а носи много слојева, можда има основни здравствени проблем. Лекар може помоћи у дијагнози о чему се ради и предложити одговарајући третман.

Изгледи

Постоје разни разлози због којих особа може осетити језу без температуре.

Утврђивање шта узрокује језу омогућиће особи да предузме кораке да сама реши мрзлицу или да одлучи да ли треба да разговара са лекаром да би се лечио.

none:  психологија - психијатрија фармацеутска индустрија - биотехнолошка индустрија леукемија