Да ли су болови у грудима током вежбања озбиљни?

Сви, укључујући људе у изврсној форми, могу да осете бол у грудима током вежбања. Многи потенцијални узроци се крећу од бенигних до потенцијално опасних по живот.

Свако ко редовно вежба треба да препозна симптоме који могу да прате бол у грудима када је основни проблем озбиљан.

Читајте даље да бисте сазнали више о узроцима болова у грудима током вежбања и како их лечити и спречити.

Узроци

Озбиљна стања, попут срчаног удара, и мање озбиљна питања, као што су напрезање мишића и астма, могу довести до болова у грудима током вежбања.

Инфаркт

Бол у грудима током вежбања могу да изазову астма, ангина или срчани удар.

Инфаркт миокарда је медицински израз за срчани удар. Срчани удар се јавља када се коронарне артерије зачепе. Блокада доводи до тога да срце губи кисеоник. Ако се особа не лечи, срчани мишић може умрети.

Срчани удар може изазвати бол у вилици, леђима, грудима и другим деловима горњег дела тела. Бол може нестати и вратити се или може трајати дуже од неколико минута.

Остали симптоми срчаног удара укључују:

  • притисак или бол у грудима
  • знојење
  • мучнина
  • вртоглавица
  • анксиозност
  • кратак дах

Симптоми срчаног удара могу бити различити. И мушкарци и жене ће вероватно пријавити бол у грудима, али жене ће вероватно доживети:

  • бол у леђима
  • мучнина
  • повраћање
  • болови у вилици
  • кратак дах

Ако особа доживи било какве симптоме срчаног удара, треба одмах потражити медицинску помоћ.

Према Америчком удружењу за срце, најчешћи фактори ризика за срчани удар укључују:

  • Старост. Најугроженији су људи старији од 65 година.
  • Секс. Мушкарци имају много већи ризик, чак и када су млађи, од жена.
  • Генетика. Афроамериканци и људи који имају породичну историју срчаних болести рањивији су на срчане ударе и срчане болести.

Ангина пекторис

Ангина пекторис, или ангина, је бол који потиче из срца. Главни узрок ангине је недостатак протока крви у то подручје. Када се то догоди, особа може осетити стезање, бол или притисак у грудима.

Неки додатни симптоми ангине укључују:

  • стезање у рукама или вилици
  • кратак дах
  • умор
  • мучнина

Вежбање и стрес могу изазвати ангину, а људи често овај бол замењују са срчаним ударом. Особа треба одмах потражити медицинску помоћ ако се јаве симптоми срчаног удара.

Према Америчком колеџу за кардиологију, жене имају три пута већу вероватноћу од мушкараца да доживе неугодност у грлу и стезање вилице или бол због ангине.

Жене такође могу осетити оштрији бол, док ће мушкарци вероватније осећати притисак повезан са ангином.

Хипертрофична кардиомиопатија (ХЦМ)

Према Америчком удружењу за срце, ХЦМ је уобичајено стање које може погодити скоро свакога.

ХЦМ се јавља када се ћелије срчаног мишића повећавају, што доводи до задебљања зидова комора.

ХЦМ може настати и ако зид који дели леву и десну страну срца расте и врши притисак на коморе.

У оба случаја, срце мора више да ради на пумпању крви и човек може доживети:

  • вртоглавица
  • кратак дах
  • бол у грудима
  • несвестица

Код неких људи ХЦМ нема симптоме. У ретким случајевима, особа може доживети изненадни срчани застој током физичких активности.

Астма

Астма може изазвати кашаљ и стезање у грудима.

Астма је често стање које погађа дисајне путеве у плућима.

Људи са астмом имају упаљене дисајне путеве који се затежу као одговор на окидаче, укључујући вежбање. Медицински термин за ово је бронхоконстрикција изазвана вежбањем.

Вероватније је да ће је развити особа која има породичну историју астме. Особе са астмом могу доживети:

  • пискање
  • кашљање
  • стезање у грудима
  • кратак дах

Истезање мишића и повреде

Према истраживачком раду објављеном 2013. године, скоро половина свих пријављених случајева напрезања мишића у грудима укључује интеркосталне мишиће. Они помажу особи да дише и стабилизује грудни кош.

Уобичајени симптоми напрезања мишића у грудима укључују:

  • оштар бол
  • модрице
  • Оток
  • болови током дисања
  • потешкоће у померању подручја

Најчешћи узрок напрезања мишића је прекомерна употреба. Као резултат, већа је вероватноћа да ће људи који редовно вежбају мишиће грудног коша искусити напор или сузу.

Ризик од напрезања мишића грудног коша варира у зависности од старосне групе:

  • Старије одрасле особе чешће добијају ову врсту соја од пада.
  • Деца имају најмању вероватноћу да ће развити овај сој.
  • Одрасли ће највероватније издржати овај напор због вежбања, спорта или судара под великим ударом.

Када код лекара

Разговарајте са лекаром о било каквим новим, неидентификованим или погоршаним боловима у грудима. Лекар може помоћи у утврђивању основног узрока и препоручити план лечења, који може укључивати промене у начину живота.

Потражите хитну медицинску помоћ за било какве симптоме срчаног удара. Бол у грудима је најчешћи симптом, а одређени други симптоми, попут мучнине, чешћи су код жена него код мушкараца.

Особа са астмом изазваном вежбањем треба да тражи специфичан третман. Лекар ће можда моћи да препише лекове и предложи друге начине за смањење симптома. То може особи омогућити да настави да вежба или се бави спортом.

Превенција и мере предострожности

Нису сви болови у грудима могуће спречити. Међутим, постоје неки општи савети за спречавање неких узрока болова у грудима, као што су срчани напади, сојеви и астма.

Особа може да спречи бол у грудима тако што:

  • једење уравнотежене дијете
  • редовно вежбајући
  • избегавање дуванског дима и алкохола
  • лечење високог крвног притиска лековима
  • избегавање активности које повећавају ризик од телесних повреда
  • сузбијање астме лековима

Изгледи

Низ стања, од напрезања мишића до срчаног удара, може изазвати бол у грудима током вежбања.

Свако ко искуси овај бол треба да се консултује са здравственим радником о најбољем току лечења. Неки узроци болова у грудима могу бити озбиљни.

Многи људи могу да спрече бол у грудима променом начина живота и поштујући план лечења лекара.

Ако се појаве било какви симптоми срчаног удара, одмах потражите медицинску помоћ.

none:  главобоља - мигрена хив-анд-аидс атопијски-дерматитис - екцем