Колико траје постпорођајна депресија?
Многе жене доживљавају промене расположења, анксиозност и плачљивост у недељама након порођаја. За неке, међутим, ови симптоми могу постати трајнији и озбиљнији, што може указивати на постпорођајну или постнаталну депресију.
Постпартална депресија обично започиње у прва 3 месеца након порођаја, према прегледу клиничких студија из 2014. године. Према ауторима, неким женама то може остати дугорочни проблем, посебно ако се не лече.
Према Националном институту за ментално здравље (НИМХ), скоро 15% жена доживљава постпорођајну депресију након порођаја, што је отприлике 1 од 7 жена.
Постпорођајна депресија је озбиљна ментална болест. Другачији је од „дечјег блуза“, што је осећај туге, умора и анксиозности који погађа и до 80% жена након порођаја. Дечји блуз обично нестане у року од 3-5 дана.
Свест о знацима депресије може помоћи људима да добију одговарајући третман.
Колико дуго траје?
Без лечења, постпорођајна депресија може трајати месецима или чак годинама. Међутим, доступан је ефикасан третман који може помоћи женама да управљају симптомима и побољшају квалитет живота.
Канцеларија за женско здравље саветује женама које су недавно родиле бебу да потраже помоћ за постпорођајну депресију ако искусавају упорни осећај празнине, туге или равности дуже од 2 недеље.
Истраживачи иза прегледа студија који су проучавали факторе ризика због којих су неке жене склоније упорној постпорођајној депресији од других, открили су да су се симптоми постпорођајне депресије временом смањивали. Међутим, резултати такође сугеришу да је 38% жена са постпорођајном депресијом искусило хроничне симптоме и трајну депресију.
Око 50% жена које су примале медицинску негу због депресије наставиле су да имају симптоме више од 1 године након порођаја.
Од оних са постпорођајном депресијом који нису били на клиничком лечењу, 30% је и даље имало симптоме депресије и до 3 године након порођаја.
Фактори ризика
Важно је схватити да ни дечји блуз ни постпорођајна депресија нису последица ничега што је жена учинила. Чест је проблем с којим се суочавају многе жене и не значи да су лоше мајке.
Чини се да неки фактори повећавају ризик од постпорођајне депресије.
Обухватају:
- депресија пре или током трудноће
- историја биполарног поремећаја или депресије
- члан породице са дијагнозом депресије или менталне болести
- доживели стресан животни догађај током трудноће, попут породичног насиља, туге, губитка посла или болести
- недостатак подршке партнера или других вољених
- медицинске компликације током порођаја
- превремено рођење или дете са здравственим стањем
- помешана осећања у вези са трудноћом
- поремећај употребе алкохола или дроге
Фактори ризика за дуготрајну депресију
Истраживачи су такође идентификовали неке факторе ризика за дуготрајну постпорођајну депресију, напомињући да је то често наставак већ постојеће депресије, а не нови скуп симптома који започиње порођајем.
Остали фактори који су изгледа имали улогу укључују:
- лош однос са партнером
- стрес
- историја сексуалног злостављања
Неке студије су сугерисале да ће вероватније депресија утицати на жене које су младе, са ниским примањима или из мањинског порекла, али подаци су били мање доследни за ова открића.
Чини се да лоше здравље детета није повећало ризик од дуготрајне постпорођајне депресије.
Истраживачи су позвали лекаре да буду спремни да уоче знакове да постпорођајна депресија постаје хронична и да узму у обзир шире факторе који могу допринети депресији.
Такође су позвали на даља проучавања узрока постпорођајне депресије и њеног вероватног трајања.
Симптоми
Симптоми постпорођајне депресије укључују:
- осећајући се тужно, забринуто, узнемирено и преплављено
- имајући страх од немогућности да воли или чува бебу
- плачући више него обично
- осећај нерасположења, немира или љутње
- потешкоће са спавањем
- једући превише или премало
- доживљавање болова, укључујући главобоље, без јасног разлога
- социјална изолација и избегавање активности које су некада биле угодне
- мисли о самоповређивању или штети беби
- потешкоће у бризи о себи, беби и породици
- осећај безвредности или кривице
- потешкоће са фокусирањем и доношењем одлука
Спречавање самоубистава
- Ако познајете некога за кога постоји непосредна опасност од самоповређивања, самоубиства или повреде друге особе:
- Позовите 911 или локални број за хитне случајеве.
- Останите са особом док не стигне стручна помоћ.
- Уклоните оружје, лекове или друге потенцијално штетне предмете.
- Слушајте особу без пресуде.
- Ако ви или неко кога познајете размишљате о самоубиству, превентивни телефон може вам помоћи. Национална линија за спречавање самоубистава доступна је 24 сата дневно на 1-800-273-8255.
Лечење
Свако ко се брине о томе како се осећа након порођаја треба да посети лекара који ће моћи да понуди ефикасан третман. Опције лечења могу да укључују:
Лекови: Лекар може да препише антидепресив, као што је селективни инхибитор поновног преузимања серотонина (ССРИ). Они ће сарађивати са особом да би утврдили одговарајућу дозу. Једном када то постигну, жена може наставити да користи лекове 6–12 месеци. Лекар ће такође разговарати о томе како лекови могу утицати на дојење.
Транскранијална магнетна стимулација: Овај третман користи магнетне таласе за стимулисање и активирање нервних ћелија. Неинвазивно је и неће ометати дојење. Лекари обично дају овај третман пет пута недељно током 4–6 недеља.
Саветовање: Похађање сесија когнитивне бихевиоралне терапије (ЦБТ) такође може помоћи, нарочито ако жена то ради у комбинацији са другим третманима.
Појединац може предузети и неке кораке код куће који могу помоћи у олакшању.
Ови укључују:
- одмарајући се што више
- тражећи од других да помогну око задатака, ако је могуће
- одупирање нагону да покушам да све учиним савршено
- дружење са пријатељима и осталим члановима породице
- делећи своја осећања са другима
- придруживање локалној групи за подршку
- вежбање, на пример, шетња напољу са бебом у колицима
Такође је добра идеја да избегавате значајне животне промене у то доба, јер оне могу додати стрес.
Кликните овде да бисте добили неколико савета о томе како се носити са постпорођајном депресијом.
Ефекат на дете
Постпорођајна депресија може утицати на рани однос мајке и њеног детета.
Према Уреду за женско здравље, дете може доживети следеће ако његова мајка има нелечену депресију:
- проблеми са учењем и језичким развојем
- питања понашања
- чешћи плач
- узнемиреност и стрес
- проблеми са растом
- већи ризик од гојазности
- потешкоће у прилагођавању социјалним ситуацијама и школском животу
Тражење помоћи за депресију може заштитити добробит мајке и детета.
Изгледи
Постпорођајна депресија погађа многе жене након порођаја. Без лечења може трајати месецима или чак годинама. Међутим, лечење може помоћи у ублажавању симптома и побољшању квалитета живота.
Свако ко се брине због својих осећања треба да разговара са здравственим радником или лекаром. Поуздани пријатељ или члан породице често може помоћи у добијању помоћи ако жена не осећа да то може сама.
Тражење лечења од постпорођајне депресије може дугорочно донети користи за жену, бебу и ширу породицу.
П:
Моја пријатељица је родила дете пре 2 месеца и мислим да има постпорођајну депресију. Она неће разговарати о томе, али видим да нешто није у реду. Мислим да се плаши да ће јој власти одузети бебу ако каже да не може да се носи. Како могу да помогнем?
А:
Почео бих подржавајући је у тражењу помоћи. Почните са њеним акушером или гинекологом. Они су обучени за преглед мајки након порођаја и упознати су са ресурсима и лековима за помоћ.
Ако не жели да се обрати лекару, увери је да то није неуобичајена појава након порођаја. Уз интервенцију и подршку, она може побољшати своје стање и бити емоционално и физички доступнија својој беби.
Валинда Риггинс Нвадике Одговори представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.
