Како вежбање одржава срце младим?
Недавна студија објављена у Натуре Цоммуницатионс идентификује везу између вежбања и способности срца да регенерише нове мишићне ћелије у нормалним условима и након срчаног удара.
Истраживање, које је спроведено на групама мишева, могло би имати драматичне импликације на „јавно здравље, физичко васпитање и рехабилитацију срчаних пацијената“.
Први аутори студије су др Ана Вујић, која ради на Харвардском одељењу за матичне ћелије и регенеративну биологију у Кембриџу, МА, и др Царолин Лерцхенмуллер, са Харвард Медицал Сцхоол (ХМС), такође у Кембриџу, и Општа болница Массацхусеттс у Бостону.
Према претходним истраживањима, наша срца имају врло мали капацитет да се регенеришу.
Вујић објашњава: „Желели смо да знамо да ли постоји природан начин да се побољша регенеративни капацитет ћелија срчаног мишића. Тако смо одлучили да тестирамо ону интервенцију за коју већ знамо да је сигурна и јефтина: вежбање. “
Открили су да се ћелије срчаног мишића у срцу младе одрасле особе обнављају само 1 проценат сваке године и то ће се наставити смањивати са годинама. Стога, било какве интервенције које повећавају стварање нових ћелија срца могу имати потенцијал да спрече срчану инсуфицијенцију у будућности.
Ефекти вежбања на срчане ћелије
У новој студији истраживачи су користили две групе здравих мишева како би тестирали ефекте вежбања на срце. Једна група мишева имала је добровољни приступ траци за трчање, а друга група није и остала је неактивна.
Мишеви са траком трчали су око 5 километара сваког дана. Научници су могли да измере регенерацију срца код мишева пратећи новонасталу ДНК како су се ћелије делиле. Радећи ово, могли су да виде где се стварају нове ћелије у срчаним мишићима.
Тим је известио да су мишеви који су користили траку створили више од четири и по пута већу количину нових ћелија срчаног мишића од оних који нису имали приступ траци.
Одлучили су да направе тест корак даље користећи мишеве који су доживели стварни срчани удар. Као што Вујић каже, „Такође смо желели да то тестирамо у окружењу болести срчаног удара, јер је наш главни интерес лечење.“
После срчаног удара, мишеви са приступом траци за трчање добровољно су трчали 5 километара дневно и показали су пораст срчаног ткива тамо где су настале нове мишићне ћелије.
Позитивни резултати
Ко-старији аутори студије, др Рицхард Лее, харвардски професор матичних ћелија и регенеративне биологије и др Антхони Росензвеиг, Паул Дудлеи Вхите професор медицине на ХМС-у, верују да су својим истраживањем постигли значајан напредак.
Др Росензвеиг каже: „Одржавање здравог срца захтева уравнотежавање губитка ћелија срчаног мишића услед повреда или старења регенерацијом или рођењем нових ћелија срчаног мишића. Наша студија сугерише да вежбање може да помогне да се уравнотежи у корист регенерације. “
Доктор Ли додаје: „Наша студија показује да бисте можда могли учинити своје срце млађим вежбањем свакодневно.“
Следећи корак ових истраживача је проналажење биолошких механизама који вежбање вежу за регенерацију ћелија срчаног мишића. До сада су пронашли одређени биолошки пут потребан за вежбање како би укључили регенерацију ћелија срчаног мишића.
„Сада“, објашњава др Росензвеиг, „морамо пронаћи сигнале који су довољни за укључивање овог пута.“
Доктор Ли закључује: „Ако тим путевима можемо да се окренемо у право време, код правих људи, онда можемо побољшати опоравак након срчаног удара.“
