Како депресија утиче на тело?
Ефекти депресије могу се проширити и на човекове емоције и ментално здравље. Депресија такође може утицати на физичко здравље особе.
У овом чланку сазнајте о овим физичким ефектима депресије, укључујући хронични бол, промене тежине и појачано упале.
Шта је депресија?
Депресија је сложено ментално здравствено стање због којег је особа лошег расположења и због чега може да буде упорно тужна или безнадежна.
Симптоми депресије могу бити привремено искуство као одговор на тугу или трауму. Али када симптоми трају дуже од 2 недеље, то може бити знак озбиљног депресивног поремећаја.
Исти симптоми такође могу бити знак другог менталног здравственог стања, попут биполарног или посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП).
Тхе Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима (ДСМ-5) наводи следеће симптоме депресије:
- депресивно расположење у већини дана, укључујући осећај туге или празнине
- губитак задовољства у претходно уживаним активностима
- премало или превише спавања већину дана
- нежељени губитак или повећање телесне тежине или промене апетита
- физичка узнемиреност или осећај тромости
- ниска енергија или умор
- осећајући се безвредним или кривим
- проблеми са концентрацијом или доношењем одлука
- наметљиве мисли о смрти или самоубиству
Симптоми се разликују међу појединцима и могу се променити током времена. Да би лекар дијагностиковао депресију, особа мора имати пет или више симптома који морају бити присутни током истог двонедељног периода.
Кредит за слику: Степхен Келли, 2018
Физички симптоми депресије
Истраживање је документовало много начина на које депресија може утицати на физичко здравље, укључујући следеће:
Повећање или губитак тежине
Људи са депресијом могу доживети промене апетита, што може проузроковати ненамерни губитак или повећање телесне тежине.
Медицински стручњаци повезивали су прекомерно дебљање са многим здравственим проблемима, укључујући дијабетес и болести срца. Прекомерна тежина може наштетити срцу, утицати на плодност и изазвати умор.
Хронични бол
Људи са депресијом могу доживети необјашњиве болове, укључујући болове у зглобовима или мишићима, осетљивост дојки и главобољу.
Симптоми депресије код особе могу се погоршати због хроничног бола.
Болест срца
Депресија може смањити мотивацију особе за позитивним избором начина живота. Ризик од срчаних обољења се повећава када се лоше хране и имају неактиван животни стил.
Депресија такође може бити независни фактор ризика за здравствене проблеме срца. Према истраживању објављеном 2015. године, свака пета особа са срчаном инсуфицијенцијом или болешћу коронарних артерија има депресију.
Упала
Истраживања показују да су хронични стрес и депресија повезани са упалом и могу променити имуни систем. Друга истраживања сугеришу да би депресија могла бити последица хроничног упала.
Људи са депресијом имају већу вероватноћу да имају упална стања или аутоимуне поремећаје, попут синдрома иритабилног црева (ИБС), дијабетеса типа 2 и артритиса.
Међутим, није јасно да ли депресија узрокује упале или хронична упала чини некога рањивијим на депресију. Потребно је више истраживања да би се разумела веза између њих двоје.
Проблеми са сексуалним здрављем
Људи са депресијом могу имати смањени либидо, имају потешкоћа да се узбуде, више немају оргазам или имају мање угодан оргазам.
Неки људи такође имају проблема у вези због депресије, која може имати утицаја на сексуалну активност.
Погоршање хроничних здравствених стања
Људи који већ имају хронично здравствено стање могу имати симптоме лошије ако развију депресију.
Хроничне болести се већ могу осећати изоловано или стресно, а депресија може погоршати та осећања.
Особа са депресијом такође се може трудити да следи план лечења хроничне болести, што може допустити да се симптоми погоршају.
Људи који имају депресију и који имају хроничну болест треба да разговарају са лекаром о стратегијама за решавање оба стања. Очување менталног здравља може побољшати физичко здравље и олакшати управљање хроничним стањем.
Проблеми са спавањем
Људи са депресијом могу имати несаницу или проблеме са спавањем.
Због овог стања могу се осећати исцрпљено, што отежава управљање физичким и менталним здрављем.
Лекари повезују недостатак сна са мноштвом здравствених проблема. Слично томе, истраживање је повезало дуготрајну ускраћеност спавања са високим крвним притиском, дијабетесом, проблемима везаним за тежину и неким врстама карцинома.
Гастроинтестинални проблеми
Људи са депресијом често пријављују проблеме са стомаком или пробавом, попут дијареје, повраћања, мучнине или затвора. Неки људи са депресијом такође имају хронична стања, укључујући ИБС.
Према истраживању објављеном 2016. године, то је можда зато што депресија мења одговор мозга на стрес потискивањем активности у хипоталамусу, хипофизи и надбубрежним жлездама.
Изгледи
Препознавање да депресија може проузроковати физичке здравствене проблеме може помоћи особи да потражи лечење и уведе промене које ће јој помоћи у управљању симптомима.
Депресија се лечи. Лекар може препоручити комбиновани приступ, користећи лекове, терапију и промене начина живота. Уз праву подршку, особа може да управља и дејствима депресије на физичко и ментално здравље.
