6 природних лекова за камење у бубрезима

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Камен у бубрезима су тврде наслаге које настају у бубрезима. Ови каменчићи морају да путују кроз уринарни тракт да би изашли из тела. Пролазак бубрежног камена може бити врло болан. Међутим, постоје могућности за управљање развојем бубрежних каменаца и боловима код куће.

Већина случајева бубрежних каменаца лечи се лековима против болова, терапијом течностима или неком другом врстом медицинске интервенције. Постоје и кораци које људи могу предузети како би смањили ризик од развоја бубрежних каменаца.

Нису сва ова средства потребна на рецепт, па чак ни на лек. Међутим, ако камење у бубрезима постане превише болно, најбоље је потражити медицинску помоћ.

У овом чланку разматрамо шест метода за спречавање или управљање камењем у бубрезима код куће.

Кућни лекови

Особа са камењем у бубрезима треба да пије пуно воде.

Пре него што испробате било који домаћи лек за камење у бубрезима, важно је потражити консултацију са лекаром, посебно када особа има основно здравствено стање или редовно узима лекове.

Такође, иако многи од ових лекова могу помоћи у ублажавању симптома или смањити ризик од будућих рецидива, камење у бубрезима може изазвати интензиван бол. Домаћи лекови могу бити најбољи уз традиционалније третмане.

Неким људима ће можда бити потребна операција за вађење или разбијање камења, као и интравенски лекови против болова.

Одељци у наставку разматрају неке кућне лекове за ублажавање симптома бубрежних каменаца.

1. Пијте воду

Питка вода је један од најлакших начина лечења и превенције каменаца у бубрезима, јер је дехидрација један од главних узрока.

Већина здравствених власти препоручује пијење шест до осам чаша воде дневно како би се спречила дехидрација.

2. Пијте лимунов сок

Лимун садржи цитрат, једињење које помаже у разградњи наслага калцијума и успорава њихов раст.

Студија пресека из 2019. године открила је да је лимунов сок без шећера ефикасан лек за камење у бубрезима.

У ствари, конзумирање само 4 унци лимуновог сока може ефикасно повећати ниво цитрата.

Важно је пажљиво прегледати етикете приликом куповине производа од сокова. Многи производи од лимуновог сока садрже мале количине чистог екстракта лимуна и велике количине заслађивача, што заправо може повећати ризик од бубрежних каменаца.

Куповина чистог екстракта или куповина свежег лимуна и исцеђивање код куће најлакши су начин за добијање неразређеног лимуновог сока. Добре алтернативе укључују сок од диње и поморанџе који садрже висок ниво лимунске киселине.

Низ производа од лимуновог сока доступан је за куповину на мрежи.

3. Конзумирајте јабуков сирћет

Јабуково сирће такође садржи лимунску киселину која може помоћи у растварању наслага калцијума.

Студија из 2019. године на преко 9.000 људи открила је да они који су конзумирали сирће имају знатно мањи ризик од бубрежних каменаца.

Међутим, биће потребно више истраживања како би се потврдиле благодати јабуковог сирћета, посебно као самосталног природног лека за камење у бубрезима.

Јабуково сирће и његови додаци доступни су за куповину на мрежи.

4. Управљање тежином

Према студији из 2019. године на 146 људи са поновљеним камењем у бубрезима, 43,8% је имало гојазност или прекомерну тежину.

Иако ово не сугерише узрочност, можда постоји веза између тежине и бубрежних каменаца. Аутори студије верују да метаболички услови попут високог холестерола и високог крвног притиска могу допринети стварању бубрежних каменаца.

Управљање телесном тежином и усвајање хранљиве, уравнотежене дијете важни су кораци за превенцију и лијечење каменаца у бубрезима.

5. Избегавајте слатка или кофеинска пића

Газирана, кофеинска и алкохолна пића могу повећати ризик од развоја каменаца у бубрезима.

Истраживања сугеришу да пијење кофеина може повећати ризик од камена. Пиће и газирана пића која садрже стварне или вештачке шећере такође могу довести до каменаца у бубрезима.

Такође, познато је да храна богата шећером, сољу и масноћама повећава ризик од бубрежних наслага и појачава симптоме.

6. Испуните дневне потребе за калцијумом

Људима са калцијум оксалатним камењем, који су најчешћи, проналазак извора калцијума може помоћи у испуњавању дневних потреба за калцијумом и управљању ризиком од бубрежних каменаца.

Важно је напоменути да узимање додатака калцијума може повећати ризик од бубрежних каменаца, јер могу пружити више од препорученог дневног уноса. Добијање калцијума из извора хране, међутим, може помоћи у смањењу ризика.

Људи калцијум могу добити од:

• млечни производи
• кељ
• броколи
• зрна
• кинески купус
• риба са меким, јестивим костима
• житарице и сокови обогаћени калцијумом

Фактори ризика

Према најновијој Националној анкети о здравственом и нутриционистичком прегледу, око 8,8% одраслих у Сједињеним Државама има камење у бубрезима.

Код мушкараца је већа вероватноћа да ће развити каменац у бубрезима него код жена. Конкретно, око 10,6% мушкараца у САД има бубрежне каменце, у поређењу са 7,1% жена.

Неке процене сугеришу да су људи Афроамериканаца и Латиноамериканаца такође мање вероватно да ће пријавити камење у бубрезима.

Нека медицинска стања, укључујући бубрежну болест и Кронову болест, могу изазвати бубрежне камење или повећати вероватноћу њиховог развоја.

Одређени лекови такође могу повећати ризик од стварања бубрежних каменаца, укључујући:

• диуретици
• ХИВ третмани
• лекови против напада
• антациди на бази калцијума

Гојазност и дијета су такође примарни фактори ризика за бубрежне каменце. У САД-у око 11,2% људи са гојазношћу развија камење у бубрезима.

Дијета богата дехидрирајућом храном и једињењима - попут шећера, соли и алкохола - такође може допринети развоју бубрежних каменаца.

Специфична храна, иако иначе хранљива, такође је природно богата оксалатом. Људи са великим ризиком од развоја каменаца у бубрезима могу стога желети да избегавају следећу храну:

• ораси
• брашно од хељде
• рабарбара
• бамија
• цвекла
• семе сусама
• чоколадно сојино млеко
• мисо
• Блитва
• тахини

Шта су каменци у бубрезима?

Камен у бубрезима се развија када минерали и соли, најчешће калцијум-оксалат, кристалишу у бубрезима и стварају тврде наслаге. Иако се формирају у бубрезима, ови каменчићи се могу јавити у било ком делу уринарног тракта.

Камен у бубрезима познат је и као каменац или уролитијаза.

Дехидратација је главни фактор који доприноси развоју бубрежних каменаца. Када се тело дехидрира, течност се спорије креће кроз бубреге, повећавајући вероватноћу састајања и лепљења једињења минерала и соли.

Мали каменчићи могу се сами створити и проћи без изазивања симптома. Међутим, већина средњих и великих камења је изузетно болна за пролаз и захтева медицинску помоћ.

Када код лекара

Особа треба одмах потражити медицинску помоћ ако осети јаке болове у доњем делу стомака или гениталијама. Многи каменци у бубрезима могу се излечити употребом течне терапије и лекова против болова.

Међутим, камење се може заглавити у уринарном тракту или оштетити уринарна ткива. Ово обично захтева хитну операцију.

Лекар треба да процени следеће симптоме:

• трајни болови у доњем делу стомака или доњем делу леђа који трају дуже од 4 недеље
• грозница или језа
• повраћање
• мучнина
• крвави урин
• губитак свести
• болно мокрење
• замућен или смрдљив урин

Људи могу користити неке кућне лекове за мање бубрежне каменце. Међутим, за многе средње и веће бубрежне каменце можда ће бити потребно тражити конвенционалније третмане и користити ове кућне лекове као помоћне терапије.

П:

Постоје ли неки кућни лекови за ублажавање болова који делују на камење у бубрезима?

А:

Прво, шетајте током болова. Већини људи кретање ће олакшати нелагоду. Такође покушајте са нежним истезањем.

Такође може да вам помогне да се вруће купате или туширате, или да на то место наносите грејну подлогу по 20–30 минута, неколико пута дневно. Непрестано пијуцкајте течност да бисте бубреге празнили и узимајте таблете против болова са храном.

Када спавате, лезите на страну која има камен у бубрегу, јер то може да му помогне да се креће кроз тело.

Међутим, ако особа није у стању да задржи храну или се њен бол повећава, треба потражити медицинску негу.

Дебра Росе Вилсон, Пх.Д., МСН, Р.Н., ИБЦЛЦ, АХН-БЦ, ЦХТ Одговори представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.

Прочитајте чланак на шпанском овде.