Која је најбоља врста пасте за зубе за употребу?

Добра орална хигијена је неопходна за здраве зубе и десни. Такође помаже у спречавању непријатног задаха. Права паста за зубе може играти пресудну улогу у оралном здрављу, али може бити тешко знати који је производ најбољи.

У овом чланку објашњавамо како људи могу одабрати најбољу пасту за зубе за своје индивидуалне потребе и склоности.

Како одабрати најбољу пасту за зубе

Људи могу да одаберу зубну пасту која је за њих најпогоднија користећи 11 метода испод.

1. Гледајући садржај флуорида

Америчко стоматолошко удружење сматра да је флуор кључни састојак пасте за зубе.

Флуорид је природни минерал који штити глеђ зуба и бори се против шупљина.

Стручњаци приписују флуориду зубној пасти и води за пиће значајном смањењу зубних шупљина током последњих неколико деценија. Бројне студије потврђују да је флуор сигуран и ефикасан третман.

Као резултат, Америчко стоматолошко удружење (АДА) и већина стоматолога сматрају да је флуор кључни састојак пасте за зубе.

Међутим, неки људи више воле да избегавају флуор у пасти за зубе и води за пиће. Тамо је случај, природна паста за зубе може бити боља опција јер многе природне формулације немају флуор.

2. Провера одобрења АДА

Неки производи пасте за зубе носе АДА печат одобрења. То значи да испуњавају строге захтеве АДА-е, који одређују да паста за зубе мора:

• садрже флуорид
• садрже активне састојке за побољшање оралне хигијене
• бити без ароматичних средстава која доприносе пропадању зуба, попут шећера
• поседују научне доказе који потврђују да је безбедан и ефикасан

Међутим, учешће у програму АДА је добровољно и сви добри брендови паста за зубе неће имати печат. Људи могу овде погледати листу производа за пасте за зубе које је одобрила АДА.

3. Читање етикете

Препоручљиво је пажљиво проверити налепнице. Нису све врсте паста за зубе погодне за све. На пример, неки производи су неприкладни за млађу децу.

Произвођачи на етикети треба да додају све ароме и заслађиваче. Свест о састојцима омогућава људима да избегавају одређене хемикалије ако су осетљиве на њих.

Уобичајени састојци укључују:

• сахарин, заслађивач
• калцијум-карбонат и силикати, који су абразивни материјали
• глицерол, како би паста за зубе добила конзистенцију сличну гелу
• натријум лаурил сулфат (СЛС), детерџент који узрокује пену зубне пасте

Људи који често добијају чиреве на устима или ране на устима, можда ће желети да избегну производе који садрже СЛС, јер нека истраживања сугеришу да то повећава ризик од чирева на устима.

4. Избор на основу специфичних стоматолошких проблема

Особе са стоматолошким проблемима би требале одабрати зубну пасту која одговара њиховим специфичним потребама. На пример, неким људима може бити потребна паста за зубе која десензибилизира.

Десензибилизујућа паста за зубе садржи специфична једињења, попут калијум нитрата, која блокирају делове зуба да би зауставила сигнале бола.

5. Одлучивање да ли желите избељивајућу пасту за зубе

Избељива паста за зубе може помоћи у уклањању мрља са зуба.

Многи људи желе белији осмех, а бељење паста за зубе може пружити сигуран и ефикасан лек за потпуно беле зубе.

Ови производи садрже абразивне састојке који полирају зубе или уклањају мрље са површине зуба.

Људи са осетљивим зубима можда желе да избегну бељење пасте за зубе која садржи хемикалије, јер оне могу погоршати осетљивост.

Стоматолог може пружити савете о бељењу које су безбедне за осетљиве зубе.

6. Тражење пасте за зубе на рецепт за врло осетљиве зубе

Имати осетљиве зубе може четкање учинити врло неудобним. Храна и пиће попут сладоледа и топле кафе може бити болно за конзумирање. Посебне врсте зубних паста могу ублажити симптоме осетљивих зуба, а опције без рецепта (ОТЦ) су обично ефикасне.

Међутим, неки људи можда неће добити довољно олакшања од ОТЦ производа. Ако је то случај, зубар ће можда моћи да препише јачи производ.

7. Провера нивоа РДА

Паста за зубе садржи абразивна средства за чишћење и избељивање зуба. Ниво абразивности пасте, познат као релативна абразивност дентина (РДА), разликује се од производа до производа.

Производи испод 250 РДА требали би бити сигурни и ефикасни. Све пасте за зубе које је одобрила АДА морају имати РДА од 250 или мање. Паста за зубе која има већи РДА може оштетити зубе. Ако сумњате, најбоље је придржавати се АДА-ове листе или контактирати произвођача.

8. С обзиром на контролу зубног каменца

Слој бактерија, који се назива плак, формира се на зубима пре и после четкања. Када се плак стврдне, претвара се у каменац. Зубни каменац је тешко уклонити и може допринети болести десни. Правилна хигијена усне шупљине и редовно чишћење зуба могу спречити наношење каменаца.

Људи који већ имају каменац на зубима треба да виде свог зубара. Такође би требало да размисле о употреби зубне пасте за контролу зубног каменца. Садржи хемикалије, као што су пирофосфати и цинков цитрат, који спречавају даље стварање зубног каменца.

9. Разумевање природних могућности

Избор природне пасте за зубе је најбољи начин да се избегне флуор.

Производи од природне пасте за зубе обично не садрже флуорид.

Неки холистички стоматолози могу препоручити природну пасту за зубе у односу на конвенционалне врсте, посебно за људе који имају забринутост због флуорида и других хемијских састојака у својој пасти.

Неколико брендова такође садржи природна абразивна средства, попут соде бикарбоне, уместо хемијских.

Сода бикарбона је нежна алтернатива другим абразивним средствима, али може бити једнако ефикасна у уклањању мрља.

Људи који размишљају о употреби природне пасте за зубе требају пажљиво провјерити састојке и извагати предности и недостатке. ФДА не регулише производе природне пасте за зубе.

10. Избегавање слатке пасте за зубе

Шећер доприноси кварењу зуба, па није препоручљиво користити зубну пасту која садржи шећер.

Дечја паста за зубе, нарочито, може садржати висок ниво шећера како би био укуснији.

Зубна паста коју је одобрила АДА неће садржавати шећер или било које друге супстанце које доприносе пропадању зуба.

11. Заснивање свог избора на вашим индивидуалним потребама и преференцијама

Сви имају различите потребе и преференције. Људи би требало да узму у обзир сопствене потребе и потребе своје породице приликом одабира марке пасте за зубе.

Ако је потребно, људи могу да купују и испробају различите опције.

Важни фактори које треба узети у обзир укључују:

• било каква осетљивост на састојке
• колико добро производ задовољава стоматолошке потребе
• колико је паста за зубе освежавајућа

Када код стоматолога

Са толико много опција на тржишту може бити изазов одабрати бренд пасте за зубе. Ако особа није сигурна, може разговарати са стоматологом о најбољим доступним опцијама. Зубар ће узимати у обзир орално здравље особе и индивидуалне потребе приликом препоручивања производа.

Неопходно је запамтити да је паста за зубе само једна компонента оралне хигијене. Остали производи за оралну хигијену укључују четкице за зубе, стругаче за језик и воде за испирање уста.

Одузети

Иако се одабир пасте за зубе може чинити једноставним задатком, употреба праве допринеће здрављу уста. Људи треба да размотре различите врсте паста за зубе на тржишту и да одмере предности и недостатке сваке од њих пре него што донесу одлуку.

Пажљиво читање етикета и разумевање сваког састојка ће вам помоћи. Ако сумњате, људи би требало да разговарају са стоматологом или да изаберу производ који препоручује АДА.