Девет савета за одбијање дојенчета на чврсте материје
Мајке које су спремне да одвикну бебе или да смање учесталост дојења могу се запитати како да олакшају тај процес.
За одвикавање треба времена, посебно када је беба дојена дуже време.
Следеће стратегије могу помоћи и мајци и њеној беби да се прилагоде новој рутини храњења и управљају стресом или нелагодом које овај прелаз може проузроковати.
1. Знајте када треба стати
Жене не требају престати да доје ако нису спремне и не требају наставити да доје ако им је доста.
Ипак, неколико једноставних смерница може помоћи мајкама да утврде да ли желе да наставе да доје своју бебу.
Америчка академија за педијатрију препоручује да се дојенчад првих 6 месеци свог живота искључиво доји. Чврста храна се може увести око 6 месеци. После тога, дојење може да се настави годину дана, или онолико колико мајка и беба желе да наставе.
Дојенчад старија од годину дана мајчино млеко првенствено користе као додатну храну, извор утехе и за подршку имунолошком систему.
Жене понекад размишљају о престанку дојења због бола, набрекнутости дојке, социјалног притиска или страха да беба не добија довољно млека. Жене које желе да наставе са дојењем, али које су забринуте због ових проблема, треба да разговарају са својим лекаром или специјалистом за дојење.
2. Осигурајте адекватну исхрану
Жене које одбијају децу млађу од 1 године морају заменити мајчино млеко адаптираним млеком или донаторским млеком.
Бебе старије од 6 месеци и даље требају адаптирано млеко или мајчино млеко даваоца, али такође могу прећи на чврсту храну прилагођену узрасту. Деци млађој од 1 године никада не треба давати кравље млеко, сојино млеко или друге сличне производе.
Дојенчад која једу чврсту храну требају одговарајуће протеине, гвожђе и друге хранљиве састојке. Ако су забринути, родитељи се могу консултовати са педијатром о правилном балансу хранљивих састојака и идеалном дневном уносу калорија.
Неким бебама ће можда требати мултивитамин или неки други додатак, посебно ако не добију довољно гвожђа или витамина Д.
3. Елиминишите стресоре
Нека дојенчад лако одвикавају, док се друга буне. Планирање тешке транзиције може вам олакшати процес одвикавања. Полако кретање такође може помоћи у спречавању стреса за мајку и бебу.
Жена може покушати да одабере време када нема других значајних стресора, попут рока на послу или одмора који чека.
Ако је могуће, корисно је проводити додатно време са бебом, јер је она понекад узнемирена или приањају током одвикавања.
Родитељи би требало да планирају процес одвикавања од неколико недеља. Ако бебу треба одбити од детета до одређеног датума, добра је идеја започети процес рано.
4. Ноћу одвикавати
Када имају између 6 месеци и 1 годину, већина беба се ређе храни током ноћи. Овај процес, познат као ноћно одвикавање, може помоћи мајкама да се одморе.
То такође може значити да жене могу дуже одржавати дојење, јер мање ноћног храњења може помоћи мајкама да удобно доје током дана.
5. Полако смањите сесије дојења
Можда је примамљиво прекинути дојење у једном потезу, али ако то учини, мајци и новорођенчету могу настати натезање, бол у брадавицама и психолошки стрес.
Једноставнија стратегија је смањивање сесија дојења полако током неколико недеља.
Започните са сесијом која се беби чини најмање важном или оном у којој беба најмање једе. Дајте беби неколико дана да се прилагоди пре него што заустави следећу сесију храњења. Поновите поступак да бисте елиминисали сваку сесију храњења, до последње.
Од последње преостале сесије храњења, обично ранојутарње или вечерње, често је најтеже одустати. Жене би требале да оставе времена беби и себи да се прилагоде. Неке жене одлуче да задњу сесију хране одржавају неколико додатних месеци.
6. Користите пумпу
Дојење функционише према потражњи и понуди. Када беба попије више млека или жена редовно пумпа, њено тело ће наставити да производи млеко.
Снабдевање мајчиним млеком код жена се смањује како беба мање једе. Међутим, током овог времена многе жене доживљавају наглост и генерализовану нелагоду.
Један од начина за ублажавање нелагодности је пумпањем мале количине мајчиног млека. Избегавајте пумпање пуно млека, јер то може повећати залихе. Уместо тога, покушајте да пумпате 2-3 минута или док не прође бол.
Жене које одбијају бебу могу ово напумпано млеко дати новорођенчету на каснијој сесији храњења. Ово пумпано млеко значи да жена неће морати да доји бебу на каснијој сесији, што ће помоћи да се снабдевање жене млеком брже смањи.
7. Управљање напухавањем
Ако пумпање неколико минута не помогне, дојиље могу пронаћи друге начине за решавање нелагодности.
И пумпање и дојење могу повећати снабдевање мајчиним млеком, што може продужити нелагодност и успорити процес одвикавања.
Неке стратегије које могу смањити нелагодност укључују:
- Наношење листова купуса на дојке. Хлађење лишћа може помоћи код отока.
- Узимање нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИД) против болова.
- Стављање топлих облога на дојке пре храњења или купање врућом купком.
- Примена хладних облога (као што су вреће смрзнутог грашка) након храњења.
- Разговор о лековима за контролу рађања са лекаром. Неке жене сматрају да узимање контрацепције смањује залихе мајчиног млека, што смањује нелагодност одвикавања.
- Масирање дојки како би се смањио ризик од зачепљених канала.
- Носите грудњак који подржава, јер се дојке могу осећати теже. Тесна одећа и везови могу погоршати бол и чак проузроковати инфекцију дојке.
8. Знајте знаке невоље
Одвикавање може бити стресно, али је ретко опасно. Два основна ризика од одвикавања су инфекција дојке и неухрањеност бебе.
Неке мајке развијају депресију или анксиозност, а нека одојчад се боре да се смире без дојења.
Обратите се лекару ако:
- мајка развија грозницу
- дојке су отечене, црвене или вруће
- из дојки се појављују зелени или непријатни мириси
- мајка има симптоме депресије или анксиозности
- мајка се више не осећа везаном за бебу
- беба има ређе мокре или запрљане пелене
- беба доживљава значајну промену начина спавања који трају дуже од недељу или две
9. Утешите новорођенче
Мајчино млеко је више него извор исхране. Дојење такође нуди бебама удобност када су под стресом или се плаше. Многе бебе заспе док се хране.
Стратегије за утеху дојенчета током одбијања укључују:
- држање бебе у контакту кожа са кожом
- нудећи цуцле
- одвлачење пажње бебе која жели да доји играјући се, певајући песме или одлазећи у шетњу
- љуљање бебе
- дајући беби прстен за зубе охлађен у замрзивачу ако му зубају зуби
- успостављање новог ритуала за спавање који помаже беби да заспи
Имати другог родитеља или старатеља да утеши бебу такође може помоћи. Дојенчад у процесу одбијања може агресивно покушавати да се храни. Допуштање некоме другом да теши или храни бебу може значајно смањити стрес за мајку и бебу.
Сузбијање мајчиног млека
Када се ваше дете одвикне од мајчиног млека, желећете да стимулишете тело да престане да га производи или „исушује“.
Чврста подршка дојкама и смањење количине млека које се из њих излучује може помоћи постепеном смањењу лучења млека.
Ово може бити болан процес, а млеко може да направи резервну копију и изазове оток и бол.
Јастучићи за дојке могу се користити у грудњаку како би упили млеко које цури. Лекови против болова и хладни или гел пакети уметнути у грудњак могу вам помоћи да решите нелагоду или бол. Листови хладног купуса такође умирујуће делују на дојке, али их обавезно чувајте у фрижидеру и мењајте кад олапају.
Ако осетите бол у дојкама док лежите, спавајте са јастуком који подупире подручје дојки. Они који спавају на предњем делу могу да користе јастук испод стомака и бокова да подрже дојке.
Мајке треба да буду стрпљиве са новорођенчади која не желе да одвикавају. Беба се може привремено повући у ранију фазу развоја, бити узнемирена или привржена или плакати чешће него обично. После неколико недеља, ови проблеми ће се побољшати.
