Које су предности корена белог слеза?
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Корен белог слеза, или Алтхаеа оффициналис, је цветна биљка која вековима игра улогу у биљној медицини.
Многи људи користе корен белог слеза за разне болести, укључујући кашаљ, иритацију коже и пробавне проблеме, попут чирева. Долази у облику праха, капсула, чаја и сирупа за кашаљ.
Истраживачи још увек нису темељито истражили ефекте корена белог слеза на људе. Већина досадашњих истраживања укључивала је студије на животињама или врло мале студије на људима, па је потребно више студија како би се потврдило колико је корен ефикасан код људи.
У овом чланку разматрамо доказе о могућим предностима корена белог слеза. Такође покривамо како се користи и потенцијалне нежељене ефекте.
Шта је корен белог слеза?
Корен белог слеза потиче од белог слеза и изгледа попут смеђе, влакнасте љуске. Цветови, корен и лишће белог слеза јестиви су.
Лековита својства слеза корена потичу од слузи или супстанце сличне соку коју биљка производи.
Слуз биљке садржи антиоксиданте, а истраживања сугеришу да она ствара облогу преко коже и дигестивног тракта. Чинећи ово, може помоћи код иритације коже и дигестивних проблема, попут чирева.
Слаткиш од белог слеза добио је име по корену белог слеза јер су произвођачи изворно користили слуз корена за прављење ове посластице. Данас, међутим, слатки сљез обично не садржи траву. Уместо тога, састоје се од шећера и желатина.
Следећи одељци разматрају шест пријављених користи корена белог слеза.
1. Ублажавање кашља
Неки природни и биљни сирупи за кашаљ и капи за кашаљ садрже корен белог слеза. Слуз може имати умирујући ефекат на једњак превлачењем.
Резултати неколико малих студија сугеришу да биљни лекови против кашља који садрже корен белог слеза могу имати овај ефекат. Једна студија открила је да пастиле или сируп од корена белог слеза помажу у лечењу сувог кашља.
Друго истраживање је показало да су деца која су узимала биљну мешавину која садржи бели слез и друго биље, укључујући камилицу и обични слез, имала мање јак кашаљ и мање ноћних буђења од оне која су уместо тога добила плацебо. Међутим, ова студија није разматрала ефекте само слеза корена, тако да су друге лековите биљке у смеши могле бити одговорне за лековите ефекте.
Резултати треће мале студије сугеришу да су деца која су добила биљну мешавину која је садржала корен белог слеза и друге лековите биљке имала мање и мање продужене респираторне инфекције.
Родитељи и неговатељи треба да разговарају са лекаром пре него што детету дају било какве биљне лекове.
2. Побољшање сувих уста
Хронична сува уста, која медицинска заједница назива ксеростомија, могу проузроковати повећање шупљина, болести десни и зубних инфекција. Сува уста обично значе да особа има премало пљувачке у устима.
Међу многим узроцима су антихистаминици, лекови за крвни притисак, неуролошки проблеми и аутоимуне болести.
Аутори једне студије закључили су да људи који имају хипосаливацију или низак ниво пљувачке могу имати користи од коришћења корена белог слеза. Биљни лек је помогао код симптома сувих уста, иако није био ефикаснији од друга два третмана у студији, која су оба била третмани против сувих уста без рецепта.
За лечење сувих уста људи могу користити пастиле од корена белог слеза. Важно је дозволити да се пастила раствара полако у устима и избегавати жвакање.
Алтернативно, људи могу да направе биљни чај користећи врећице чаја од слеза или суве биљке у цедилу за чај и пију 2 до 3 шоље дневно.
3. Заштита од чирева
Студија из 2015. године показала је да екстракт цвета белог слеза може помоћи у заштити црева од чира на желуцу.
Истраживачи су тестирали ефекте екстракта на пацове, користећи нестероидне антиинфламаторне материје (НСАИД) за изазивање чирева код глодара. Пацови који су добили корен белог слеза ређе су развили чир на желуцу од пацова који нису добили екстракт.
На основу ових резултата, аутори сугеришу да слуз и флавоноиди у белом слезу могу покрити и заштитити слузницу слузнице желуца, што може смањити ризик од настанка неких чирева, укључујући чиреве повезане са НСАИД.
4. Умирујуће надраживање коже
Корен белог слеза може помоћи код иритације и упале коже. Прегледна студија сугерише да његова локална примена може помоћи код екцема и оштећења од УВ зрачења или излагања сунцу.
Иако корен белог слеза може имати лековити ефекат на кожи оштећеној сунцем, људи га не би смели користити уместо одговарајуће заштите од сунца. УВ зрачење сунца је водећи узрок рака коже, а такође може да изазове и прерано старење коже.
5. Зацељивање рана
Умирујући ефекат екстраката биљака белог слеза такође може да помогне убрзању зарастања рана.
Студија на пацовима открила је да је примена екстракта белог слеза локално помогла зарастању рана у поређењу са контролом. Иста студија је открила да је екстракт ефикасан у убијању одређених врста бактерија, што би могло помоћи у спречавању инфекције.
6. Заштита грла од желучаног рефлукса
Када се деси желучани рефлукс, киселина из желуца тече назад у грло, што може проузроковати оштећење једњака. Демулцентни ефекат, којим слуз облаже једњак особе, може га заштитити од штетних киселина у стомаку.
Облик биљке у праху у праху може бити ефикаснији од чаја или тинктуре, јер је биљци потребан директни контакт са мембранама да би обложио грло.
Последице
Корен белог слеза вероватно неће изазвати нежељене ефекте када га особа правилно користи. Већина истраживања показала је да људи имају врло низак ризик од нежељених реакција.
Међутим, у ретким случајевима људи могу бити алергични на корен белог слеза. Да би проверили алергију на кожи, могу да нанесу малу количину корена белог слеза на подручје коже унутар лакта. Ако се реакција не догоди у року од 24 сата, требало би је безбедно користити негде другде на кожи.
Како се користи
Људи могу да користе корен белог слеза на разне начине како би искористили његов демулцентни ефекат. Када купујете било који бели слез, важно је осигурати да садрже корен биљке.
Како направити чај од корена белог слеза
Коришћење осушеног корена белог слеза за чај од лиснатих листова врло је једноставно. Људи осушени корен могу прелити кипућом водом пре него што га покрије и натапају 5 до 10 минута. Тада ће бити спремно за процеђивање и пиће.
Друга опција је употреба готових врећица чаја од корена белог слеза. Човек треба само да покрије врећицу чаја кипућом водом и остави да стрми до 10 минута.
Свако ко више воли чај са слатким укусом може додати мед, који такође делује антимикробно и противупално.
Коришћење белог слеза у праху
Маршмаллов прах обично садржи комбинацију различитих делова биљке, али на етикети се може навести колики део корена садржи.
Људи могу да помешају бели слез у праху са водом или соком како би створили пиће.
Алтернативно, могу да помешају прах од корена белог слеза са водом, сипају га у теглу или посуду са поклопцем и оставе да стрми на собној температури преко ноћи. Док седи, слуз ствара густу, клизаву течност која добро делује на смиривање грла и уста. Течност је могуће чувати у херметички затвореној посуди у фрижидеру до 2 недеље.
Како направити салву од коже белог слеза
Људи могу направити мелем за кожу комбиновањем охлађеног чаја од белог слеза или течног екстракта белог слеза са кокосовим уљем. Они могу нанети ову салву директно на кожу.
Резиме
Због ниског ризика од нежељених ефеката и дуге историје медицинске употребе, корен белог слеза добра је природна опција за лечење лакших болести. Као и код било ког биљног лека, питајте лекара пре него што га употребите и не користите биљке уместо препорученог лечења.
Људи могу да купе разне облике корена белог слеза у продавницама здраве хране или да бирају између брендова на мрежи:
- купујте сируп од корена белог слеза
- купујте капсуле коријена белог слеза
- радња за сушени корен белог слеза
