12 кућних лекова за осип од топлоте

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Многи домаћи лекови, попут хладних облога, каламин лосиона и купки са овсеном кашом, могу да ублаже непријатне симптоме топлотног осипа.

Осип од топлоте, познат и као милиарија, осип од зноја или бодљикава топлота, може се појавити било где на телу. Често се представља као црвени осип или мале црвене квржице које изгледају попут зрнаца зноја или акни. Људи могу искусити непријатне, сврбежне, пецкуће или бодљикаве сензације.

Осип од топлоте се дешава када зној не може да изађе из знојних канала на површину коже. Ово блокира поре и изазива запаљенски одговор тела у облику осипа.

Осип од топлоте може се догодити из различитих разлога, укључујући:

• бити у врућем, влажном окружењу
• ношење уске синтетичке одеће
• дуготрајан одмор у кревету
• интензивна вежба

Осип од топлоте је чест код новорођенчади и погађа до 9% свих беба. То је зато што се њихове знојне жлезде још увек развијају.

Осип од топлоте може се сам уклонити за неколико дана, али постоје и третмани које људи могу учинити код куће како би олакшали свраб и охладили кожу.

1. Користите хладан облог

Применом хладног облога може се расхладити кожа.

Један од најбољих начина за ублажавање топлотног осипа је хлађење коже.

Људи могу да нанесу хладан облог, попут ледене вреће или хладне крпе, на подручје коже како би смањили црвенило, свраб и оток.

Ако користите пакет леда, умотајте пакет леда у нешто, као што је пешкир, да бисте заштитили кожу (никада не стављајте неразмотани пакет леда директно на кожу).

Не остављајте лед укључен дуже време. Добро правило би било држати врећу леда на месту 5–10 минута, уклонити исто толико времена, поново се пријавити и наставити понављати поступак.

2. Направите хладну купку или туш

Хладно купање или туширање хлади кожу и може помоћи ублажавању сврбежа. Коришћење нежног пилинга на кожи може вам помоћи да деблокирате поре.

3. Користите вентилаторе или клима уређај

Вентилатори и клима уређаји могу помоћи у одржавању ниских температура у затвореном и помоћи телу да се охлади. Ово је посебно важно за све који одмарају у кревету. Обавезно редовно крећите свакога ко је непокретан како бисте били сигурни да сви делови тела добијају хладан ваздух.

Када вежбате у врућој клими, водите рачуна да у затвореном постоји клима уређај. Када сте на отвореном, одаберите вежбање током хладнијих делова дана или у сенци да бисте смањили прекомерно знојење.

4. Носите широку памучну одећу

Ношење широке одеће омогућава ваздуху да кружи око тела, одржавајући га хладним. Ношење лагане, прозрачне одеће, попут памука или природних тканина, уместо синтетичких, такође може помоћи.

5. Нанети каламин лосион

Коришћење каламинског лосиона може помоћи у ублажавању свраба. Међутим, на кожи може бити врло суво, па би можда било добро да уз њу користите хидратантну крему како бисте спречили даље иритацију коже.

Национална здравствена служба у Великој Британији извештава да каламин лосион може помоћи у осипу од топлоте.

6. Покушајте са овсеном купком

Антиоксидативна својства овса могу помоћи људима који имају одређена стања коже.

Овсена каша је ефикасна у лечењу многих проблема са кожом. Овс садржи авенантрамиде који имају антиоксидативна својства.

Ова једињења дају овсеној каши анти-инфламаторна и анти-свраб својства.

Особа се може намакати у колоидној купки од овсене каше да би смирила кожу. Да бисте то урадили, додајте овсену кашу у топлу купку и потопите. Овсена каша такође чисти кожу.

7. Узми антихистаминик

Узимање таблета антихистаминика који се продају без рецепта (ОТЦ) може помоћи у ублажавању свраба и отицања топлотног осипа. Орални антихистаминици, као што су хидроксизин и дифенхидрамин, могу помоћи у ублажавању свраба.Неке врсте могу изазвати поспаност, па је можда најбоље користити их ноћу.

8. Користите крему са хидрокортизоном

Коришћење ОТЦ хидрокортизонске креме може помоћи у ублажавању свраба и нелагодности због топлотног осипа. Наношење креме 1-2 пута дневно може помоћи у смањењу осипа код деце. Ако људи лече бебе са топлотним осипом, немојте користити хидрокортизонску крему испод пелене.

9. Окупајте се у соде бикарбоне

Додавање соде бикарбоне у купку може помоћи да се смири надражена кожа. Студија из 2004. године проучавала је ефекте соде бикарбоне (натријум бикарбонат) на 31 особу са благом до умереном псоријазом. Они који су се купали у купки соде бикарбоне известили су о побољшању свраба и иритације коже.

Међутим, студија из 2019. године на 30 људи открила је да локално наношење соде бикарбоне на подручја псоријазе није било ефикасно. Научници треба да додатно истраже благодати соде бикарбоне за ублажавање иритације коже.

10. Нанесите алое веру

Алое вера има многа лековита својства, а гел има снажна антиинфламаторна дејства. Људи могу открити да наношење гела алое вере на топлотни осип може помоћи у ублажавању надражене коже.

11. Нанесите сандаловину

Студија из 2017. године на пацовима открила је да сандаловина има аналгетичка и противупална својства. Ова својства могу помоћи у ублажавању неких непријатних симптома топлотног осипа.

Људи могу покушати да мешају прах сандаловине са водом како би створили пасту и нанели ово на подручје осипа од топлоте. Људи прво треба да тестирају пасту на другом делу коже, како би били сигурни да немају алергијску реакцију.

12. Покушајте са боровим катраном

Катран бора има антиинфламаторна својства која могу помоћи у лечењу свраба или иритације коже. Примена локалног третмана који садржи боров катран може да помогне у ублажавању свраба због топлотног осипа.

Куповина лекова

Људи могу пронаћи већину лекова о којима се говори у овом чланку у апотекама или супермаркетима. Иначе, људи могу да бирају између низа брендова на мрежи:

• хладни облог
• лосион од каламина
• колоидна овсена каша за купке
• антихистаминици
• крема са хидрокортизоном
• прашак за пециво
• Алое вера
• сандаловина у праху
• боров катран

Када код лекара

Ако осип траје дуже од недељу дана, важно је да разговарате са лекаром.

Већина случајева топлотног осипа требало би да се уклони за дан или два након хлађења коже. Свако ко има осип који траје дуже од недељу дана након лечења треба да се обрати лекару.

Људи треба да се обрате лекару ако примете било који од следећих симптома:

• осип је по целом телу
• грозница
• осип пликови
• бол
• осип производи жуту или зелену течност
• осип у облику коре или крварења
• осип се појављује изненада и брзо се шири

Ако дете има осип од врућине, требало би да се обрати лекару ако има:

• топлотни осип не пролази након 7 дана
• грозница
• болно тело
• грлобоља или други знаци болести

Ако људи имају осип и отежано дишу, требали би потражити хитну медицинску помоћ, јер могу имати анафилактички шок, што је тешка алергијска реакција.

Резиме

Осип од топлоте може бити знак упозорења да тело добија превише топлоте. Ако је особа на отвореном, може се макнути од директне сунчеве светлости и носити широку одећу да се охлади. Ако су људи у затвореном, одржавање вентилације или клима уређаја у соби може помоћи у одржавању тела хладним.

Осип од топлоте обично се уклони у року од једног или два дана, а људи могу пронаћи олакшање од свраба и пецкања испробавањем горе наведених домаћих лекова. Ако се топлотни осип не уклони у року од 7 дана или ако људи примете друге симптоме, требало би да посете свог лекара.