Преједају ли се тужна деца?
„Емоционално једење“ је термин који је многима од нас познат, а неки ће искусити тај феномен. Нова студија истраживала је ефекат срећног и тужног расположења на прехрамбени избор деце.
Када смо у осећањима са ниским емоцијама, вероватно ћемо доносити лоше одлуке о храни, посежући за теглицом колачића, а не за краставцем.
Истраживање које се бави овим обрасцем понашања код одраслих потврдило је ово: негативна емоционална стања, попут туге, беса или досаде, повећавају вероватноћу да ће појединац пасти хамбургер уместо посуде боровница.
Раније студије такође су показале да је код одраслих који се чешће баве негативним емоционалним једењем већа вероватноћа да имају негативне физичке проблеме попут гојазности и негативних психолошких исхода, укључујући депресију.
Наравно, нико не треба да подсећа да су депресија и гојазност данас огромни проблеми у Сједињеним Државама. Али из тог разлога је стицање увида у укључене факторе хитније него икад.
Емоционално једење код деце
Неколико студија је указало да би се адолесценти и деца такође могли бавити емоционалном храном. И, с обзиром на то да је дечија гојазност на врхунцу свих времена, пресудно је да што више откријемо како деца одлучују шта ће јести.
Велики део постојећег рада на емоционалним прехрамбеним навикама код деце ослањао се на питање родитеља или деце шта су јели - што није у потпуности поуздано.
Недавна студија, објављена у часопису Апетит, бацио свеж поглед на емоционално једење код деце. Да би добили тачнију слику, научници су директно мерили количину хране коју су деца појела, уместо да се ослањају на самопријаву. Такође су питали да ли би позитивна расположења могла покренути сличан одговор на преједање.
Тим су предводили др. Схаила Ц. Холуб са Универзитета Тексас у Даласу и др Цин Цин Тан са Универзитета Мицхиган у Анн Арбор.
Укупно су научници пријавили 91 дете старости између 4,5 и 9 година. За почетак су расположења деце модификована уз помоћ поузданог алата: Диснеи’с Краљ лавова. Одабрали су тужни клип, неутрални клип и срећан клип, а сва деца су погледала само једну од ових сцена.
Једном када су погледали додељене им клипове, емоционално измењеној деци понуђена су два међуоброка на избор: чоколадни бомбони или крекери са златним рибицама.
Очекивано, они из „тужне“ групе појели су више чоколаде од оних из „срећне“ групе, али срећна деца су ипак појела више чоколаде од неутралне групе. И обратно, чварке са златним рибицама појела је у већим количинама неутрална група, затим срећна, па тужна група.
„То сугерише да деца једу као одговор на срећне и тужне емоције, али више на тугу.“
Др Схаила Ц. Холуб
Када су се упуштали у податке, истраживачи су открили да индекс телесне масе деце (БМИ) није утицао на ефекат. Такође, девојке и дечаци су слично одговорили.
Научници су такође приметили да су старија деца из тужне групе јела више чоколаде од млађе деце у неутралним и срећним групама.
Прелазак са саморегулације
Ова открића би могла имати важне последице. Будући да је гојазност тако велики проблем у већем делу западног света, важно је разумети како и зашто се преједамо. Студије попут ових помажу нам да наслутимо када почињу да се увлаче бескорисни прехрамбени избори.
„Врло мала деца заиста добро регулишу унос хране“, каже др Холуб. „Ако промените густину енергије бебиног адаптираног млека, дете прилагођава унос хране као одговор.“
Она наставља, говорећи: „Ако предшколцима дајте међуоброк, они ће прилагодити унос оброка како би реаговали на одговарајући начин како не би били превише гладни или препуни. Они знају сопствене знаке тела “.
У неком тренутку током нашег детињства, ова импресивна саморегулација уступа место друштвеним редовима. „Ако је део који је на мом тањиру оно што бих требало да поједем, присилићу се да га поједем“, објашњава др Холуб.
„Ограничавајуће праксе храњења“, додаје она, „такође се чине проблематичне - рећи деци да не могу да имају нешто чини је омиљеном храном, а када јој приступе, одмах је поједу више. То је још један начин на који деца уче да престану да слушају своје унутрашње знаке. “
Према др Холубу, начин на који родитељи делују може имати значајан утицај на дететов будући избор хране.
„2015. године објавили смо једну од првих студија која је открила да није само што се понашање моделира за дете - на пример, када се родитељ окреће храни када је тужно - већ понекад то може бити и то родитељи хране децу на начине који регулишу емоције “.
„Ваше дете се узнемири? Ево парче слаткиша. Досадно ти је? Ево нешто за јело. “
Иако се понашање може изменити касније у животу, теже је кад се навике формирају и учврсте. Узраст од 3 до 5 година је пресудан за децу; тада њихова интерна регулатива уступа место социјалним покретачима. Разумевање како се осигура да се ова понашања не укорене могло би бити од велике користи за ширу популацију.
Усмеравање наше деце на прави пут од раног детињства значи да ће се касније у животу суочити са мањом борбом са избором хране.
